7 Benefici di tarassaco che potresti non conoscere
Il dente di leone, noto anche come cicoria amara , è una pianta appartenente alla famiglia asteraceae .
Sebbene sia considerata una "erba", È apprezzato nella medicina alternativa per le sue molteplici proprietà nutrizionali e i suoi benefici per la salute.
Crescono facilmente spontaneamente in giardini, sentieri e prati. Ma molti giardinieri dell'epoca lo coltivano volontariamente per utilizzarlo nella preparazione di rimedi naturali.
Anche se i suoi benefici sono noti, è tuttavia un ingrediente che ha proprietà anti-infiammatorie, diuretici e antiossidanti
Il suo consumo, specialmente in infusione, impedisce lo sviluppo di alcune malattie e aiuta a ottimizzare il funzionamento di varie funzioni del corpo.
Come siamo consapevoli che molti di noi non conoscono ancora la sua utilità, vorremmo condividere con voi in dettaglio le sue 7 applicazioni principali
Da non perdere!
1. Combatte la ritenzione idrica
A causa delle sue proprietà diuretiche e anti-infiammatorie, il dente di leone è usato come integratore alimentare per stimolare l'eliminazione dei liquidi trattenuti nel corpo.
I suoi principi attivi naturali migliorano la funzione renale e aiutano ad eliminare il liquido in eccesso con una buona produzione di urina
- Per fare questo, può essere consumato come infuso, 2 o 3 volte al giorno.
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2. Migliora la funzionalità epatica
La radice di tarassaco è un noto protettore del fegato, non solo perché aiuta a ottimizzare la sua funzione, ma anche perché previene i problemi infiammatori e regola il flusso del sangue. bile.
I suoi antiossidanti aiutano ad eliminare le tossine che vengono trattenute nei tessuti e, se ciò non bastasse, per prevenire disturbi come il fegato grasso.
- Dovrebbe essere consumato almeno 3 volte settimana, preparata in infusione.
3. Combatte la pigrizia intestinale
Questa pianta ha un lieve effetto lassativo che aiuta a migliorare il movimento intestinale per l'eliminazione ottimale.
Inoltre, contiene anche elevate quantità di fibre alimentari e antiossidanti. Insieme stimolano le funzioni del tratto gastrointestinale per prevenire una digestione lenta.
Pertanto, è consigliato in caso di indigestione e gas, perché aiuta a neutralizzare il pH acido senza influenzare l'attività batteri sani
- Bere una tazza per infusione 2 ore prima di andare a dormire
4. Combatte l'anemia
A causa del suo elevato apporto di ferro, magnesio e calcio, questa pianta sana è anche un buon integratore per accelerare il recupero da anemia o episodi di estremo affaticamento.
promuove la formazione di globuli rossi e bianchi, che, tra le altre cose, aiuta a rafforzare il sistema immunitario
- Preparare un litro di infuso e consumare 3 o 4 volte al giorno
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5. Protegge la salute della vista
A causa del suo contenuto essenziale di nutrienti, il dente di leone è una delle piante sane che può aiutare a proteggere la salute visiva.
In particolare, contiene luteina e zeaxantina . Questi sono due componenti che riducono il rischio di cataratta, degenerazione maculare e altre condizioni associate al passare degli anni.
- Mangia una tazza di infusione al giorno, almeno 3 volte a settimana.
6. Combatte i problemi della pelle
Il consumo e l'applicazione esterna del dente di leone è una soluzione naturale contro i principali problemi che influiscono sulla salute della pelle.
Le sue proprietà antiossidanti aiutano a pulire il sangue, eliminando le tossine responsabili della gravità dell'acne e dell'eczema
Inoltre, ha effetti antinfiammatori e cicatrizzanti che favoriscono la guarigione delle ferite superficiali e delle allergie.
- Infuso: bere un bicchiere 2 o 3 volte al giorno per trattare le malattie della pelle
- Uso esterno: applicare con impacchi o unguenti
7. Allevia l'infiammazione
Il tarassaco contiene acidi grassi essenziali, beta-carotene e minerali essenziali. Assimilati dal corpo, aiutano a ripristinare l'equilibrio dei suoi processi infiammatori.
L'assorbimento di queste sostanze favorisce il sollievo da malattie comuni come il mal di testa. facilita anche il trattamento di malattie croniche come l'artrite e l'artrosi
- Ad esempio, usalo se hai crampi notturni o dolori articolari.
- Prendi 2 o 3 tazze di infusione giornaliera per prevenirli e trattarli
- Un'altra soluzione è preparare l'infusione e applicarla sull'area del dolore con impacchi caldi
- Lasciare agire per 10 minuti e ripetere utilizzare ogni giorno
Tuttavia, nonostante i benefici sopra menzionati, tenere presente che questa pianta è controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento.
Ciò è dovuto al fatto i coloranti contengono alti livelli di alcol, che potrebbero essere dannosi.
Non dovrebbe inoltre essere somministrato a pazienti con problemi di calcoli biliari o colecisti.
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