7 Benefici di tarassaco che potresti non conoscere

Il dente di leone, noto anche come cicoria amara , è una pianta appartenente alla famiglia asteraceae .

Sebbene sia considerata una "erba", È apprezzato nella medicina alternativa per le sue molteplici proprietà nutrizionali e i suoi benefici per la salute.

Crescono facilmente spontaneamente in giardini, sentieri e prati. Ma molti giardinieri dell'epoca lo coltivano volontariamente per utilizzarlo nella preparazione di rimedi naturali.

Anche se i suoi benefici sono noti, è tuttavia un ingrediente che ha proprietà anti-infiammatorie, diuretici e antiossidanti

Il suo consumo, specialmente in infusione, impedisce lo sviluppo di alcune malattie e aiuta a ottimizzare il funzionamento di varie funzioni del corpo.

Come siamo consapevoli che molti di noi non conoscono ancora la sua utilità, vorremmo condividere con voi in dettaglio le sue 7 applicazioni principali

Da non perdere!

1. Combatte la ritenzione idrica

A causa delle sue proprietà diuretiche e anti-infiammatorie, il dente di leone è usato come integratore alimentare per stimolare l'eliminazione dei liquidi trattenuti nel corpo.

I suoi principi attivi naturali migliorano la funzione renale e aiutano ad eliminare il liquido in eccesso con una buona produzione di urina

• Per fare questo, può essere consumato come infuso, 2 o 3 volte al giorno.

Vuoi saperne di più ? Leggi: 10 frutta e verdura per trattare la ritenzione idrica

2. Migliora la funzionalità epatica

La radice di tarassaco è un noto protettore del fegato, non solo perché aiuta a ottimizzare la sua funzione, ma anche perché previene i problemi infiammatori e regola il flusso del sangue. bile.

I suoi antiossidanti aiutano ad eliminare le tossine che vengono trattenute nei tessuti e, se ciò non bastasse, per prevenire disturbi come il fegato grasso.

• Dovrebbe essere consumato almeno 3 volte settimana, preparata in infusione.

3. Combatte la pigrizia intestinale

Questa pianta ha un lieve effetto lassativo che aiuta a migliorare il movimento intestinale per l'eliminazione ottimale.

Inoltre, contiene anche elevate quantità di fibre alimentari e antiossidanti. Insieme stimolano le funzioni del tratto gastrointestinale per prevenire una digestione lenta.

Pertanto, è consigliato in caso di indigestione e gas, perché aiuta a neutralizzare il pH acido senza influenzare l'attività batteri sani

• Bere una tazza per infusione 2 ore prima di andare a dormire

4. Combatte l'anemia

A causa del suo elevato apporto di ferro, magnesio e calcio, questa pianta sana è anche un buon integratore per accelerare il recupero da anemia o episodi di estremo affaticamento.

promuove la formazione di globuli rossi e bianchi, che, tra le altre cose, aiuta a rafforzare il sistema immunitario

• Preparare un litro di infuso e consumare 3 o 4 volte al giorno

Da leggere anche: l'anemia influisce sulle nostre emozioni?

5. Protegge la salute della vista

A causa del suo contenuto essenziale di nutrienti, il dente di leone è una delle piante sane che può aiutare a proteggere la salute visiva.

In particolare, contiene luteina e zeaxantina . Questi sono due componenti che riducono il rischio di cataratta, degenerazione maculare e altre condizioni associate al passare degli anni.

• Mangia una tazza di infusione al giorno, almeno 3 volte a settimana.

6. Combatte i problemi della pelle

Il consumo e l'applicazione esterna del dente di leone è una soluzione naturale contro i principali problemi che influiscono sulla salute della pelle.

Le sue proprietà antiossidanti aiutano a pulire il sangue, eliminando le tossine responsabili della gravità dell'acne e dell'eczema

Inoltre, ha effetti antinfiammatori e cicatrizzanti che favoriscono la guarigione delle ferite superficiali e delle allergie.

• Infuso: bere un bicchiere 2 o 3 volte al giorno per trattare le malattie della pelle
• Uso esterno: applicare con impacchi o unguenti

7. Allevia l'infiammazione

Il tarassaco contiene acidi grassi essenziali, beta-carotene e minerali essenziali. Assimilati dal corpo, aiutano a ripristinare l'equilibrio dei suoi processi infiammatori.

L'assorbimento di queste sostanze favorisce il sollievo da malattie comuni come il mal di testa. facilita anche il trattamento di malattie croniche come l'artrite e l'artrosi

• Ad esempio, usalo se hai crampi notturni o dolori articolari.
• Prendi 2 o 3 tazze di infusione giornaliera per prevenirli e trattarli
• Un'altra soluzione è preparare l'infusione e applicarla sull'area del dolore con impacchi caldi
• Lasciare agire per 10 minuti e ripetere utilizzare ogni giorno

Tuttavia, nonostante i benefici sopra menzionati, tenere presente che questa pianta è controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento.

Ciò è dovuto al fatto i coloranti contengono alti livelli di alcol, che potrebbero essere dannosi.

Non dovrebbe inoltre essere somministrato a pazienti con problemi di calcoli biliari o colecisti.

2 Diuretici succhi di frutta che aiutano a purificare i reni

Anche se i reni hanno la capacità di pulire se stessi, quello che è certo è che dovrebbe dare una mano per facilitare il loro lavoro e lo fanno in modo ottimale. L'organismo in generale non è esente dall'agglomerazione di tossine. Non importa ciò che fa scattare; ogni parte del corpo tende a soffrire di vari problemi dovuti alla loro accumulo.

(Ricette)

8 Benefici incredibili che il melograno porta per la salute

Il melograno è un frutto delizioso che ha molte proprietà. È una fonte di antiossidanti, ferro, vitamine e fibre. Inoltre, non fa crescere! Cosa stai aspettando per includere questo frutto nella tua dieta? Il melograno è un frutto squisito che contiene pochissime calorie, perché contiene molta acqua (fino all'80% della sua Poiché il melograno è così leggero, è consigliato per tutti i tipi di diete, comprese quelle progettate per perdere peso in modo sano.

(Ricette)