Spondilosi cervicale: sintomi e trattamenti naturali
La spondilosi cervicale o l'artrosi del collo possono avere molte cause. Tuttavia, questo è un processo molto comune e collegato all'invecchiamento.
È incredibile rendersi conto di quanto sia complessa questa struttura spinale.
Il rachide cervicale, per esempio, è formato da una serie di vertebre delicate. l'equilibrio e la resistenza sono direttamente influenzati da cattive posture, movimenti forti e scomodi o dal semplice passare del tempo.
È anche importante sapere che la spondilosi cervicale dura nel tempo, più dolore è probabile che si diffonda tra le braccia e le gambe.
Se questo è il tuo caso, se stai già sperimentando un po 'di dolore nell'area cervicale su base continua, è necessario parlare con un medico e un buon fisioterapista in incorporare nuove strategie nella tua vita
In questo articolo, ti proponiamo di scoprire più dati su questa condizione muscolo-scheletrica e trattamenti naturali relativi a uno dei problemi più comuni della popolazione invecchiamento
spondilosi cervicale: cos'è e come si fa?
Cos'è?
La spondilosi cervicale è una forma di spondilosi cervicale Artrite che colpisce le vertebre del collo
È una degenerazione delle articolazioni del collo che inizia lentamente intorno ai 40 anni e che ha una sintomatologia fornita intorno ai 60 anni.
Di cosa è causato?
Per quanto curioso possa sembrare, l'origine della spondilosi cervicale non è l'usura delle vertebre o della cartilagine in quest'area del collo.
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La radice del problema inizia da degenerazione dei dischi articolari: uno perde lasticité perché non c'era abbastanza acqua per idratare e mantenere forte e flessibile.
- Come notato sopra, è comune spondilosi cervicale appaiono nel corso del tempo. Tuttavia, ci sono bambini e giovani che si lamentano di artrite e che soffrono di questa condizione.
- Questa mancanza di idratazione causa lo schiacciamento o la paralisi degli spazi tra i dischi. All'aumentare della pressione, le articolazioni degenerano, si sfregano l'una contro l'altra e si manifesta il dolore e l'infiammazione e la sensazione di rigidità del collo che può causare nausea.
- D'altra parte, sappi che se il la spondilosi cervicale diventa cronica, può comparire una protuberanza o un'osteofita.
Questa crescita opprime lo spazio in cui si trovano i nervi di quest'area, che aumenta ulteriormente il dolore.
Quali sono i sintomi?
- il sintomo più evidente è il dolore e la rigidità del collo: guidare, leggere o addirittura abbassare la testa per guardare i messaggi dal telefono può causare gomiti cervicali o nausea.
- Questo dolore spesso alle estremità : è comune sentire un certo intorpidimento e fragilità nelle braccia, nelle mani, nelle dita ...
- Appare anche il mal di testa.
- Ci sono persone che possono essere capogiri, perdere balance
- Un altro dettaglio speciale: puoi sentire i suoni "interni". Come se qualcosa "scricchiolasse" nel collo
Trattamento naturale per la spondilosi cervicale
Trattamento caldo-freddo
Per ridurre il dolore associato alla spondilosi cervicale, si consiglia l'uso di impacchi caldi e freddi.
- È necessario applicarli alternativamente sul collo e sulle spalle.
- Gli impacchi caldi migliorano la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli.
- D'altra parte, impacchi freddi aiutano a ridurre l'infiammazione e il gonfiore.
Sappi anche che se hai un'area del collo molto infiammata, devi evitare impacchi caldi
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Esercizio dolce al più presto
Meglio discuterne prima con il nostro medico o il fisioterapista, ma è necessario tenere colonna vertebrale in movimento e specialmente questa zona tra il collo e le spalle.
Camminare, praticare yoga o nuotare sono i tre esercizi più appropriati per migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono spondilosi cervicale
Curcuma
La curcuma è un antinfiammatorio naturale molto efficace È molto utile per i dolori articolari e per migliorare la circolazione sanguigna.
Inoltre, è eccellente nei giorni in cui si avverte rigidità al collo
Semi di sesamo
I semi di sesamo sono ricchi di calcio, manganese, zinco e rame. Se consumi regolarmente, dovresti fare attenzione che l'usura delle articolazioni non si muova così velocemente e che la cartilagine sia molto flessibile ...
- Puoi integrare i semi di sesamo nelle insalate e anche farti massaggi con olio di sesamo tiepido Basta applicarlo su un impacco e fare movimenti circolari sul collo, sul collo e sulle spalle
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aceto di mele
L'aceto di mele ha meravigliose proprietà anti-infiammatorie.
Se hai spondilosi cervicale, noterai molto sollievo se inumidisci un impacco o un panno di cotone con alcuni di questo rimedio naturale
Quindi applicarlo sul collo per diverse ore, due volte al giorno È importante che sia l'aceto sidro organico e non filtrato (non quello che si ac
Per concludere, questi rimedi naturali sono solo integratori che puoi usare nella tua vita quotidiana per migliorare le tue condizioni.
Ottenere il consiglio del tuo medico è essenziale per evitare che la malattia diventa cronica e influenza significativamente la qualità della vita.
Prevenzione e trattamento dell'osteoporosi nelle donne
Come già sapete, L'osteoporosi è una condizione che colpisce più spesso le donne. È una malattia cronica che riduce la massa ossea, rendendo le ossa più fragili, sottoponendole a un rischio di deformità e causando forte dolore nella vita di tutti i giorni Purtroppo, per il momento, non ci sono soluzioni efficaci contro questa malattia D'altra parte, grazie a la serie di suggerimenti che ti daremo puoi ridurre notevolmente il suo impatto e migliorare la qualità della tua vita Quali sono i fattori di rischio che possono portare all'osteoporosi?
L'asma è una malattia cronica dell'apparato respiratorio. Di fronte a determinate stimolazioni endogene (interne) ed esogene (ambientali), le vie respiratorie più piccole riducono il loro diametro; vale a dire i bronchi sono ridotti ma anche il flusso d'aria ai polmoni. L'origine del problema è piuttosto complessa e comporta irritazione, processi infiammatori, ostruzioni intermittenti e iperattività bronchiale o aumento della risposta bronchocostrittore delle vie aeree.
