10 Rimedi casalinghi che lenire il mal di testa

10 Rimedi casalinghi che lenire il mal di testa

Il mal di testa è una condizione che tutti dovevamo affrontare in un dato momento.

Che siate bambini o adulti, abbiamo già sperimentato un forte mal di testa che diventa insopportabile e possiamo

Una delle cause più comuni di mal di testa o mal di testa può essere:

  • Un grande sforzo (questo può essere fisico o dalla vista stessa)
  • Stress
  • Insomnia problemi posturali

Questi disagi sono davvero fastidioso e spesso può causare vomito, nausea, malessere e disagio generale .

Il più grande incubo di una il mal di testa è che si trasforma direttamente in emicrania, perché è lì che si verifica la nausea insupporta

Non è mai consigliabile far sviluppare il mal di testa, è quindi necessario agire al primo segno

Come alleviare il mal di testa?

È proprio vero che esiste molti farmaci per alleviare il mal di testa, come paracetamolo o paracetamolo. Tuttavia, il problema è che, come qualsiasi farmaco, non è consigliabile consumarlo regolarmente perché può causare effetti collaterali per ricorrenza

Il modo più efficace per alleviare il mal di testa è:

Rilassati, nel caso sia a causa dello stress.

  • Mangia, se ha fame, una goccia di zucchero e di potassio.
  • bere acqua, se per la disidratazione.
  • a volte il mal di testa è così insopportabile che abbiamo p

rendere più forti misure al fine controllalo e fallo sparire una volta per tutte. In questo articolo ti mostreremo 10 rimedi casalinghi per calmare il mal di testa e.

Leggi anche: 7 facili esercizi per prendersi cura dei tuoi occhi ed evitare mal di testa

Home rimedi per mal di testa

1. L'acqua calda

È possibile scegliere di

  • posizionare una borsa termica sul collo o intorno al collo. Questa tecnica vi aiuterà a rilassare la tensione enormemente.
  • È possibile anche scegliere fare una doccia con acqua tiepida e applicare sali da bagno con lavanda
  • 2. Applicare ghiaccio

Mettere alcuni cubetti di ghiaccio in un sacchetto sigillato e coprire con un panno.

  • Posizionare il
  • sulla parte anteriore o direttamente dove si sente il disagio per 20 minuti Questo rimedio è efficace e veloce contro il mal di testa e ti aiuta a tornare in buona circolazione.
  • 3. Bere acqua

Come già accennato, il mal di testa è spesso causato dalla disidratazione.

Si consiglia di

  • bere qualche bicchiere d'acqua, preferibilmente a temperatura ambiente . Mangiare cibi ricchi di acqua, come anguria e verdure come cetrioli e zucchine che contengono grandi quantità di acqua
  • 4. Riposo

I mal di testa e le preoccupazioni possono essere risolti semplicemente rilassandoti.

Sdraiati in un posto comodo o direttamente nel tuo letto e riposa

  • Ascolta la musica che ti rilassa o fa un pisolino
  • Il sonno aiuta il tuo cervello a rilasciare ormoni potenti quanto i farmaci, quindi è un rimedio a casa molto efficace.
  • Ti consigliamo di leggere: 6 bevande naturali per migliorare dormire

5. La camomilla

Camomilla è una pianta ampiamente conosciuto per la sua

anti-infiammatori , quindi è ideale per lenire il mal di testa. Ingredienti

3 cucchiai camomilla (30 g)

  • 2 tazze d'acqua (500 ml)
  • Preparazione

Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere la camomilla.

  • Lasciare riposare per 15 minuti e filtrare
  • Modalità di consumo

Bere questo camomilla per tutto il giorno e, se lo desideri, accompagnarlo con un po 'di succo di limone.

  • 6. I massaggi

Un'opzione molto semplice per terminare il disagio del mal di testa è fare un buon massaggio.

Puoi massaggiare il cuoio capelluto, la fronte, il collo, le tempie, le sopracciglia o sotto il

  • Premere leggermente con la punta delle dita e
  • controlla la pressione necessaria finché non si avverte lo scarico . 7. Olio essenziale di lavanda

La lavanda è noto per essere un rilassante efficace

L'uso del suo olio essenziale può alleviare rapidamente il mal di testa Aggiungere 5 gocce di olio di lavanda a un po 'di olio, o di oliva o di mandorla e massaggiare il cuoio capelluto.

  • Un'altra opzione è aggiungere l'olio essenziale di lavanda direttamente al cuscino che si utilizza per dormire e riposare respirando questo aroma.
  • 8. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è un antiossidante eccellente e il suo uso per il mal di testa è un'opzione efficace

Prendi

  • 2 cucchiai al giorno e tu sparirà mal di testa ricorrenti. Ti consigliamo di leggere: 10 rimedi casalinghi con olio d'oliva che non conoscevi

9. Anguria

Posiziona

  • pezzi di anguria sulle tempie e lasciali agire per 30 minuti Ciò contribuirà a ridurre l'infiammazione e, quindi, alleviare il mal di testa.

10. Aceto di sidro di mele

Ingredienti

1 bicchiere d'acqua (200 ml)

  • 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
  • Preparazione

Aggiungere un cucchiaio a zuppa di aceto di sidro di mele in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente e bere la miscela.

  • Anche se il gusto non è il più piacevole, è un rimedio semplice ed efficace per alleviare il mal di testa e emicrania

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