Combattere l'infiammazione e perdere peso con zenzero e limone

zenzero può essere un grande alleato quando si vuole promuovere la perdita di peso perché accelera il metabolismo e grazie al suo effetto termogenico ci aiuta a bruciare i grassi.

la combinazione di zenzero e limone è stata a lungo parte del catalogo di rimedi naturali per ridurre l'infiammazione e l'eccesso di peso.

Questi alimenti sono ricchi di vitamine e minerali, complemento alimentare e aumentare l'attività metabolica per ottenere risultati migliori con l'adozione di una dieta dimagrante.

Se non sono miracolosi e agire in base ad altre abitudini, il loro consumo regolare porta a molti corpo vantaggi tanto per Salute per il peso corporeo.

E grazie al loro apporto di nutrienti essenziali, questa combinazione riduce l'assorbimento dei grassi a livello intestinale, favorisce l'espulsione delle tossine e combattere la ritenzione idrica.

sapendo che alcune persone non hanno approfittato delle loro proprietà, vogliamo qui di seguito offrono alcune ricette per includere nella vostra dieta.

non esitate a provarli!

Lemonade zenzero, cetriolo e di limone

gli ingredienti che si combinano in questo limonata contengono antiossidanti e anti-infiammatorio che, essendo stato assimilato nel corpo, contribuire ad eliminare tossine e dei liquidi che influenzano la perdita peso.

Essi contengono quantità significative di fibre, vitamine e minerali che aiutano la digestione e metabolismo.

Ingredienti

• 3 tazze d'acqua (750 mL)
• 2 cucchiai zenzero grattugiato (20 g )
• Il succo di un limone
• 1/2 cetriolo
• 6 foglie di menta (opzionale)

Preparazione

• Portare l'acqua ad ebollizione e aggiungere lo zenzero grattugiato e il succo un limone.
• Lasciate riposare a temperatura ambiente e, una volta caldo, aggiungere mezzo a fette di cetriolo.
• metterlo in frigorifero per un paio d'ore, fino refrigerata.
• Se ti piace, si può mettere un paio di foglie di menta, al momento di servire.

metodo dei consumatori

• mangia limonata metà mattina o quando si sente il bisogno di mangiare.

condimento con zenzero e limone

Lo zenzero ha un leggero sapore speziato che può dare sapore ai tuoi piatti preferiti. Se si vuole approfittare delle sue proprietà nelle vostre ricette, motivare a preparare un semplice condimento.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (10 g)
• Il succo di un limone
• 2 cucchiai di miele (50g)

Preparazione

• Grate zenzero fresco e mescolare con il succo di limone e due cucchiai di miele.

metodo dei consumatori

• Aggiungi il condire insalate o le vostre preparazioni contenenti verdure.

infuso allo zenzero limone

l'infusione con zenzero e limone è una ricetta facilita la disintossicazione del corpo, riducendo l'infiammazione.

le sue sostanze nutritive rafforzare il sistema immunitario del corpo e ridurre i problemi digestivi.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
• Il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• bollire una tazza di acqua hanno è aggiungere lo zenzero grattugiato e mezzo di succo di limone.
• Lasciate riposare un minuto pochi, filtro e dolcificare con miele.

Metodo dei consumatori

• Mangia infusione di digiuno e se ti piace, bere un altro nel mezzo del pomeriggio.

Infuso di zenzero, limone e peperoncino di Cayenna

Questa infusione aromatica speziata è ideale per stimolare il metabolismo e promuovere la perdita di grasso e calorie.

Anche se non dovresti mangiare troppo perché può essere irritante per lo stomaco, il consumo moderato è ideale per disintossicare il corpo , ridurre l'infiammazione e perdere peso

Ingredienti

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• Succo di 1/2 limone
• 1 pizzico di pepe di Caienna
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere tutti gli ingredienti in una tazza di bollire l'acqua e lasciarli riposare coprendo
• Quando la bevanda ha raggiunto una temperatura adatta al consumo, filtrarla e usarla

Modalità di consumo

• Bere una tazza di questo tè a digiuno e un altro prima di colazione

Tè verde con zenzero e limone

Questa bevanda con proprietà digestive e antinfiammatorie è un eccellente integratore per perdere peso senza una dieta rigorosa

I suoi componenti riducono l'assorbimento dei grassi attivando il metabolismo per aumentare il dispendio energetico

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1/2 cucchiaino di zenzero grattugiato (2 g)
• 1/2 succo di limone

Preparazione

• Porta ad ebollizione una tazza d'acqua, aggiungi tè verde, succo di zenzero e mezzo limone
• Copri la bevanda e lasciala riposare per qualche minuto
• Filtra il liquido e servilo

Modalità di consumo

• Mangia la bevanda a stomaco vuoto e se ti piace, bevi un altro drink a metà pomeriggio

Mangi zenzero e limone nella tua dieta? Se non lo fai ancora, prova a fare queste semplici ricette e controlla da te quanto promuovono il tuo benessere e perdita di peso.

Mettiti in forma con questi 4 esercizi

Tutti vogliono essere in forma e avere una figura snella. Il problema è che non è sempre possibile e che non possiamo sempre rilasciare il tempo in cui vorremmo fare esercizi. Qui, con questi tre esercizi che ti consigliamo, sarà più facile e ci arriverai più semplicemente Ma non dimenticare che per vedere i risultati, devi essere costante.

(Dimagrire)

Ti piacerebbe essere in forma tutto l'anno? Prova questi esercizi!

Molteplici occupazioni del giorno sono le scuse di molte persone per non passare alcuni minuti al loro corpo e all'esercizio fisico. È comune vedere alcune persone iniziare una routine e rinunciare dopo qualche giorno perché lo trovano noioso e inefficace. È anche normale respingere la data in modo permanente per iniziare l'allenamento o allenarsi solo occasionalmente.

(Dimagrire)