Come rendere l'acqua alcalina e normalizzare il pH del corpo
Devi sapere che l'acqua è una parte molto importante del nostro corpo. Rappresenta la maggior parte della composizione del nostro corpo ed è essenziale per le funzioni vitali di molti dei nostri organi.
Tutte le persone dovrebbero consumare da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno per idratarsi correttamente e ricevere molti altri benefici per il corpo
Tuttavia, per ricevere tutte le virtù dell'acqua, deve essere di buona qualità e, preferibilmente, alcalino.
Attenzione con acqua
L'acqua del rubinetto può sembrare sicura da bere, ma è ovvio che la maggior parte di queste acque è carica di cloro con antibiotici, ormoni, contaminanti e altri metalli che entrano direttamente nel corpo quando '
Un tipo di acqua di bassa qualità può influenzare il sistema immunitario, causare diversi tipi di malattie e causare disturbi nel sistema digestivo.
In questo senso, è molto importante imparare a usare correttamente t l'acqua ed è meglio garantire la sua buona qualità, se vogliamo godere di una buona salute.
Acqua alcalina per normalizzare il pH del corpo
È possibile che tu abbia già sentito parlare del bilancio acido / alcalino del corpo, così necessario per una buona salute
Quando non mangiamo bene e abbiamo uno stile di vita sedentario, il nostro corpo è acido e questo può causare problemi digestivi, malattie croniche, affaticamento e aumento di peso, tra gli altri problemi di salute.
Per alcalinizzare il corpo, è importante consumare acqua di buona qualità e altro alimenti che possono bilanciare il pH del corpo
Il pH è da 0 a 14, 7 è il punto neutro, più di 7 punti alcalini e meno di 7 punti acidi. Un corpo sano dovrebbe avere un pH tra 7,35 e 7,45.
Uno dei modi per normalizzare il pH corporeo è quello di consumare acqua alcalina, che viene recuperata attraverso sistemi di filtrazione che possono
Fortunatamente, ci sono alcune formule fatte in casa che possono aiutare a ottenere acqua alcalina in modo efficiente, senza essere troppo costosa.
Ricetta acqua alcalina # 1
Questa ricetta con acqua alcalina è una delle più comuni ed è utilizzata in tutto il mondo. È abbastanza economica data la composizione e molto facile da preparare.
Ingredienti
- 1 brocca di acqua pulita
- 1 limone biologico
- 1 cucchiaino di sale dell'Himalaya
Come preparare
Riempi la brocca con acqua e aggiungi il limone tagliato in 8 pezzi . Infine, aggiungi il cucchiaio di sale dell'Himalaya e riserva la miscela per 12 ore a temperatura ambiente. La mattina seguente, dovresti bere 3 bicchieri prima di colazione
Ricetta alcalina per acqua n. 2
Questo secondo metodo di preparazione dell'acqua alcalina è abbastanza semplice perché consiste nella bollitura acqua per 5 minuti
L'acqua, nel suo stato normale, ha un pH non superiore a 7,2. Quando viene bollito per 5 minuti e lasciato raffreddare, il pH sale a 8,4, aiutando a regolare il pH del corpo.
Alcuni dicono che questo tipo di acqua deve essere bevuto caldo, ma quando si raffredda, mantiene la sua alcalinità molto bene.
Idealmente, dovrebbe essere conservato in una bottiglia di vetro o in un contenitore di acciaio inossidabile che può essere chiuso.
Ricetta dell'acqua alcalino # 3
L'ultimo metodo per preparare l'acqua alcalina fatta in casa che condivideremo con voi è quello di godere dei benefici del bicarbonato di sodio.
Come prepararlo?
Devi solo mettere un cucchiaio di bicarbonato in un bicchiere d'acqua e sarai in grado di alzare il pH da 7,2 a 7,9.
In modo che il l'acqua è considerata alcalina, il suo livello di pH deve superare 7,3 Da questa figura, più alto sarà, più sarà alcalino
I benefici dell'acqua alcalina
Oltre a aiuta a regolare il pH nel corpo, il consumo di acqua alcalina ha anche altri importanti benefici per la salute
- Aiuta a prevenire le malattie del sistema digestivo.
- Può aiutare per prevenire malattie croniche come il cancro
- Previene l'accumulo di radicali liberi nel corpo e stimola l'eliminazione delle tossine
- Stimola il normale flusso sanguigno e regola il pH del sangue
- Idrata il corpo e previene l'invecchiamento precoce.
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