Consigli e rimedi naturali per un fegato sano

Il fegato è il secondo più grande organo del nostro corpo dopo la pelle. Se è essenziale per il processo di digestione e disintossicazione, può raggiungere 500 compiti diversi, come ad esempio il filtraggio un litro di sangue al minuto quando in uno stato ottimale. Durante questo processo filtrazione, il fegato pulisce il sangue di sostanze come ormoni, droghe, farmaci, sostanze chimiche, germi e tossine.

Oltre 500 milioni di persone sono infettate con epatite virale cronica nel mondo, e più di un milione per anno muoiono da insufficienza epatica o cancro. Molte di queste morti avrebbe potuto essere essere evitato con una dieta che aiuta a mantenere questo corpo e garantire che essa compie le sue funzioni principali in modo ottimale. Diventa consapevole dell'importanza di mantenere la sua fegato sano seguendo una dieta adeguata, evitando alcol e cercando di prevenire il rischio massimo di epatite.

I sintomi di un malato di fegato

• ittero, compiti, naso arrossato, acne e altre malattie della pelle, della bocca appiccicosa, indigestione, nausea, gas, brividi durante le prime ore della digestione.
• poveri di evacuazione, stitichezza o diarrea, feci colorati, spasmi intestinali, infiammazioni, ustioni anale, parassiti, demineralizzazione, l'anemia, il diabete, l'obesità o magrezza patologica, appendicite, disturbi del sonno.
• urina turbato, dolore costola sul lato destro, mal di testa, la cirrosi, ascessi, calcoli, visione offuscata e il udito, gambe pesanti, reumatismi, sclerosi, squilibrio ghiandolare, dolori mestruali.
• sterilità o l'impotenza maschile, problemi emotivi e l'instabilità, la bronchite cronica, la tubercolosi, sanguinamento fr guente, propensione a punture di zanzara, e il cancro.

Si può vedere quanto sia importante per mantenere un fegato sano. Si ha così tanti compiti complessi che molti problemi possono verificarsi se n ' non è sano, ad esempio, si può prendere più malattie infettive. Tuttavia, ci sono prodotti che vi aiuteranno a mantenere il vostro fegato sano.

I prodotti naturali che trattano il fegato

Boldo

impianto di fegato chiamato, è noto per le sue proprietà che aiutano rigenerarsi e prendersi cura di questo corpo. questa pianta contiene boldine, un alcaloide che stimola la produzione di secrezione biliare di acido urico e succhi gastrici , che facilitano il lavoro del fegato e renderla più efficace. Inoltre, questa pianta è fungicida, antiossidante, e in particolare anti-infiammatori. Si può mangiare come un infuso o un tè, ma Boldo può anche essere sotto forma di compresse vendute nei negozi naturali. Si può prendere dopo il pranzo e la cena, per migliorare la digestione e la funzione fegato . Questa è anche la notte in cui il fegato funziona più, e una birra dopo cena aiuta ad eliminare le tossine più facilmente.

L'aglio

Indubbiamente, l'aglio è uno dei migliori alimenti per purificare il fegato in modo naturale. si attiva gli enzimi che eliminano le tossine, come allicina e selenio contiene accordo per rendere il vostro fegato sano e pulito. Inoltre, è molto facile aggiungere nei vostri piatti. Il consumo di aglio è regolarmente una sana abitudine che migliorerà la salute del tuo fegato.

I cereali integrali

riso integrale e cereali integrali in genere contengono alto contenuto di vitamina B. questa vitamina aiuta il fegato a svolgere le sue funzioni in diversi modi, tra cui il decongestionante e migliorare il metabolismo dei grassi. Evitate i cibi che contengono farina raffinata e optare per farina di grano integrale, invece.

verdure crocifere

Queste piante hanno proprietà disintossicanti del fegato molto potente perché contengono sostanze chimiche che neutralizzano certe tossine, come le nitrosammine presenti nel fumo di sigaretta. contengono anche glucosinolati che aiutano il fegato produrre gli enzimi di cui ha bisogno per il suo processo di disintossicazione del corpo. tra le verdure crocifere, si ha la scelta di broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore e cavolo verde.

antiossidanti in frutta

Secondo uno studio condotto dalla University of Tufi, frutti seguenti hanno i più alti livelli di antiossidanti

• Prugne Uva
• Mirtilli
• BlackBerry
• Fragole
• Lamponi Prunes
• arance Pamplemousses rose
• Meloni
• Mele Pere

Gli antiossidanti aiutano a proteggere il fegato di alti livelli di radicali liberi che vengono prodotti naturalmente durante il processo s di disintossicazione. Non esitare a includerli nella tua dieta.

E tu, cosa stai facendo per mantenere sano il tuo fegato?

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