Cosa fare se il mio periodo non viene?
Alcune donne soffrono amenorrea, cioè l'assenza di regole, puntualmente o temporaneamente. Una volta che la possibilità di gravidanza, così come la menopausa e altre patologie vengono respinte dal ginecologo, è di moda trattare questa disfunzione il prima possibile. Ed è possibile farlo con rimedi naturali.
In questo articolo, esamineremo le possibili cause e il loro trattamento naturale per riguadagnare la regolarità nelle regole.
Sindrome dell'ovaio policistico
La principale causa di amenorrea patologica, specialmente quando le mestruazioni sono assenti per diversi mesi di fila, è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), una condizione che colpisce molte donne che non lo hanno ancora diagnosticato. Spesso è accompagnato da altri sintomi, come eccesso di piumino, acne, dolori mestruali, sovrappeso o problemi di fertilità.
Il rimedio più efficace per questa malattia è l'albero di pepe o Vitex agnus-castus , una pianta medicinale che è stata usata tradizionalmente per prevenire le mestruazioni irregolari e per ripristinare l'ovulazione nelle donne che avere amenorrea È particolarmente efficace consumare l'albero del pepe quando SOP è accompagnato da bassi livelli di progesterone e prolattina.
Prendere 200 mg di estratto al giorno per almeno 3 o 4 mesi per migliorare i risultati
Cambiamenti ormonali
Esistono rimedi naturali che ci aiutano, in generale, a trattare tutti i tipi di disturbi ormonali. In questo articolo, evidenzieremo uno dei più efficaci, che è scabbia, una radice andina molto benefica per la salute delle donne.
È possibile trovare questa radice in compresse o in polvere . È una polvere più adatta se vogliamo controllare meglio la dose che assumiamo, perché si consiglia di iniziare con piccole quantità e aumentare gradualmente, poiché può essere molto energizzante e in alcuni casi causare nervosismo
- In caso di shock, si possono assumere da 6 a 9 grammi al giorno
- La dose da mantenere è di 3 grammi al giorno (circa un cucchiaino).
Congestione intestinale
In alcuni casi in cui l'amenorrea non ha causa apparente e in precedenza non abbiamo sofferto di disturbi ormonali, dobbiamo anche analizzare la nostra salute intestinale, perché a volte l'intestino può infiammarsi e influire sulle nostre ovaie.
Per questo, tratteremo naturalmente i disturbi intestinali e aspetteremo almeno un mese per controllare se il nostro ciclo mestruale è regolato.
Dovremo seguire un dieta ricca di frutta e verdura, in l secchi, cereali integrali e frutta secca, aggiungendo alcuni alimenti specialmente lassativi come semi di lino o prugne.
Tensione emotiva
Una volta che abbiamo scartato le cause precedenti e noi non abbiamo ancora trovato la nota, dobbiamo prendere in considerazione i problemi emotivi e nervosi, che possono avere un grande impatto sul nostro corpo. Se viviamo una fase difficile per motivi familiari, professionali o di altro tipo , e che soffriamo di altri sintomi come insonnia, cattiva digestione, ansia o irritabilità e altri, si consiglia quindi di assumere un integratore naturale con proprietà rilassanti, come ad esempio:
- Melissa
- Passion Flower
- Linden Tree
- Valerian
Possiamo anche prendere Fiori di Bach per alleviare ogni problema emotivo in modo naturale.
Infusi di camomilla
Le infusioni di erbe di camomilla sono un vecchio ed economico rimedio per amenorrea e rari sanguinamento mestruale Prenderemo tre tazze al giorno per almeno un mese. Questa pianta medicinale ci permette anche di trattare naturalmente il dolore mestruale.
Prezzemolo
Il prezzemolo ha molte proprietà salutari ed è molto ricco di minerali come il ferro. Inoltre incoraggia le regole. Il modo migliore per beneficiare delle sue proprietà è di consumarlo crudo ogni giorno, aggiungendolo alle nostre ricette. C'è anche la famosa insalata araba con prezzemolo. Se lo tagliamo bene, ci permetterà di condire insalate di tutti i tipi, o addirittura di includerlo nelle nostre salse. Infine, possiamo anche incorporarlo come ingrediente nei famosi frullati salutari e verdi. Questi frullati sono molto benefici per il fegato, un organo che è direttamente correlato alle regole, secondo la medicina tradizionale cinese perché sono purificatori del sangue. Quindi, se ci prendiamo cura del nostro fegato, equilibreremo anche le nostre mestruazioni.
Immagini di Martin Vicente, digiyesica y neil-farnworth
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