8 Cose che devi sapere sul tuo colon
Il colon è la parte finale del nostro sistema digestivo. Le funzioni principali del colon sono l'estrazione di acqua, l'accumulo di residui, il mantenimento dell'equilibrio di idratazione dell'organismo e l'assorbimento di importanti vitamine come la vitamina K . Ecco perché prendersi cura del nostro colon è molto importante per essere in buona salute generale. Ecco 8 cose che devi sapere sul tuo colon
1. Attenzione alla sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile è una malattia molto comune, specialmente nelle donne, caratterizzata da diarrea, gonfiore addominale e sintomi di stitichezza. Questi sintomi possono durare per diversi mesi . Pertanto, prima dei primi segni della malattia, è necessario consultare un medico.
2. Malfunzionamento dell'intestino porta a diarrea
Quando il nostro colon non funziona correttamente, ha difficoltà ad assorbire cibo e liquidi che entrano nel nostro corpo, quindi potresti avere la diarrea. Per funzionare bene, consigliamo di mangiare riso, succo di mela, banane e fette biscottate.
3. Il cattivo funzionamento del colon porta anche a costipazione
Il colon è anche responsabile della stitichezza. Questo di solito è dovuto a una diminuzione dell'attività intestinale per diversi giorni. Tuttavia, non è dovuto a lui, tuttavia. È molto importante consumare molta fibra e acqua quando si soffre di costipazione .
4. Siate consapevoli delle emorroidi
Le emorroidi sono un'altra patologia che può colpire il nostro colon. È un'infiammazione delle vene e delle arterie del retto o delle aree vicine. Anche se è qualcosa di vergognoso, è molto importante prestare attenzione. La cosa migliore è consultare un medico e optare per una dieta ricca di fibre
5. Prestare attenzione al cancro del colon
Il cancro del colon è una delle malattie più comuni nei diversi paesi. Come tutti i tumori, è caratterizzato dalla comparsa di cellule maligne Essendo un luogo in cui sono alloggiati rifiuti e diversi tipi di batteri, facilita lo sviluppo del cancro . Tuttavia, questo tipo di patologia è facile da rilevare con sintomi evidenti. La prima cosa che il medico ti chiederà è un'analisi della presenza di sangue nelle feci, un test molto semplice e indolore che ti aiuterà a sapere che il cancro è la causa della tua sofferenza.
6. Non ottenere
Negli ultimi anni, la moda dei trattamenti o dei processi di pulizia del colon si è sviluppata. Tuttavia, devi essere molto attento a questo. Questi trattamenti non sono molto efficaci e sono particolarmente aggressivi contro il corpo. È meglio pulire il colon in modo naturale consumando cibi ricchi di fibre .
7 . Com'è il nostro colon?
Il colon è lungo circa 1,5 metri e ha un diametro di 6,5 centimetri. Si estende dalla parte centrale dell'addome al retto. Le sue caratteristiche e alcune delle sue funzioni possono variare da una specie all'altra, sebbene nella maggior parte dei vertebrati siano più o meno uguali.
8. Mangiare cibi sani
Per avere una buona salute generale e mantenere il colon in ottime condizioni, è molto importante fornire una buona dieta, a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre. In questo modo, ci si assicura che il tuo colon riuscirà a svolgere tutte le sue funzioni essenziali nel miglior modo possibile.
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