La spondilosi cervicale o l'artrosi del collo possono avere molte cause. Tuttavia, questo è un processo molto comune e collegato all'invecchiamento.
È incredibile rendersi conto di quanto sia complessa questa struttura spinale.
Il rachide cervicale, per esempio, è formato da una serie di vertebre delicate. l'equilibrio e la resistenza sono direttamente influenzati da cattive posture, movimenti forti e scomodi o dal semplice passare del tempo.
È anche importante sapere che la spondilosi cervicale dura nel tempo, più dolore è probabile che si diffonda tra le braccia e le gambe.
Se questo è il tuo caso, se stai già sperimentando un po 'di dolore nell'area cervicale su base continua, è necessario parlare con un medico e un buon fisioterapista in incorporare nuove strategie nella tua vita
In questo articolo, ti proponiamo di scoprire più dati su questa condizione muscolo-scheletrica e trattamenti naturali relativi a uno dei problemi più comuni della popolazione invecchiamento
La spondilosi cervicale è una forma di spondilosi cervicale Artrite che colpisce le vertebre del collo
È una degenerazione delle articolazioni del collo che inizia lentamente intorno ai 40 anni e che ha una sintomatologia fornita intorno ai 60 anni.
Per quanto curioso possa sembrare, l'origine della spondilosi cervicale non è l'usura delle vertebre o della cartilagine in quest'area del collo.
Scopri: Prevenzione e Trattamenti osteoporosi nelle donne
La radice del problema inizia da degenerazione dei dischi articolari: uno perde lasticité perché non c'era abbastanza acqua per idratare e mantenere forte e flessibile.
Questa crescita opprime lo spazio in cui si trovano i nervi di quest'area, che aumenta ulteriormente il dolore.
Per ridurre il dolore associato alla spondilosi cervicale, si consiglia l'uso di impacchi caldi e freddi.
Sappi anche che se hai un'area del collo molto infiammata, devi evitare impacchi caldi
Scopri: Crema casalinga per ridurre le rughe intorno alla bocca
Meglio discuterne prima con il nostro medico o il fisioterapista, ma è necessario tenere colonna vertebrale in movimento e specialmente questa zona tra il collo e le spalle.
Camminare, praticare yoga o nuotare sono i tre esercizi più appropriati per migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono spondilosi cervicale
La curcuma è un antinfiammatorio naturale molto efficace È molto utile per i dolori articolari e per migliorare la circolazione sanguigna.
Inoltre, è eccellente nei giorni in cui si avverte rigidità al collo
I semi di sesamo sono ricchi di calcio, manganese, zinco e rame. Se consumi regolarmente, dovresti fare attenzione che l'usura delle articolazioni non si muova così velocemente e che la cartilagine sia molto flessibile ...
Scopri: Migliora la tua vita: 3 modi semplici per ottenere una migliore salute del cuore
L'aceto di mele ha meravigliose proprietà anti-infiammatorie.
Se hai spondilosi cervicale, noterai molto sollievo se inumidisci un impacco o un panno di cotone con alcuni di questo rimedio naturale
Quindi applicarlo sul collo per diverse ore, due volte al giorno È importante che sia l'aceto sidro organico e non filtrato (non quello che si ac
Per concludere, questi rimedi naturali sono solo integratori che puoi usare nella tua vita quotidiana per migliorare le tue condizioni.
Ottenere il consiglio del tuo medico è essenziale per evitare che la malattia diventa cronica e influenza significativamente la qualità della vita.
I 10 grassi migliori da non perdere nella tua dieta
I grassi sono stati l'idea avanzata era che un'alimentazione sana doveva necessariamente escludere questi nutrienti. La chiave sta nella scelta dei grassi migliori, che devono essere consumati in modo equilibrato con proteine e carboidrati. In questo modo, manterrai un peso sano e sarai in perfetta salute.
Quali sono gli alimenti che producono acidità nello stomaco?
L'acidità dello stomaco è diventata, con la gastrite, un dolore allo stomaco molto comune al giorno d'oggi, a causa dello stress ma anche del cibo. Il bruciore di stomaco è il sintomo principale e può essere anche più grave a seconda di ciò che mangiamo. In questo articolo, spiegheremo quali alimenti producono acidità nello stomaco in modo da evitali o riduci il loro consumo Dieta e acidità dello stomaco Oltre gli stressanti, che sono i flagelli del 21 ° secolo, specialmente nelle città, i problemi digestivi possono anche essere dovuti alla nostra dieta.