5 Passi per perdonare e spostare

5 Passi per perdonare e spostare

Per per poter continuare la nostra vita e goderne pienamente dobbiamo imparare a perdonare e guarire ciò che ci ha fatto soffrire nel passato.

Perdonare non è facile . Quando inizi a lasciare ciò che ti ha fatto soffrire, inizierai a guarire te stesso. Ti sentirai felice di non portare le ferite o le tracce dei mali inflitti a te.

È già abbastanza aver sofferto una volta. Perché continuare a indossarli e dare loro l'importanza che non meritano? Non è abbastanza per averli vissuti e supportati in quel momento, per continuare ad evocare il dolore e il dolore che hanno causato?

Decidi di guarire una volta per tutte. Ciò richiede coraggio, amore e comprensione. Ti diamo 5 passaggi per continuare.

  1. Riconosci che la mancanza di perdono influisce sulla tua vita

Devi accettare e capire che questa persona ti ha ferito e che ti influenza davvero. Riconosci che se decidi di perdonare è perché te lo meriti. Non si tratta di qualcuno che ti ferisce, ma di te e del tuo benessere.

Accumulando queste ferite riuscirai ad essere di cattivo umore, amareggiato e con grande risentimento. È necessario arrivare in qualche modo a lavoro con i tuoi sentimenti per che il perdono è vero .

di arrivare e di non avere la pressione.

Prima di tutto, mantenere la calma , per eliminare la rabbia e gestire il tuo stress. Prova a pensare a qualcosa che ti calma.

Non negare la situazione e non scappare . Cerca di confrontare e dare un valore reale all'offesa, senza i carichi emotivi che potresti aver vissuto in passato.

2. Pensa se vuoi davvero andare avanti senza perdonare

Questo passaggio è molto importante. Devi analizzare e visualizzare se vuoi continuare o abbandonare il soggetto per interagire con te stesso.

Ricorda che il perdono non è dimenticare, perché ci sono storie che tu

Ma assicurati che non interferiscano nella tua vita e ti lascino vivere il presente senza alcun tipo di risentimento.

Il perdono non è fatto per aiutare l'altra persona. Ti servirà per migliorare la tua vita, è in ciò che è indispensabile.

Sei il solo padrone delle tue azioni e responsabile delle tue decisioni non devi lasciare la persona che hai fatto il potere di guadagno il male su di te.

Scegliere la strada meno dolorosa e superare gli ostacoli non significa che devi andare con quella persona o giustificare quello che ha fatto.

il perdono lo coinvolge togli il potere di continuare a farti del male e lasciarlo alle spalle.

3. Esprimi come ti senti

È essenziale rilasciare i tuoi sentimenti ed esprimere ciò che senti alla persona che ti ferisce. Questo non significa che devi affrontarlo, perché genererebbe un problema più grande. Ricorda che qualunque cosa tu faccia, lo fai per te.
Prima di parlare con questa persona, devi prima chiarire le tue idee e pensare a cosa dirai.
Cerca di non tenere nulla per te finché, in un certo senso, ti senti sollevato. Dì perché ti senti male o scrivi tutto quello che ti succede: la tua rabbia, la tua rabbia, la tua tristezza.
Non importa se fai troppo: l'importante è sentire di esprimere tutto il tuo dolore. Questa lettera, non la invierai necessariamente alla persona che ti ha fatto soffrire. Questa lettera sarà per te, per scaricare la tua frase, quindi puoi tenerla o masterizzarla.
Non devi sottovalutarti. È molto importante rendersi conto che meriti di essere trattato con rispetto, riconoscere ed esprimere tutti gli aspetti negativi nei confronti di questa persona.

4. Accetta i tuoi errori

In te nascondi emozioni molto dannose che sono causate dal non riuscire a perdonare nel tempo , come l'umiliazione, la tristezza, il rifiuto e la delusione. È importante accettarlo e provare a metterti al posto di chi ti ha ferito.

A volte giudichiamo in eccesso e non ci rendiamo conto che avremmo fatto la stessa cosa nelle stesse circostanze. Potrebbe non essere qualcosa che vuoi fare, ma è necessario.

Non tenere nulla e non mettere in discussione nessuna situazione. Visualizza altre circostanze in cui hai sentito le stesse cose e pensa se queste azioni o fatti meritano davvero l'importanza che gli dai.

Non hai bisogno di condividere i tuoi valori, le tue opinioni, il suo modo di pensare e sentire. Questo non significa che tu stia cercando di giustificarti: devi solo capire che le persone sono più delle loro azioni e che a volte sono sbagliate .

5. Lascia andare la situazione

Motivati. Vai avanti e non guardare dietro. Devi sapere che il perdono non è un atto che accade da un giorno all'altro.

In realtà, è un processo che richiede tempo e deve essere assimilato. Il tempo necessario per completare tutto dipende da tutti.

Sei l'unico che sa quanto tempo hai bisogno di andare avanti e dimenticare tutto quello che è successo. Non aggrapparti a sentimenti negativi e accetta il perdono

Devi solo trovarti di fronte a questa persona e dire "Ti perdono". Sentirai che tutto sta migliorando e ti senti più libero.

Ricorda che perdonare è un processo che ti permetterà di continuare e andare avanti senza alcun atto o persona influisce sulle tue relazioni future o sul tuo presente.


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