Talloni screpolati: esfoliazione e la mascherina del piede
I talloni screpolati sono un fenomeno molto comune , specialmente durante i periodi di calore.
Ci sono diversi fattori che possono influenzare questa condizione: pelle secca, scarpe inadatte o postura scorretta quando si cammina
In questo articolo, spiegheremo come eseguire un programma di esfoliazione e una maschera per il piede fatta in casa, per prevenire tacchi screpolati. Troverai anche consigli generali molto efficaci
Perché hai i talloni screpolati?
Ci sono diversi motivi per questa condizione:
Pelle secca
Se abbiamo la pelle secca, tacchi hanno la tendenza a prosciugarsi perché mancano di umidità ed elasticità.
Va notato che alcune persone hanno la pelle molto secca a causa di problemi di salute, come un disturbo della tiroide.
Scarpe inadeguate
Le scarpe non adatte possono anche danneggiare i talloni che si spezzano più facilmente, soprattutto quando si indossano scarpe estive di scarsa qualità.
Posture errate
Se tendono a premere forte sui talloni quando camminano, invece di spargere il peso sull'intera pianta, i talloni dovranno sopportare un carico maggiore e si creeranno più facilmente.
Nonostante questi fattori, se prendiamo cura dei nostri piedi tutto l'anno, è poss
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Un programma di cura
Questo programma deve essere applicato tutto l'anno perché se iniziamo quando i talloni sono già molto asciutti, sarà molto meno efficace
Possiamo fare questo trattamento una volta alla settimana, anche se è meglio farlo una volta al giorno, dopo il doccia, per idratare bene.
Inoltre, dobbiamo tener conto dei fattori che abbiamo menzionato prima: scegliere scarpe adatte e fare esercizi di postura che ci aiutino a sostenere i piedi per terra.
può anche fare regolarmente alcune sessioni di riflessologia plantare e abituarsi a camminare a piedi nudi su terreni sabbiosi ed erbosi, che è ottimo per la salute generale.
Preparazione del rimedio
Il rimedio casalingo che noi noi proponiamo qui per il sono talloni screpolati combina l'alimentazione e l'esfoliazione in un trattamento completo e semplice.
Ingredienti
- 2 cucchiai di sale grosso (30 g)
- 2 cucchiai di bicarbonato di sodio (20 g)
- il succo di mezzo limone
- 1 banana molto matura o mezzo un avvocato, anche se schiacciato con una forchetta.
- 3 cucchiai d'olio, mandorle o olio di cocco (42 g)
Preparazione
Mescolare bene tutti gli ingredienti fino a quando un impasto non è troppo liquido o troppo denso. Se è troppo forte, aggiungi un po 'd'acqua
Come applicarlo?
Per eseguire questo trattamento fatto in casa, segui questi passaggi:
- In primo luogo, metti i piedi dentro l'acqua è abbastanza calda per almeno 5 minuti, anche se si può rimanere lì finché l'acqua rimane calda
Si apriranno i pori e si ammorbidirà la pelle.
- Quindi pulisci i piedi, mettili in una bacinella e applica il rimedio su tutta la loro superficie, specialmente sulla pianta.
- Massaggiali e avvolgili singolarmente con la pellicola di plastica della cucina, senza stringere troppo, per mantenere il calore
- Attendere 15 minuti
- Dopo che il tempo è trascorso, rimuovere la pellicola e iniziare a massaggiare i piedi per stimolare l'esfoliazione, sottolineando i talloni.
- Infine, lavati i piedi e asciugali bene in modo che non rimangano bagnati.
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Idratazione
È sempre importante idratare i piedi in modo che la pelle rimanga morbida e non si incrini
idratare sempre dopo questo trattamento esfoliante e tutti i giorni dopo la doccia.
può usare una speciale lozione idratante per i piedi o un olio vegetale molto nutriente come olio d'oliva, sesamo, mandorla, argan o burro di karitè.
La serata è il momento ideale per favorire idratazione perché possiamo applicare la lozione, fare un buon massaggio e poi indossare calze fatte di materiale naturale, come il cotone.
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