7 Suggerimenti interessanti per combattere l'eccessiva sudorazione

Si stima che ogni persona abbia circa 2 milioni di ghiandole sudoripare Sono responsabili della sudorazione che viene rilasciata attraverso la pelle, specialmente in aree quali ascelle, piedi e palmi delle mani.

Queste secrezioni sono responsabili, tra le altre cose, della regolazione della temperatura corporea, acido urico e amminoacidi essenziali

Ma molte persone sudano molto più del necessario, a causa di squilibri ormonali, disturbi della tiroide o cambiamenti del sistema nervoso.

Questa condizione è nota come iperidrosi e il suo aspetto è molto poco sentito dalle persone che ne soffrono.

Fortunatamente, ci sono alcuni suggerimenti che lo tengono sotto controllo ed evitano i cattivi odori, vampate di calore e tutti gli altri sintomi associati a questo problema

Da non perdere!

1. Mangia le infusioni di salvia

L'infuso di salvia è una bevanda naturale che controlla l'attività ormonale e la ghiandola sudoripare , con l'obiettivo di limitare l'eccesso di sudore.

Ingredienti

• 5 cucchiai di salvia essiccata (50 g)
• 1 litro d'acqua

Come procedere?

• Mettere a bollire un litro d'acqua. Quando l'acqua arriva a ebollizione, versala in un contenitore con i cucchiai di salvia essiccata.
• Attendi fino a quando l'infusione non è terminata per 20 minuti, filtra e poi bevi.
• Puoi bere fino a tre tazze di infuso di salvia al giorno.

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2. Limita il consumo di cibi taglienti

I pazienti che soffrono di sudorazione eccessiva dovrebbero evitare condimenti piccanti come il peperoncino, il curry e il pepe, perché aumentano la sensazione di calore che il corpo può provare , e quindi influenzare la produzione di sudore.

3. Usa bicarbonato e limone

Una pasta fatta con bicarbonato di sodio e limone può sostituire i deodoranti antitraspiranti venduti sul mercato.

Questi ingredienti contengono sostanze antibatteriche ed esfolianti che riducono la presenza di germi, cellule morte della pelle e altri agenti che influenzano il cattivo odore del sudore

Riducono anche il pH naturale della pelle , uno strumento chiave per trattare questo problema.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di bicarbonato (10 g)
• Succo di 1/2 limone

Come procedere?

• Inumidire il bicarbonato con il succo di limone, quindi usa la pasta che hai appena ottenuto per massaggiare le zone del tuo corpo che producono più sudore.
• Lascia che l'impasto funzioni per 10 minuti, quindi risciacqua.
• Evita l'esposizione al sole in seguito perché potresti ottenere alcuni effetti collaterali indesiderati irables.

4. Bere acqua con ghiaccio

Bere acqua molto fresca per tutto il giorno è un modo semplice per alleviare vampate di calore e sudorazione eccessiva , soprattutto quando 'sono causati da squilibri ormonali.

Questa bevanda aiuta a prevenire una certa disidratazione e a regolare la temperatura interna del corpo

5. Preparare un deodorante all'aceto di mela e rosmarino

Il deodorante naturale all'aceto di mele e al rosmarino è un'ottima soluzione per le tue condizioni, come neutralizza gli odori sgradevoli e regola ghiandole che producono il sudore

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 4 cucchiai di aceto di mele (40 ml)
• 1 cucchiaio di rosmarino (10 g)
• 1 cucchiaino di timo (10 g)

Come procedere?

• Far bollire una tazza d'acqua. Quando l'acqua bolle, aggiungi timo e rosmarino.
• Lascia riposare la miscela per 15 minuti. Quindi passare in cinese per separare le piante dalla miscela.
• Quindi aggiungere l'aceto di mele, quindi inserire la miscela risultante in una bottiglia con spray.
• Spruzzare il prodotto sulle aree più colpite sudore in eccesso e attendere che sia ben assorbito dalla pelle

6. Usa vestiti comodi

I vestiti larghi di cotone sono i più raccomandati per le persone con iperidrosi.

Questi vestiti permettono all'aria di circolare bene. Riducono anche le vampate di calore e aiutano a mantenere la freschezza del corpo.

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7. Usa l'olio essenziale dell'albero del tè

L'olio essenziale dell'albero del tè è un potente antisettico e deodorante, che riduce la presenza di batteri e odori sgradevoli nelle aree colpite sudorazione eccessiva

Regola il pH della pelle e riduce l'eccesso di secrezioni causate dalle ghiandole sudoripare

Come usarlo

• Metti alcune gocce di olio essenziale di albero su un pezzo di cotone e strofinalo sulle parti del corpo come ascelle e piedi
• Usa questo prodotto fino a due volte al giorno.
• Evita di mettere troppo e soprattutto di applica direttamente sulla tua pelle, in quanto può essere aggressiva a lungo termine

Metti in pratica tutte queste raccomandazioni e saluta il sudore eccessivo che rovina la tua vita quotidiana!