Scopri 3 rimedi gelatina per alleviare il dolore articolare
Il dolore articolare è il risultato di traumi, sforzi eccessivi o lo sviluppo di alcune malattie croniche.
Questo problema può influire sulla qualità della vita di chi ne soffre, perché limita i movimenti delle articolazioni e può causare gravi disabilità.
Le persone più colpite sono le più anziane perché soffrono le conseguenze dell'usura della cartilagine, dei tendini e dei legamenti.
Questo tipo di dolore si verifica in pazienti con artrite reumatoide, artrosi e condizioni infiammatorie che compromettono la salute del loro sistema articolare e osseo.
Trattamento tradizionale per controllare questo dolore rs è composto da farmaci analgesici e terapie fisiche
Tuttavia, ci sono integratori naturali che, grazie alle loro proprietà, possono alleviare le articolazioni e calmare i sintomi.
Questo è il caso di gelatina naturale, il cibo più noto per le sue applicazioni gastronomiche e valore nutritivo.
nel seguente articolo, ci presenterà i suoi principali vantaggi e le tre rimedi casalinghi per curare naturalmente i dolori articolari.
Quali sono i benefici della gelatina per alleviare il dolore alle articolazioni?
La gelatina è un ingrediente che può essere ottenuto attraverso la lavorazione di uova e pelli da mucche e maiali.
È considerato uno dei migliori le più importanti fonti naturali di collagene, che possono permetterci di ricostruire alcuni dei nostri tessuti danneggiati.
È molto ricco di proteine (fino al 90%), che provengono dal carne animale usata per fabbricarlo.
Contiene anche acqua, minerali, vitamine e altri importanti nutrienti che promuovono ossa, articolazioni e parti esterne del corpo, come capelli e le unghie
E anche se la maggior parte dei suoi benefici si ottengono consumandola, la gelatina può anche essere applicata direttamente sulla pelle per alleviare varie condizioni.
Non dimenticare di leggere: 3 favolose maschere di gelatina per la tua pelle
1. impacchi di gelatina
confezioni di gelatina sono molto utili per désenflammer e controllare il dolore che può interessare le articolazioni.
Hanno un effetto rilassante che riduce la sensazione di affaticamento che può essere sentito da attività fisica o sforzo considerevole.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di gelatina (10 g)
- 1 litro di acqua
- 1 un'ampia fasciatura
- 1 elastico
Cosa si deve fare?
- Metti la benda in acqua calda e raddoppiala per facilitarne l'applicazione
- Metti la gelatina su tutte le parti del tuo corpo colpite dal dolore
- Coprila con la benda e metti un fascia elastica per tenere tutto a posto.
- Ripeti il processo ogni giorno fino a quando il tuo dolore scompare.
2. Gelatina con acqua fredda
Con questo rimedio fornirai al tuo corpo una quantità significativa di prolina e idrossiprolina , due amminoacidi essenziali che aiutano a riparare il tessuto connettivo e alleviare il dolore articolazione, ossa e muscoli.
Ingredienti
- 1/2 cucchiaio di gelatina (5 g)
- mezzo bicchiere d'acqua molto fredda (100 ml)
- 1/2 bicchiere di acqua calda (100 ml)
Cosa dovresti fare?
- Versare la gelatina nel bicchiere di acqua ghiacciata e lasciarla riposare per una notte.
- Il mattino seguente, aggiungi acqua calda alla tua preparazione e metti tutto a fuoco a bagnomaria.
- Quando noti che la tua gelatina si è sciolta, togli la padella dal fuoco e aspetta alcuni minuti per consumarla.
- Mangi la gelatina a stomaco vuoto e attendi mezz'ora prima di colazione.
- Se desideri dare un sapore più gradevole alla tua preparazione, puoi aggiungere un succo d'arancia o qualsiasi succo di frutta.
Vuoi saperne di più? Leggi: Prepara un delizioso frullato per alleviare il dolore alle articolazioni e al ginocchio
3. Gelatina di latte
La gelatina di latte è un alimento perfetto per la prima colazione perché carica di energia per il corpo.
I suoi 18 amminoacidi essenziali e alto contenuto di collagene aiutano a rafforzare articolazioni e ossa
Ingredienti
- 2 cucchiai di gelatina (20 g)
- ¾ bicchiere di latte fresco (150 ml)
Cosa dovresti fare?
- Metti la gelatina in latte fresco e lasciare riposare per almeno un'ora
- Dopo questo tempo, mettere tutto nella vasca da bagno e togliere dal fuoco prima che la miscela bolle.
- È possibile aggiungere un po 'di miele per ammorbidire la tua bevanda
- Lasciala riposare per 10-15 minuti, quindi consumala
- Se vuoi calmare il dolore alle articolazioni, consumalo per tre settimane consecutive
Tutti i rimedi che abbiamo appena per presentarti ti aiuterà a ridurre tutti i dolori che interessano le tue articolazioni.
Se dopo due settimane di trattamento il dolore persiste, consultare il medico per ulteriori esami.
Sebbene questo alimento sia sicuro e non causi effetti collaterali, gli esperti raccomandano di evitarlo in caso di problemi al fegato o difficoltà digestive croniche
Come prevenire i crampi muscolari
I crampi muscolari sono gli spasmi che si verificano quando un muscolo si contrae involontariamente. Si presentano per lo più notte o dopo Questi crampi possono diventare molto dolorosi! Rivedremo quindi prodotti alimentari, sostanze nutritive e integratori che possono aiutare a prevenire i crampi muscolari.
6 Consigli naturali per aumentare la forza della colonna
Mantenere una buona igiene posturale è molto importante per avere una colonna forte e per la nostra salute generale, perché non possiamo dimenticare che è la base di tutto il nostro corpo. La colonna è il centro del tuo capacità di movimento ed è per questo che è molto importante mantenerlo in salute.
