8 Consigli per avere scintillante

8 Consigli per avere scintillante

siamo fiduciosi che come molte donne, siete alla ricerca di un metodo per i capelli è bello, abbondante e sano.

Ogni giorno dobbiamo fare particolare attenzione per i nostri capelli e il nostro cuoio capelluto per quel sono sani e belli.

Fortunatamente, oggi ci sono molti trattamenti che ci rendono più facile avere capelli lucenti.

In questo articolo andremo a condividere con voi 10 consigli per applicare ogni giorno per avere una bella capelli sani.

adatto all'uso shampoo

Per i capelli splende nei pressi di avere lavato è importante sciacquare bene per eliminare eventuali residui di shampoo che possono renderli grassi e aggrovigliato.

i tipi di spazzole per capelli

migliori spazzole per capelli sono quelli in legno o avere capelli naturali perché impediscono ai capelli di arricciarsi o di impigliarsi. L'uso di pennelli sintetici possono rompere i capelli e alterare il suo stato.

spazzolatura

Se si desidera che i capelli brillare intensamente ed essere in buona salute, , è consigliabile spazzolare ogni sera per attivare la circolazione capillare in modo da rilanciare la loro spinta .

se avete i capelli ricci, l'ideale è di spazzolare con un pettine a denti larghi per evitare di dare loro troppo volume .

Mantenere picchi sani

le punte tendono ad essere bruciato, maltrattati e diviso a causa dell'uso di prodotti per il riscaldamento, l'esposizione al sole o l'inquinamento, tra gli altri.

Anche s 'ci sono molti trattamenti che possono aiutarci a punti di ripristino, il più sano sarà sempre tagliare per ossigenare i capelli e stimolare la loro crescita.

una buona dieta

la dieta gioca un ruolo molto importante nella salute dei capillari perché porta a nutrienti essenziali per rafforzare e rendere brillanti i capelli.

In questo caso particolare, si consiglia di aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina E, come, verdure verdi, noci o avocado.

E 'anche un bene per incorporare nella sua dieta di omega-3 acidi grassi, come il pesce azzurro, semi, noci e olio d'oliva.

bere più acqua

idratazione è anche un pilastro molto importante nella cura dei capelli, come per la cura della pelle.

Oltre all'utilizzo balsamo e altri prodotti per inumidire, è anche essenziale per aumentare il consumo di acqua per idratare dall'interno.

spazzolatura "disorganizzato" e singolo

l'atto di spazzolare i capelli è spesso un ansia la mattina perché non sempre riusciamo a dare loro la forma desiderata.

Se non si sa come spazzolare i capelli in modo "disorganizzato", è possono applicare i seguenti suggerimenti.

  • Mettere la metà dei vostri capelli indietro con due mollette che si tenta di nascondere sotto i capelli
  • prossimo, prendere un pettine e avviare backcombing i capelli per dare loro più volume.
  • Poi, con un ferro da stiro, prendere piccole sezioni e reso increspature verso l'esterno.
  • per dare un tocco finale, mettere un po 'di gel o lacca sui vostri capelli increspature

Assistenza aggiuntiva

L'uso dei trattamenti na Tural per rafforzare i capelli è un grande sostegno per migliorare la loro salute, ripristinarli e farli bella.

  • Preparare una maschera con avocado e olio di oliva e applicarlo su tutto capelli, lasciandolo agire per 15 minuti.
  • Idratare i capelli con olio di cocco, soprattutto le doppie punte.
  • Preparare un tonico con uguali dosi di aceto di mele e acqua e spruzzare su tutti i capelli per rimuovere il grasso in eccesso. , prevenire la forfora e ripristinare il pH del cuoio capelluto
  • Evitare l'uso eccessivo di pinze, asciugacapelli, piastre per capelli o altri elementi di calore.
  • Evitare la luce del sole direttamente sui capelli.
  • Applicare un trattamento riparativo dopo essere andati al mare o in piscina.


Ciò che il tuo flusso vaginale può dirti della tua salute

Ciò che il tuo flusso vaginale può dirti della tua salute

Il flusso vaginale, chiamato anche secrezioni vaginali , fa parte dell'intimità femminile Essendo molto spesso piuttosto inquietante, ha tuttavia funzioni importanti, come quelle per pulire e inumidire la vagina. È anche responsabile del erezione di una barriera protettiva per combattere e prevenire diversi tipi di infezioni È normale che la quantità, il colore e la consistenza delle secrezioni vaginali variano a seconda delle donne, perché tutto dipende dai cambiamenti ormonali a cui sono soggetti, e il modo in cui le loro ghiandole vaginali e la cervice lavorano per trasportare le secrezioni all'esterno del corpo.

(Buone abitudini)

Perché dormiamo dopo aver mangiato e quali sono gli alimenti responsabili?

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A volte ti senti molto stanco dopo i pasti e vorresti evitarlo? Come regola generale, questo è dovuto al consumo di un certo tipo di cibo Nel resto di questo articolo, riveleremo suggerimenti che ti impediranno di soffrire di questo fenomeno. Se ne hai l'opportunità, non esitare a fare brevi sonnellini di 10 15 minuti dopo i pasti, per anticipare il fenomeno e non dormire per diverse ore Poiché sappiamo che questo non è sempre possibile, puoi anche agire direttamente sulla fonte del problema.

(Buone abitudini)