L'iperidrosi, o eccessiva produzione di sudore, è un problema che influisce notevolmente sulla qualità della vita delle persone che ne soffrono, ma che non Non è sempre correlato allo sforzo fornito o alla temperatura ambiente.
La sudorazione è una reazione naturale quando si è in buona salute, perché la sudorazione regola la temperatura e la quantità di liquido del corpo. Ma quando diventa eccessivo, non porta alcun beneficio e può condizionare l'attività di una persona. In questo articolo, presentiamo alcuni rimedi naturali che possono controllare l'eccesso di sudorazione, un problema che colpisce il 3% della popolazione
Il sudore è il prodotto della secrezione delle ghiandole sudoripare che viene espulsa attraverso i pori della pelle per raffreddarla; quindi ha una funzione necessaria per il nostro equilibrio termico ed elimina anche l'eccesso di liquido dal corpo. In alcuni casi, le ghiandole sono troppo attive e producono sudore mentre il corpo non ha bisogno di essere raffreddato.
Ciò è dovuto, prima di tutto, a fattori ereditari, ma alcuni farmaci e malattie possono anche causare. Infine, i cambiamenti nel sistema nervoso come stress, ansia o tensione emotiva possono anche aumentare la sudorazione.
È importante stare attenti a non consumare cibi che promuovono un'eccessiva sudorazione. prodotti naturali per rimediare a questo, perché i prodotti antitraspiranti trovati all'inizio sono dannosi per la salute. Infatti, bloccano l'unico modo per eliminare le tossine dal corpo e possono persino chiuderlo, che a lungo andare può portare a malattie.
Spezie come pepe di Caienna, pepe o zenzero aumentano la temperatura corporea e quindi il sudore. Sono abituati ad abbassare la febbre perché ti fanno sudare, ma nel caso che ci interessa, li eviteremo al massimo. Dobbiamo anche evitare cibi e bevande eccessivamente caldi.
Alimenti ricchi di iodio non vanno bene per noi, perché potrebbero peggiorare il problema:
È importante, in generale, evitare pasti eccessivamente pesanti che causano stress nel corpo e possono aumentare la sudorazione.
D'altra parte, è bene consumare cibi astringenti come:
Per questo motivo succo di pomodoro, possiamo preparare gazpacho o succo di pomodoro che consumeremo ogni giorno.
Sage contiene vitamina B che riduce l'attività di ghiandole sudoripare e quindi riduce la traspirazione
Possiamo consumarla come un'infusione o estratto e persino aggiungerla all'acqua del nostro bagno. Le foglie di salvia possono essere consumate anche in insalata, con una salsa o impanati. Infine, il suo olio essenziale è incluso nella composizione di molti deodoranti naturali: possiamo applicare alcune gocce direttamente sulla pelle o preparare il nostro deodorante naturale!
Spore di Lycopodium, chiamate anche zolfo vegetale, assorbe il sudore e allo stesso tempo rallenta la proliferazione dei batteri che danno odori . Inoltre prevengono l'irritazione e le ustioni che possono verificarsi. Sono applicati mattina e sera in aree in cui il sudore è abbondante, evitando eventuali ferite che possono essere presenti.
Almeno una volta alla settimana, puoi fare un bagno caldo con polvere di argilla rossa. L'argilla assorbe le tossine dal nostro corpo e il bagno ci aiuterà anche a rilassare il nostro sistema nervoso. Aggiungi cinque cucchiai di argilla nell'acqua del bagno e rimani per mezz'ora. Quindi risciacquare con acqua fredda
l'amamelide ha azione astringente che riduce la sudorazione in eccesso e rende pelle pulita e secco. Puoi comprare l'amamelide in un negozio di erbe e cospargere il tuo corpo prima di vestirti, o quando sudi troppo. È un ottimo rimedio per la sudorazione del viso!
Infine, ti consigliamo di indossare vestiti fatti di tessuto naturale come il cotone e un po 'largo e arioso. Non dimenticare né le persone che soffrono di sudorazione in eccesso perdono molti liquidi, quindi è importante che bevano acqua per tutto il giorno, e piuttosto fuori dai pasti.
Fotografie riprodotte con il gentile permesso di Postbear, Fernando Stankuns e Tie Guy II.
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