Sono coraggiosi quelli che collezionano le loro canzoni e si ricostruiscono
Le persone coraggiose non sono spesso le stelle . Ma il mondo è pieno di eroi anonimi, individui non celebrati che vivono autentici exploit privati affrontando le stesse avversità.
Tutti conosciamo qualcuno che ammiriamo perché iel ha travolto un evento traumatico, perché ha superato una malattia, una perdita, una separazione, un incidente o un momento difficile e difficile da spiegare.
Ed è anche possibile che tu sia questa persona, che ha attraversato di recente una situazione simile
Ma hai raccolto i pezzi rotti e li hai ricostruiti a poco a poco, giorno dopo giorno, infondendo speranza e coraggio in ogni angolo deframmentato.
c'è una serie di conoscenze che acquisiamo con la forza perché non abbiamo altra scelta.
Ne parleremo in questo articolo.
Siamo più coraggiosi di cosa pensiamo
Il nostro cervello è resistente al cambiamento. Non ci piacciono i fatti imprevisti oi cambiamenti di significato nella nostra vita.
Tuttavia, anche se abbiamo difficoltà a crederci, abbiamo molti strumenti psicologici per affrontare le difficoltà.
- Nostro l'istinto naturale è quello di garantire la nostra sopravvivenza. Quindi, anche se attraversiamo periodi in cui le emozioni negative sono oltre noi stessi, c'è una bussola interiore che ci spinge e ci guida a trovare la via, l'equilibrio e le forze.
- il problema che spesso incontriamo è che non permettiamo a noi stessi di essere vulnerabili.
- Sentirsi feriti, delusi e affetti da perdita o tradimento spesso ci fa sentire fragili o insensibili. energia, che ci permetterebbe di recuperare.
- Sapere qualcosa: è necessario accogliere la propria vulnerabilità per poter essere di nuovo forte.
- Accettare ciò che è accaduto e accettare il dolore Questo è un modo essenziale per promuovere la guarigione futura.
D'altra parte, chi resiste, chi rifiuta di accettare ciò che è accaduto e non è in grado di sentire la propria vulnerabilità, impiegherà più tempo ad andare oltre i fatti
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Ricomporre se stesso, un processo che dipende solo dal tempo
Nonostante ciò che vogliamo farci credere, il tempo, di per sé, non cura tutto. Infatti, a volte intensifica anche il dolore o dà luogo a un disturbo affettivo.
- La vera guarigione arriva con il coraggio di una persona che apre la strada all'accettazione, al perdono e al un chiaro desiderio di superare se stessi per essere felici
- Il tempo non risolve i problemi o agisce come un sedativo o un indebolimento della sofferenza
- È il nostro atteggiamento che ci permette di capire che non possiamo mai dimenticare alcune cose Ma saremo in grado di vivere con questi fatti perché ci permettiamo di andare avanti comunque.
Il passare del tempo è un alleato per coloro che ci mettono dentro, per chi decide di aprirsi di nuovo al mondo nonostante le sue ferite interiori e con un nuovo apprendistato per quello che è successo.
Ci sono battaglie che devono essere combattute da sole
Quando si sorpassa qualsiasi situazione sfavorevole, il sostegno sociale ed emotivo delle persone che amiamo è più che benvenuto.
Ma sappi che siamo noi che dobbiamo attraversare la strada. Spetta a noi avere la volontà, prendersi cura di noi stessi e avviare i meccanismi del cambiamento verso il benessere. e l'equilibrio.
Forse è un po 'difficile e triste, ma di fronte a una depressione, il dolore di una perdita o di un tradimento è un atto solitario, un processo che ha visto la prima persona.
nessuno può piangere per noi, nessuno ci può iniettare la forza di alzarsi ogni mattina per cambiare le nostre abitudini ...
può incoraggiarci, guidarci e dirigerci ma la responsabilità è sempre la nostra . carico
le avversità ci insegna, ma la vita non è la sofferenza: è la ricerca della felicità
è anche spesso pensano che "chi non ha sofferto non ha imparato a vivere "o anche che" per essere veramente felici, bisogna prima conoscere le avversità ".
- Nessuna di queste idee è vera. La sofferenza non è qualcosa di normativo. Infatti, nessuno dovrebbe passare attraverso un'esperienza traumatica per sapere qual è il benessere o la soddisfazione di vita in cui il dolore non ha posto.
- Ogni persona ha la propria storia, chacun- E di noi ha una scheda di esperienza unica ed eccezionale su cui registriamo la nostra particolare saggezza e la nostra essenza personale.
- Siamo sempre stati coraggiosi a modo nostro. Se trovare il percorso che meglio si adatta a noi o superare i momenti difficili che hanno costruito la persona che siamo oggi: qualcuno più forte, equilibrato, felice e maturo.
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Tutto nella vita è l'apprendimento, sia nei momenti di calma e felicità, in tempi di tempesta e di caos emotivo.
È importante sentirsi orgogliosi di tutto ciò che è stato raggiunto e sentirsi degni di tutto ciò che abbiamo, che ci definisce e dà forma alla bella persona che oggi sta affrontando il tuo mirror: yourself.
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Abuso "sottile", un abuso che non dovresti permettere nella tua vita
L'abuso sottile provoca sofferenza, sentimenti di insicurezza e bassa autostima, tutte le ragioni per non tollerarlo. Se qualcosa ti ferisce , reagisci, anche se l'altra persona è psicologicamente violenta. Se non capisce la tua reazione, non ha abbastanza empatia e intelligenza emotiva per costruire rapporti sani.
11 Frasi tossiche che non dovrebbero mai apparire nel nostro dialogo interno
È Probabile che tu abbia già riflettuto su questa curiosa realtà. Non smettiamo mai di mantenere un dialogo interno nel nostro cervello , attraverso il quale esaminiamo il nostro mondo interno ed esterno Questo dialogo interno è quello che ci permette di integrare e dare senso alle cose che ci circondano.
