Come combattere la flatulenza con 5 rimedi naturali
Con carminative di alcuni ingredienti naturali, si possono prevenire e alleviare il disagio a causa di accumulo di gas e prevenire flatulenza.
flatulenza sono i gas che si formano nell'intestino a causa un accumulo di residui di cibo e alterazioni della flora batterica.
Questo è uno dei sintomi più comuni di indigestione e intolleranza alimentare, anche se è anche dovuto a più importanti malattie digestive
Sono costituiti da particelle di idrogeno, anidride carbonica e metano , che emanano il loro odore sgradevole, così caratteristico.
Se non rappresentano di per sé un problema serio La salute, il loro aspetto provoca infiammazione addominale, fastidio allo stomaco e a causa del loro cattivo odore, stress sociale.
La buona notizia è che ci sono molti rimedi originali naturali, che, grazie alle loro proprietà, favoriscono la loro eliminazione prima di generare più geni.
Qui di seguito desideriamo condividere 5 buone opzioni in modo da non esitare a provarle quando inizierà a comparire.
Aceto di mele e miele
L'aceto di mele combinato con miele aiuta a regolare l'attività della flora intestinale riducendo la formazione di gas e i problemi digestivi.
Questi ingredienti regolare il pH dello stomaco e stimolare il movimento intestinale per ottenere una buona eliminazione dei rifiuti.
Ingredienti
- 2 cucchiai di aceto di mela biologica (20 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 bicchiere di acqua calda
Preparazione
- Diluire l'aceto ed il miele in un bicchiere di acqua tiepida
Metodo dei consumatori
- preparazione di bevande a digiuno o dopo aver mangiato un pasto pesante
Visita questo articolo: .. cannella e limone: un rimedio sensazionale che devi scoprire
2. Limone e bicarbonato di sodio
Per quanto limone che bicarbonato di sodio agiscono come anti-acidi nel sistema digestivo , che è decisiva per calmare la flatulenza.
I suoi effetti alcaline neutralizzano azione negativa degli acidi dello stomaco ed evitare sintomi come dolore e infiammazione
Ingredienti
- Succo di 1/2 limone
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (5 g )
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Premere il succo di 1/2 limone e mescolare con un bicchiere d'acqua con il bicarbonato di sodio.
- Pass l'effetto effervescente poi beve
Metodo di consumo
- Beva questa bevanda dopo ogni pasto principale
- Evita di bere troppo, poiché può causare effetti collaterali
3. Cannella Infusion
La cannella è una spezia con buone antinfiammatori e antiossidanti per la salute dell'apparato digerente.
suoi composti promuovere la decomposizione di grassi e tossine , evitando la formazione di gas.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Portare l'acqua a ebollizione e togliere dal fuoco e aggiungere la cannella .
- Lasciare riposare 15 minuti e filtrare.
metodo dei consumatori
- bere questo tè quando compare la flatulenza.
- Evitare di bere più di 3 tazze al giorno.
vuole saperne di più? Leggi: Le 10 incredibili proprietà di cannella per la salute
4. L'infusione di cardamomo proprietà
anti-infiammatori e digestive di cardamomo fare una buona alternativa per alleviare la flatulenza.
Il suo patrimonio ridurre la formazione di gas nell'intestino promuovendo l'eliminazione dei rifiuti conservati
Ingredienti
- 1/2 cucchiaino di cardamomo (2 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungi il cardamomo in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 15 minuti
- Quindi filtrare la bevanda e berla.
Modalità di consumo
- Bere la miscela a piccoli sorsi, ogni volta che si avrà gas e sentirai l'infiammazione.
- Come opzione puoi consumarlo come prevenzione prima di ogni pasto principale
5. Boldo acqua
Boldo è un digestivo impianti e antiossidante che, grazie alla sua flatulenza controllo della potenza carminativo e gli squilibri della flora batterica dell'intestino.
E 'noto per i suoi numerosi benefici per la salute epatico perché aiuta ad espellere le tossine trattenute nei tessuti .
Inoltre, è un grande alleato dei processi digestivi, perché promuove la decomposizione di alcune sostanze da rigettare.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di boldo (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Versare le foglie di boldo in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 15 minuti
- Quindi filtrare il liquido e servire
Metodo di consumo
- Bere una tazza di infuso boldo a metà mattinata e, in caso di infiammazione e gas, ripetere il consumo dopo ogni pasto principale
Ti senti pesante e i pasti causano flatulenza? Preparare uno dei rimedi di cui sopra e dire addio a questi problemi digestivi.
Ovviamente, per facilitare il loro sollievo, assicurarsi di avere una luce e dieta sana.
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