Una birra rinfrescante è l'ultima bevanda estiva! Ma a volte succede che bere un bicchiere ci lascia pensieri amari: mi ingrasserò se berrò questo bicchiere? È male per la mia dieta?
Queste due domande sono più comuni tra le persone che si chiedono se dovrebbero bere birra o no.
Oggi vogliamo condividere con voi tutti informazioni che abbiamo su di esso per farvi godere un aperitivo con gli amici in pace.
Ecco un piccolo assaggio di ciò che scoprirete nel resto di questo articolo: la birra non fa ingrassare finché ne consumiamo con moderazione.
la birra è una bevanda che mangiamo spesso quando condividiamo momenti con la nostra famiglia o gli amici.
Di solito non lo beviamo ogni giorno, e preferiamo mantieni questo piccolo piacere rinfrescante per un po 'di giorni più festosi e felici.
Questa vecchia bevanda come il mondo con la gamma di colori ambrati, viene preparata con orzo e altri cereali.
Come te Sai, contiene un certo grado di alcol, è per questo che dovremmo sempre goderne con moderazione.
Ma se bevessimo alcuni di loro durante i fine settimana?
Pouvons ci concediamo questo piccolo capriccio senza ingrassare? Spiegheremo tutto quanto segue:
Non dobbiamo dimenticare uno dei maggiori benefici della birra: è diuretico! Consumato moderatamente, riduce il rischio di problemi ai reni e calcoli del 40%
La birra scura è quella che ci aiuta a digerire meglio. Oltre al suo alto contenuto di ferro, contiene più fibre, motivo per cui facilita il nostro transito intestinale , evitando così problemi gastrici e intestinali. Non è meraviglioso?
Come abbiamo appena detto, la birra è ricca di fibre, il che ci consente di mantenere un livello adeguato di LDL, chiamato anche colesterolo cattivo
Le persone che bevono birra regolarmente e ingerire equilibrata quasi 30% delle vitamine del gruppo B che quelli che non lo bevono
Queste vitamine ci danno energia, rafforzano le nostre ossa, i muscoli e ci aiutano a metabolizzare i globuli rossi.
Il consumo di birra ci consente di mantenere un buon livello di silicio, che promuove la salute e la densità minerale ossea.
Contiene acidi nicotinici e lattoflavina che fanno miracoli quando si desidera dormire
La birra promuove la circolazione del sangue, evitando così la formazione di coaguli
Questa bevanda è ricca di vitamine e antiossidanti che sono perfetti per rafforzare le nostre difese.
Se lo consumiamo con moderazione, ovvero due o tre drink a settimana, sarà meno probabile che prendiamo un raffreddore o soffriamo di dolori muscolari o alle articolazioni.
Inoltre, la birra migliora la salute del nostro cuore. Sorprendentemente, non
I nutrizionisti dicono che queste due bevande forniscono benefici se consumato con moderazione, vale a dire, mai più? . un bicchiere al giorno
Qui ci sono le differenze tra queste due bevande per voi a scegliere con cognizione di, quello che si preferisce:
La scelta dipenderà quindi dai tuoi gusti e dalle tue preferenze.
Puoi combinare queste due bevande durante la settimana a seconda cosa mangi o quali eventi partecipi, ma non dimenticare: sempre con moderazione!
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