Come pulire i nostri reni naturalmente?
Molte persone, purtroppo, ignorano l'importanza di reni e di come è essenziale per mantenerli in buone condizioni. si deve sapere che molte malattie sono attivati dal sistema urinario, soprattutto quando hanno saputo che questi organi sono responsabili per l'eliminazione le impurità presenti nel corpo , un ruolo che dovrebbe ricordarci quanto sia importante per tenerli puliti e nelle migliori condizioni possibili.
i sintomi che indicano l'urgenza di trattare i reni
Se la tensione è troppo bassa o troppo alta, se fai del male si trova dietro la parti e sotto l'addome, se le urine sono di colore scuro, se hai sete troppo spesso, se si dispone di dolore lungo la indietro o che tu s spesso andare in bagno durante la notte, , allora c'è una buona probabilità che il sistema urinario soffre di uno squilibrio.
urinare meno di mezzo litro al giorno, sentendo la sua vescica tutti tempo pieno, avere dolore durante la minzione, gonfiore alle caviglie durante la notte, gli occhi gonfi al mattino, e lividi senza essere stato picchiato o hanno sanguinamento. Tutto questo è anche un motivo di preoccupazione.
Ancora più importante, la presenza di calcoli biliari o pietre nei reni e vescica è motivo più che sufficiente per effettuare una pulizia dei reni urgente.
Come evitare squilibri rene?
- Controllare l'alimentazione è molto importante al fine di evitare che le tossine aumento nel corpo, andare al sangue e non può essere eliminato.
- evitare la formazione di calcoli o di insufficienza renale che crea il consumo di alta sale o altri prodotti precotti (soprattutto surgelati e prodotti impanati)
- non esagerare con i prodotti lattiero-caseari, principalmente intero (non scremato)
- Cercare di ridurre l'assunzione di proteine animali, carne o uova, perché precipitano di calcio nelle urine, aumentando la presenza di pietre.
- Evitare di bere bevande alcoliche o troppo zuccherati perché aiuta a prevenire la rapida eliminazione del calcio
- Cerca di mantenere una dieta vegetariana o di essere ricco di cibi naturali. Optare per la verdura a base di succo di frutta o
- Prendere gli alimenti con proprietà diuretiche come arance, uva, limone, pesca, sedano, carote, cetrioli, mele, angurie, i melone, insalata, nespola e pompelmo.
- limitare l'uso di aspirina, ibuprofene, o farmaci simili
- Bere una buona quantità di acqua al giorno (due litri in inverno e tre in estate) in modo che l'urina sia trasparente o molto giallo chiaro. Non dobbiamo abusare né e la forza i reni a lavorare di più.
Come pulire i suoi reni in 3 giorni?
Non esiste una soluzione magica che può garantire a tutti i propri reni in 72 ore, ma aiuta solo a migliorare il processo di pulizia. Dovrebbe innanzitutto eliminare ogni consumo di caffè, alcool, bevande fredde, sale e cibi contenenti molte proteine durante questi 3 giorni. Dovrebbe essere noto che i prodotti in questione irritano i reni e impediscono alla vescica di eliminare correttamente le tossine. Sostituisci tutto con acqua minerale, semi di lino o girasol e mandorle.
Attacca la giornata con una colazione e un bicchiere di succo di mirtillo, per ridurre i livelli di calcio nella vescica. Questi sedimenti causano un rene lento e prevengono il rilascio di tossine dal corpo, sono anche la causa di calcoli e altre infezioni urinarie.
Bere un bicchiere di succo di potassio alto a metà giornata. Agirà come energizzante e pulito in un momento. Puoi farti un succo di carote, sedano, prezzemolo e spinaci.
Puoi quindi bere un bicchiere di clorofilla liquida, è una sostanza di colore verde e che puoi realizzare con la semina di erba in un vaso di fiori, tagliarlo e mescolarlo. È molto utile per il corpo, migliora il sistema immunitario e aiuta a pulire il sangue.
Bere un bicchiere di tè con semi di cocomero tra il pranzo e la cena. Questa bevanda analcolica ha effetti diuretici che aiutano la funzionalità dei reni e della vescica e la migliore digestione ed evacuazione del cibo consumato prima del buio
A cena, bere un succo di carote o mirtillo per regolare la frequenza delle urine.
Inoltre, puoi mangiare quello che vuoi durante i pasti, ad eccezione di carni e prodotti che contengono molta farina.
Bevi un tè con foglie di menta o dente di leone prima di buio, questo contribuirà a disintossicare il corpo e digerire meglio il cibo prima del buio
Non dimenticare di fare esercizio fisico durante questi tre giorni. In effetti, 30 minuti di camminata al giorno renderebbero molto più facile il lavoro dei reni. Puoi anche andare alla sauna per espellere le tossine attraverso il sudore. Oppure puoi fare la doccia con l'acqua fredda dopo aver fatto un bagno caldo.
Infine, gli esercizi di stretching sono molto raccomandabili in questo tipo di casi, dal momento che permettono di avere un po 'più di energia per affrontare la giornata
Fotografie per gentile concessione di Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon e Tony Alter.
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