Quando si soffre di pressione alta, la pressione arteriosa sistolica maggiore o uguale a 140 mmHg e pressione diastolica uguale o superiore a 90 mmHg . Questa malattia è associata ad un più alto rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.
Come le malattie cardiovascolari sono la principale causa di malattia e di morte nel mondo, è meglio trattarli nel più breve tempo possibile. è il motivo Vi presentiamo i tre migliori alimenti per ridurre l'ipertensione, nonché consigli e rimedi naturali
Anche se tutte le cause non sono state ancora determinate, è stato dimostrato che esiste una predisposizione genetica e stile di vita influenza anche l'insorgenza
Spesso, la pressione alta ha anche origine renale: in questo caso, è necessario p rendere l'assistenza dei suoi reni con l'adozione di una dieta ricca di frutta e verdura, così come la vitamina C.
Il problema con l'ipertensione è che spesso non provoca sintomi, che è molto pericoloso. Tuttavia, possono ancora verificarsi alcuni sintomi:
Se si soffre di uno qualsiasi di questi sintomi o se si pensa di avere l'ipertensione, si deve andare ad una farmacia o direttamente dal medico per farvi tensione
L'aglio è un eccellente alimento terapeutico per molte malattie: aiuta a purificare il sangue e pulire l'intestino, per esempio. Nel caso di alta pressione del sangue, agisce l'aglio come capillari vasodilatatrici e le arterie.
Molte persone conoscono le sue virtù e consumati crudi ogni mattina. Per il gusto è più gradevole, abbiamo puoi stenderlo su una fetta di pane e aggiungere un po 'di olio d'oliva. È inoltre possibile effettuare tibetana cura aglio.
Per le persone molto sensibili al suo gusto e l'olfatto, è anche possibile acquistare l'olio l'aglio in capsule.
limone merita una menzione speciale! a differenza di altri acido citrico e pur essendo, è in grado di neutralizzare gli acidi, una volta arrivati nello stomaco. Purifica anche il corpo ed è ricco di vitamina C. In caso di ipertensione, aiuta a eliminare la rigidità dei vasi sanguigni rendendoli più flessibili. D'altra parte, il limone contiene molta vitamina B, che aiuta a prevenire l'insufficienza cardiaca.
È possibile seguire un corso per massimizzare i suoi effetti. Per questo, il primo giorno, solo bere il succo di un limone con acqua. Il secondo giorno, lo farai con due limoni, il terzo giorno con tre e così via, fino a raggiungere dodici limoni. Poi si invertire il processo, e si eliminerà ogni giorno un limone, fino a tornare ad un limone al giorno per completare la cura.
Il carciofo ha proprietà diuretiche che permettono eliminare il liquido in eccesso nel corpo, che abbassa la pressione sanguigna Inoltre, il carciofo è considerato una vera cura naturale per l'ipertensione. Questa pianta contiene anche un'alta concentrazione di potassio che aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Ma non è tutto! Il carciofo aiuta a digerire e proteggere efficacemente il fegato.
Si raccomanda di mangiare regolarmente in alta stagione, in forno o in umido. Se non è la stagione, puoi sempre prendere estratti naturali o tavolette a base di carciofi.
Fotografie per gentile concessione di lowjumpingf rog e foodiesathome.com.
I vantaggi del camminare a piedi nudi
Contrariamente a quanto molti pensano camminare a piedi nudi ci porta molti benefici in termini di salute. Infatti, grazie a questo semplice gesto possiamo fare lavorare tutti i muscoli del piede . Certo, più lo facciamo costantemente, più rafforziamo i nostri piedi. Quando non si è abituati a fare questo tipo di attività, è necessario farlo con cura.
Quali sostanze chimiche utilizzate per gli ammorbidenti?
L'ammorbidente è un prodotto popolare, ampiamente usato in tutti i processi per lavare i panni, al fine di mantenere la loro dolcezza, lasciando più sapore Si trova nella maggior parte delle case ed è molto accessibile sul mercato. Molti marchi offrono packaging e profumi di ogni tipo. Tuttavia, ciò che molti consumatori non sanno, è che la maggior parte di questi prodotti è caricata con sostanze chimiche pericolose che possono la nostra salute, specialmente quella dei più piccoli.