9 Benefici di Chirimoya
Il cherimoya è un frutto a forma di cuore che viene dal Ande peruviane. La sua polpa è dolce, contiene seme e è coperto con un La pelle verde Chirimoya viene coltivata durante l'autunno e l'inverno, così come le arance e il pompelmo
È un frutto ricco di vitamine (A, B e C) e minerali (potassio, calcio, magnesio, ferro e zinco).
in questo articolo vi daremo i benefici di cherimoya, che convincerà di includere nella vostra dieta.
1. si migliora la salute cardiovascolare
Grazie al suo alto contenuto di potassio, chirimoya migliora la salute del cuore ed è un regolatore naturale della pressione sanguigna ed è ricco di antiossidanti che controllano i livelli di colesterolo.
Il suo basso contenuto in sodio e grasso è un altro motivo per cui dovrebbe essere consumato, soprattutto per persone che soffrono di ipertensione e altri disturbi cardiaci
2. Si tratta di un naturale anti-microbiche
Un altro dei vantaggi cherimoya è la sua capacità di agire come una protezione naturale contro i parassiti.
Le sue proprietà sono dovute alla sua alta fibra, niacina e citotoxines. Inoltre, ci porta grandi quantità di vitamina C, un antiossidante naturale che aiuta l'organismo a resistere alle infezioni.
3. È un ottimo alleato per perdere peso
Mangiare chirimoya porta una sensazione di sazietà È l'ideale se vuoi perdere peso senza fermarti a mangiare cose sane e deliziose.
Puoi aggiungerlo alla tua dieta a merenda, dessert o dopo l'allenamento. È raccomandato anche per le persone che soffrono di stitichezza a causa del suo effetto lassativo.
4. Ha un effetto tranquillizzante e antidepressivo
Chirimoya è un regolatore del sistema nervoso. Ciò significa che funziona come un ansiolitico e sedativo, ed è quindi un ottimo rimedio a casa per le persone compulsivi.
Il cherimoya contiene un alcaloide che regola la secrezione di sostanze chimiche che causano la depressione.
5. Protegge dall'osteoporosi
Questo frutto contiene alti livelli di minerali che fungono da coadiuvanti nel processo di recupero di più malattie:
- Fornisce ferro che aiuta a ripristinare l'anemia.
- È ricco di calcio, ideale per le persone che soffrono di decalcificazione o osteoporosi.
- È anche ricco di fosforo e quindi aiuta a rafforzare la memoria.
6. E 'l'ideale durante la gravidanza
Mangia la Cherimoya è una grande idea durante la gravidanza, in quanto oltre ad essere delizioso, fornisce alto valore nutritivo.
Contiene sostanze nutritive che contribuiscono allo sviluppo del bambino, come ad che
- grassi essenziali
- fibre
- carboidrati
- proteine
- minerali vitamine
la cherimoya utilizzando per lo sviluppo del cervello del feto , i suoi nervi e persino il suo sistema immunitario
Il consumo regolare di questo frutto riduce il rischio di aborto e aiuta a ridurre la nausea all'inizio della gravidanza.
Inoltre, migliora gli sbalzi d'umore e voglie improvvise per mangiare
7. Regola la digestione
Oltre ad essere un frutto facilmente digeribile, chirimoya è l'ideale per le persone che:
- Sentirsi fragili
- Hanno trascorso diversi giorni in ospedale
- Lo stomaco non digerisce certi cibi
- Ha dispepsia
Il suo basso contenuto di grassi e l'alto contenuto di fibre aiutano a eliminare il colesterolo cattivo (LDL) e ad assorbire gli acidi biliari.
Questo è particolarmente utile per le persone che soffrono di disturbi alla cistifellea.
È anche un ottimo lassativo naturale, poiché le fibre regolano anche il transito intestinale e la flora batterica.
8. È antiossidante
I chirimoyas sono eccellenti fonti di antiossidanti, vitamina C e composti polifenolici.
Combattono contro l'ossidazione correlata a malattie come cancro, invecchiamento precoce, aterosclerosi e malattie neurodegenerative
9. È un alimento eccellente per i bambini piccoli
I pediatri consigliano di aggiungere il chiromoya nelle purè o nei succhi dei bambini grazie al loro alto contenuto nutrizionale, che contribuisce al loro buon sviluppo.
È anche ideale nel trattamento delle malattie congenite croniche
Parti del chirimoya usate e dei loro benefici
- Pelle: se cotta, funziona come un trattamento domiciliare per la colite cronica.
- Semi Sono utilizzati in trattamenti antiforfora e antiemetici
- Radici: la loro infusione viene utilizzata come purgante forte
- Foglie: utilizzate come tè, aiutano a calmare gli spasmi e gli spasmi. È anche un rimedio casalingo per l'anemia, la colite e la denutrizione.
- Frutta matura: può essere mangiata a pezzi o schiacciata. Aiuta a curare malnutrizione, anemia o debolezza generale.
Chirimoya è un frutto incredibile che è stato usato per scopi terapeutici fin dall'antichità.
È un cibo eccellente per grazie alla sua azione sul funzionamento del sistema maculare e perché stimola l'assorbimento dei nutrienti.
Ricorda, tuttavia, di non consumare troppo. Nonostante le sue innumerevoli proprietà, è anche ricco di zucchero, ed è meglio ingerire una porzione al giorno.
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