8 Consigli per avere scintillante
siamo fiduciosi che come molte donne, siete alla ricerca di un metodo per i capelli è bello, abbondante e sano.
Ogni giorno dobbiamo fare particolare attenzione per i nostri capelli e il nostro cuoio capelluto per quel sono sani e belli.
Fortunatamente, oggi ci sono molti trattamenti che ci rendono più facile avere capelli lucenti.
In questo articolo andremo a condividere con voi 10 consigli per applicare ogni giorno per avere una bella capelli sani.
adatto all'uso shampoo
Per i capelli splende nei pressi di avere lavato è importante sciacquare bene per eliminare eventuali residui di shampoo che possono renderli grassi e aggrovigliato.
i tipi di spazzole per capelli
migliori spazzole per capelli sono quelli in legno o avere capelli naturali perché impediscono ai capelli di arricciarsi o di impigliarsi. L'uso di pennelli sintetici possono rompere i capelli e alterare il suo stato.
spazzolatura
Se si desidera che i capelli brillare intensamente ed essere in buona salute, , è consigliabile spazzolare ogni sera per attivare la circolazione capillare in modo da rilanciare la loro spinta .
se avete i capelli ricci, l'ideale è di spazzolare con un pettine a denti larghi per evitare di dare loro troppo volume .
Mantenere picchi sani
le punte tendono ad essere bruciato, maltrattati e diviso a causa dell'uso di prodotti per il riscaldamento, l'esposizione al sole o l'inquinamento, tra gli altri.
Anche s 'ci sono molti trattamenti che possono aiutarci a punti di ripristino, il più sano sarà sempre tagliare per ossigenare i capelli e stimolare la loro crescita.
una buona dieta
la dieta gioca un ruolo molto importante nella salute dei capillari perché porta a nutrienti essenziali per rafforzare e rendere brillanti i capelli.
In questo caso particolare, si consiglia di aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina E, come, verdure verdi, noci o avocado.
E 'anche un bene per incorporare nella sua dieta di omega-3 acidi grassi, come il pesce azzurro, semi, noci e olio d'oliva.
bere più acqua
idratazione è anche un pilastro molto importante nella cura dei capelli, come per la cura della pelle.
Oltre all'utilizzo balsamo e altri prodotti per inumidire, è anche essenziale per aumentare il consumo di acqua per idratare dall'interno.
spazzolatura "disorganizzato" e singolo
l'atto di spazzolare i capelli è spesso un ansia la mattina perché non sempre riusciamo a dare loro la forma desiderata.
Se non si sa come spazzolare i capelli in modo "disorganizzato", è possono applicare i seguenti suggerimenti.
- Mettere la metà dei vostri capelli indietro con due mollette che si tenta di nascondere sotto i capelli
- prossimo, prendere un pettine e avviare backcombing i capelli per dare loro più volume.
- Poi, con un ferro da stiro, prendere piccole sezioni e reso increspature verso l'esterno.
- per dare un tocco finale, mettere un po 'di gel o lacca sui vostri capelli increspature
Assistenza aggiuntiva
L'uso dei trattamenti na Tural per rafforzare i capelli è un grande sostegno per migliorare la loro salute, ripristinarli e farli bella.
- Preparare una maschera con avocado e olio di oliva e applicarlo su tutto capelli, lasciandolo agire per 15 minuti.
- Idratare i capelli con olio di cocco, soprattutto le doppie punte.
- Preparare un tonico con uguali dosi di aceto di mele e acqua e spruzzare su tutti i capelli per rimuovere il grasso in eccesso. , prevenire la forfora e ripristinare il pH del cuoio capelluto
- Evitare l'uso eccessivo di pinze, asciugacapelli, piastre per capelli o altri elementi di calore.
- Evitare la luce del sole direttamente sui capelli.
- Applicare un trattamento riparativo dopo essere andati al mare o in piscina.
Quale impatto hanno i colpi di luce sul cervello?
Secondo diversi studi, i colpi che il nostro cranio riceve potrebbero influenzare lo stato del cervello, e la memoria potrebbe anche essere influenzata, una scoperta valida anche nel cervello. combattimenti leggeri Gli ultimi studi sui giocatori di football americano e giocatori di hockey su ghiaccio (gli sportivi che indossano il casco in entrambi gli sport) hanno mostrato che "Nessun giocatore ha riportato una commozione cerebrale durante il periodo in cui sono stati condotti questi studi.
Vantaggi e modi per includere chia nella tua dieta
Si può dire che la chia sia originaria del Messico da quando le sue civiltà consumano dalla scoperta dell'America. Questi popoli raccolsero questa pianta selvatica e ne fecero un alimento base. Fu quindi addomesticato e poi coltivato. Tuttavia, non solo lo usavano come cibo ma anche come offerta agli dei e come semi oleosi per produrre un olio di base per le vernici per il corpo.
