Quando ci prendiamo cura della nostra dieta, otteniamo un peso bilanciato.
Tuttavia, ci sono parti del corpo che a volte resistono di più perché sono correlate al funzionamento di alcuni organi, non solo l'eccesso di calorie.
Una di queste aree è la circonferenza della vita, ed è per questo che in questo articolo ci concentriamo su come ridurre la pancia in modo semplice e divertente. Scopri i frullati miracolosi che ti aiuteranno a ridurre la pancia, gustando deliziosi sapori.
Quali sono i cibi che perdono la pancia?
scegliere anche i cibi che consumeremo poiché molti di loro hanno proprietà che migliorano la salute che sono visibili sul corpo. Per perdere la pancia, abbiamo bisogno di alimenti con le seguenti proprietà:
Diuretici
ci aiutano ad eliminare i liquidi che si accumulano nel nostro corpo e rendici più gonfi e pesanti. La pancia è una delle aree in cui possiamo soffrire di ritenzione di liquidi. Lassativi
Regolatori ormonali
Puoi anche accumulare grasso all'interno delle cosce. Gli alimenti che funzionano come regolatori ormonali ci aiutano a bilanciare in modo naturale e fanno bene alla salute generale.
Leggi anche: I 10 migliori lassativi contro la stitichezza
Smoothie Smoothies!
Possiamo mettere grandi quantità di cibo e persino integratori per dargli un gusto migliore.
Inoltre sono molto facili da bere,
sono molto sazianti e forniscono una buona dose di energia. Il momento migliore per prenderli è al mattino
, a colazione, anche se potremmo prenderlo anche nel pomeriggio. Vi offriamo tre frullati per perdere il grasso della pancia. Ma puoi combinare gli ingredienti come desideri e scoprire nuovi sapori.
1. Frullato di mele e maca
La mela
Maca
ha la proprietà di regolare il sistema ormonale 2. Frullato di semi di ananas e chia
Ananas
semi di Chia
ci portano acidi grassi e regolano il transito intestinale . Devono essere immersi durante la notte. Vedi anche questo articolo: I benefici del consumo di ananas
3. Il frullato con kiwi e cocco
il kiwi
prevenire o combattere la stitichezza perché se si prende la mattina a digiuno, ha effetti quasi immediati. di cocco
Con un sorso di questa miscela, detergerai il tuo fegato e ringiovanire
Il fegato svolge un ruolo fondamentale nella salute generale del corpo perché è responsabile del filtraggio del sangue per purificarlo ed estrarre queste sostanze tossiche che possono danneggiare le cellule sane D'altra parte, è uno degli organi più coinvolti nel complesso processo di smaltimento dei rifiuti che, per vari motivi, si accumula nel corpo.
Un cucchiaio di curcuma ogni giorno per migliorare la salute
Alcuni i cibi hanno proprietà medicinali così benefiche che è eccellente da consumare ogni giorno per migliorare la nostra qualità di vita. In questo articolo, spiegheremo perché la curcuma è uno di questi alimenti essenziali e ti forniremo alcune idee in modo che tu possa includerla nelle tue ricette e consumarla quasi senza ottenerla Turmeric longa Curcuma ( curceric longa ) viene dall'India, un paese in cui è stato consumato fin dall'antichità.