Trattamento naturale della fibromialgia
La fibromialgia è una condizione che causa dolore e affaticamento muscolare, e questa condizione è più comune, specialmente nelle donne. È difficile diagnosticare e trattare la fibromialgia, perché molte persone sono alla ricerca di soluzioni naturali. In questo articolo, ti offriamo alcune soluzioni per combattere i sintomi.
Il fattore emotivo
The La spiegazione psicosomatica della malattia è quella di una persona delusa dalla vita . Questa è una domanda che deve essere presa in considerazione quando si ha a che fare con la parte emozionale con Omeopatia o Fiori di Bach, quindi cerca eventuali inneschi.
Se la componente emotiva pesa molto e ci sono sintomi di depressione, l'erba di San Giovanni o il triptofano possono essere assunti come supplemento dietetico.
Nutrizione adeguata
Come in ogni trattamento naturale, la dieta è sempre fondamentale In questo caso, è spesso necessario pulire il corpo. Per questo, si consiglia di disintossicare:
• Avviare il trattamento con uno o due giorni di dieta a base di frutta e verdura. verdure (crudo o al vapore)
• Per 15 giorni, prendere 3 o 4 tazze di infuso diuretico al giorno (dente di leone, cardo mariano, bardana, corteccia di salice - antidolorifico naturale-, ecc.)
• La dieta dovrebbe successivamente essere ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali, nonché di proteine e grassi animali. Ovviamente, evitare cibi raffinati e preparati, oltre al sale. Ci vuole una dieta alcalina (antiacido), perché la fatica acidifica il corpo
La dieta dovrebbe includere cibi ricchi di magnesio: pesce, mele, albicocche, banane, fichi, pesche, frutta secca, erba medica e grano saraceno. Un altro punto fondamentale: acido malico , che ' può essere bilanciato assumendolo come supplemento dietetico o mangiando mele ogni giorno.
L'ideale è consumare due mele al giorno
Raccomandiamo anche il consumo di alimenti come germe di grano, miele , avena, maca o noni. In alcuni casi, ci sono intolleranze alimentari che devono essere escluse. I più comuni sono glutine e lattosio.
Un altro problema da considerare è la presenza i parassiti intestinali possono influenzare molto la malattia È quindi importante evitare la stitichezza, curare la flora intestinale e assumere alcuni integratori specifici. In questo caso, consigliamo di consultare un naturopata.
In generale, dobbiamo cercare un trattamento naturale per qualsiasi tipo di disturbo che ci riguarda: anemia, stitichezza, insonnia, ecc. In questo modo, se miglioriamo i nostri disturbi quotidiani, miglioreremo anche le nostre condizioni generali.
Altre terapie naturali
È molto utile eseguire esercizi delicati come camminare, allungare o yoga, ma anche per frequentare terapie di reiki, massaggi leggeri o terapie con coppettazione.
Si consiglia anche la balneoterapia, l'ipnoterapia e la meditazione.
Fotografie per gentile concessione di Tom Gill e Marjal Costa Blanca.
4 Usi medicinali di acqua di melanzana che non conoscevi
Melanzana è un particolare ortaggio, non solo per la sua versatilità culinaria, ma per il suo forte potere medicinale che ha la sua sorgente nella sua enorme concentrazione di sostanze nutritive. Sorprendentemente, nei tempi antichi, La melanzana non fu consumata perché i nostri antenati pensarono che fosse tossico a causa del suo colore caratteristico.
Scopri due ottimi rimedi per uniformare il tono della pelle
è Possibile che avete notato che la carnagione delle modifiche della pelle. , infatti, la zona degli occhi è più scuro, si dispone di lentiggini o forse si ha un nuovo piccolo punto sulla guancia. Sappiamo che questo fenomeno è perfettamente normale e in molti casi può essere trattata. la zona degli occhi, per esempio, spesso molto delicato e il colore a volte dipende dal nostro stato di stanchezza o della nostra dieta.
