Come aumentare il volume dei capelli

Le donne che hanno i capelli fini o tendono a perderli può sfruttare i seguenti suggerimenti per aumentare il volume dei loro capelli

La buona notizia è che puoi aumentare il volume dei tuoi capelli da casa con un po 'di pazienza e soprattutto con la perseveranza. I risultati appariranno dopo alcune settimane.

Suggerimenti per aumentare il volume dei capelli

Sebbene le caratteristiche dei capelli siano determinate da diversi fattori, la genetica gioca un ruolo molto importante.

I capelli fini o folti sono collegati al DNA e agli ormoni. Il primo è ancora più difficile da controllare rispetto al secondo, ma ci sono soluzioni che è possibile utilizzare per aumentare il volume dei capelli.

• In primo luogo, è essenziale preservare la salute dei follicoli e del cuoio capelluto . Se entrambi sono in buone condizioni, puoi migliorare il loro volume e anche la loro forza.
• Scegliendo di pettinare i capelli in un modo diverso, puoi creare una "illusione ottica" per dare loro più densità .

Inoltre, ci sono molti suggerimenti per aumentare il volume dei capelli. Questi sono anche legati alle buone abitudini quotidiane. Scoprili tutti in questo articolo

1. Avere una dieta equilibrata

Questo è uno dei principali pilastri per mantenere sano tutto il nostro corpo.

• La dieta bilanciata dovrebbe fornirci carboidrati, proteine, vitamine e minerali (incluso incluso ferro e zinco)
• Inoltre, non dobbiamo dimenticare gli acidi grassi essenziali Omega 3 e 6, antiossidanti e amminoacidi.

Come ottenere tutti questi nutrienti? Mangiando più frutta, verdura, cereali integrali e legumi.

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2. Asciugare a testa in giù

Anche se si consiglia di non abusare dell'asciugacapelli perché danneggia le serrature e provoca un effetto contrario a quello che cerchiamo, questa tecnica può aiutarti di volta in volta se vuoi avere più volume

Usa l'opzione di aria fredda il più possibile per limitare gli effetti dannosi del calore sui tuoi capelli

• È molto semplice: dopo aver lavato i capelli, abbassalo vai in modo che cadano "cascading" e asciughi .
• Quindi pettina i capelli nella direzione opposta alla linea che usi normalmente. Quindi alza la testa e dipingi come al solito.

3. Dormi bene

Naturalmente, il riposo è strettamente correlato all'aspetto dei nostri capelli (come anche della nostra pelle, per esempio).

Quindi, se oltre a avere i capelli fini soffri di l'alopecia, può essere perché non gestisci lo stress correttamente

Alcune attività rilassanti come lo yoga o la meditazione possono essere molto utili per il tuo relax.

4. Scegli prodotti adatti

Attualmente ci sono molti shampoo, balsami idratanti e maschere di trattamento appositamente progettati per capelli fini.

Una volta alla settimana consigliamo di applicare una crema idratante o oli essenziali (la cocco è uno dei più efficaci) per ravvivare i tuoi capelli

Puoi anche trovare prodotti che riparano e allo stesso tempo ripristinano i capelli . Successivamente, si alternano con uno shampoo chiarificante per prevenire l'accumulo di residui

Gli ingredienti essenziali che compongono i prodotti per aumentare il volume dei capelli sono i seguenti:

• Collagene
• Ginseng
• Camomilla
• Rosmarino
• Proteine ​​
• Estratto naturale nutriente
• Energizzante
• Antiossidante

5. Bere acqua

Che sia freddo o caldo, l'acqua è essenziale per la nostra idratazione dentro e fuori

La famosa raccomandazione di bere "2 litri di acqua al giorno" non è un capriccio o un'invenzione della televisione. Questa è la quantità media di cui abbiamo bisogno per mantenere i nostri organi ben idratati.

• Se dimentichi di bere acqua, porta sempre con te una bottiglia di plastica o lasciala sulla scrivania.
• Puoi anche consumare tè verde freddo, succhi di frutta naturali o infusi a base di erbe per "raggiungere" la quantità giornaliera raccomandata di acqua.

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6. Tagliare le punte

Circa ogni due mesi, è consigliabile tagliare leggermente le punte per eliminare i capelli secchi e fini.

Questa parte dei capelli è generalmente più sottile e senza vita rispetto al resto. Le punte si rompono facilmente e non consentono di dare il volume dei capelli. Le punte dei capelli appena tagliati sono più spessi .

Non è necessario andare dal parrucchiere. Se hai il coraggio, è solo questione di tagliare le punte un po 'quando i capelli sono bagnati.

7. Massaggiare il cuoio capelluto

Spesso ci dimentichiamo di prenderci cura del nostro cuoio capelluto, tuttavia è importante quanto i capelli stessi. Anche se i tuoi capelli hanno un aspetto opaco, o sono secchi e sottili, i follicoli possono ancora essere salvati.

Per mantenerli in buone condizioni e promuovere una produzione salutare di serrature, ti consigliamo di massaggiare regolarmente il cuoio capelluto di sera

• Puoi farlo mentre guardi la TV, sdraiati sul divano o leggendo un po '.
• Metti qualche goccia di olio d'oliva o di mandorle all'estremità delle dita e applicate sul cuoio capelluto con movimenti circolari senza sfregare.
• Iniziate con la fronte, seguite la corona, poi andate alla nuca. È anche un ottimo modo per ridurre lo stress e dimenticare i problemi.

Il massaggio aiuta a spostare più sangue nei follicoli e quindi a farli funzionare meglio. Inoltre, dà ai capelli più volume.

Inoltre, si consiglia di non spazzolare eccessivamente i capelli (solo se bagnati). Non tingerli per alcuni mesi, allenati tutti i giorni e non fumare.

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