Il bisogno di piangere quando uno è troppo forte

Questo bisogno pressante deriva dalla forza che abbiamo assunto e dalla necessità di liberarci.

Continuiamo a considerare qualcuno che piange come una persona fragile. E ci trattiamo anche quando arrivano le lacrime a causa di circostanze difficili.

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Sostieni una situazione difficile dopo l'altra, sii la spina dorsale della famiglia, sii sempre in piedi quando hai un solo desiderio: lasciarsi andare ... Ti costringi ad essere forte mentre tutto si muove intorno a te.

Anche l'albero più resistente lascia il posto a un tsunami

Piangi, scarichi e questo è normale. Anche l'albero più forte cede alla forza di uno tsunami. Non sei in pietra, hai subito scioperi da più fronti contemporaneamente.

La cosa peggiore che potresti fare sarebbe trattenere quelle lacrime. Inghiottili e fai finta di non averne bisogno.

Sai, comunque, prima o poi saranno in lacrime. Anche se guardi il momento, arriveranno. Nessuno può essere forte ogni giorno della sua vita.

E ancor meno quando tutto intorno a lui va contro di lui.

Allora, piangi. Elimina tutta la rabbia, la frustrazione e la fatica che hai dentro. Ti sentirai molto meglio dopo. Finiremo tutti per esplodere un giorno.

Essere resistenti è tutta la responsabilità . Tuttavia, è necessario in un dato momento rilasciare tutta questa pressione a cui siamo sottoposti.

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Accettalo e consenti non cerchi di essere così perfetto.

Il bisogno di piangere, il frutto dello stress

Il nostro bisogno di piangere dopo le volte in cui siamo stati fortemente trattenuti è il risultato di uno stress accumulato.

Che ci piaccia o no, questo stato ci accompagna in molti momenti e situazioni. E sembra quando ce ne aspettiamo il minimo.

A volte ci incoraggia a rallentare le cose, a fermarci e smettere di indossare troppi obblighi per noi.

Ma lo stress coinvolge tre fasi molto diverse che devi sapere come identificare . Per gestire al meglio tutto ciò che accade intorno a noi

La fase di allarme

È quando viene attivata la risposta di fuga, quella che ci rende pronti ad affrontare un pericolo. In quel momento, non pensiamo, agiamo solo.

Il periodo di resistenza

Se la situazione precedente viene prolungata, passiamo a questo punto in cui siamo pronti ad affrontare ciò che accade, qualunque sia questo è.

Mettiamo tutte le nostre forze per rimanere saldi, ma finiamo completamente esausti.

Lo stadio di esaurimento

La situazione che ci ha stressato non scompare, ma il nostro livello di allerta

È allora che ci rivolgiamo alle lacrime, alla ricerca di questa versione che ci consenta di rilasciare tutto, perché abbiamo resistito troppo.

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Impostare i limiti

Se uno non ha vissuto questa situazione, è difficile essere in grado di agire per prevenirlo.

Ecco perché è molto importante porre dei limiti, pensare a se stessi e non dare quando non abbiamo più nulla da offrire.

• A volte, perché siamo genitori, figure di autorità o perché ci è stata imposta una specifica responsabilità, infliggiamo un'infinità di accuse che alla fine ci fanno affondare.
• Siamo forti, ma come abbiamo visto, non dura a lungo. Alla fine, lo stress a cui siamo sottoposti ci annienta.

Siamo umani, non macchine. Abbiamo un limite.

• Ecco perché è importante essere attenti a queste fasi al fine di porre fine a tutto ciò che facciamo e influenzarci.

La frenata nel tempo sarà vantaggiosa per sapere fino a dove possiamo andare.

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Ma c'è qualcosa di più importante che devi imparare a fare. Accetta che non puoi sempre essere quel muro su cui gli altri fanno affidamento, questo raggio che porta tutto.

Permetti a te stesso di essere fragile, di piangere, di crollare . Solo accettando questo sarai in grado di tornare e adottare misure che ti proteggono, che non ti portano ad estremi.

Solo tu sai quanto puoi andare lontano. Non svuotarti completamente. Se non puoi, non importa. Il tuo bisogno di piangere è positivo, ti aiuterà.