6 Rari effetti dell'ansia
E 'impossibile vivere senza attraversare momenti occasionali nervosismo e l'ansia.
e l'ansia preoccupazione spesso pregiudica la salute fisica e mentale di coloro che soffrono.
possono causare sintomi sorprendenti che vanno oltre il mal di testa tradizionali e sudorazione eccessiva.
Come sapere se il tuo stato di stress ha superato i limiti e ora gli effetti dell'ansia si fanno sentire? Qui parleremo di sintomi che potresti anche non sapere.
Scoprili e se sono presenti nella tua vita, chiedi aiuto.
1. Confusioni e alterazioni nella percezione visiva
Le allucinazioni possono variare da persona a persona, a seconda del livello di stress.
Alcune persone potrebbero affermare di aver visto una macchia d'inchiostro colorata in modo fugace. Altri parlano di un'ombra che li terrorizza.
Se stai affrontando uno stress elevato, potresti avere problemi nell'identificare lo spazio, l'altezza e le dimensioni dei tuoi cari, così come difficoltà nel trattarli.
Potresti provare un senso di diminuzione o distorsione del tempo e dello spazio, specialmente durante i principali attacchi d'ansia.
Il sistema autonomo può innescare risposte primitive a stimoli di paura e di ansia, come la dilatazione della pupilla per lasciare entrare più luce.
così, se qualcuno soffre di questi rari effetti di ansia, la sua risposta verrà attivato ad altezze inappropriate e inonderà gli occhi di luce, il che renderà più difficile la visione e la concentrazione.
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2. L'ansia causa gas e gonfiore
Come sapete, la flatulenza è una sensazione imbarazzante e spiacevole per gli altri. È anche uno dei rari effetti dell'ansia.
Anche se qualsiasi gonfiore o gas non è causato dall'ansia, ci sono molti casi in cui questi aspetti sono collegati.
C ' è un problema che è spesso accompagnato da una cattiva digestione e respirazione, causata da questo disturbo.
Questo è un indice molto comune per le persone che soffrono di convulsioni regolari.
3. Problemi ormonali
L'ansia può influenzare molti sistemi del corpo, e uno di loro è il sistema endocrino , che è responsabile per bilanciare le ghiandole che producono ormoni nel corpo.
Queste ghiandole producono ormoni necessari per il corpo. Tuttavia, essi non controllano i livelli di queste sostanze chimiche: è il lavoro del cervello.
Messaggi di problemi nel cervello a causa di stress e preoccupazioni possono causare irregolarità nel sistema nervoso e, naturalmente, in la secrezione di questi ormoni
4. Eruzioni cutanee
Macchie o eruzioni cutanee sono sintomi molto comuni di ansia
È comune avere l'acne intorno al naso, sulla fronte e nei giorni. Questo problema scompare quando ci si sente meglio e che l'episodio di stress in corso.
Se, tuttavia, sottolineare l'impero, si possono verificare allergie cutanee o irritazioni.
Ricordate che, anche se si fanno da molti trattamenti diversi contro le eruzioni cutanee, non sarete in grado di eliminare i brufoli se non trattate la vostra ansia e stress.
5. L'ansia può causare la perdita dei capelli
Che tu ci creda o no, l'ansia ha un impatto sul tuo fisico e anche se la perdita dei capelli non è un segno comune, è uno dei rari effetti di ansia.
Quando la mente è in uno stato di ansia, le proteine delle ghiandole linfatiche vengono trasformate in zucchero per ottenere energia istantanea.
In secondo luogo, la preoccupazione è che il corpo generi nuove sostanze nutritive per compensare le spese.
Questo processo rilascia radicali liberi, che richiedono una maggiore quantità di sostanze nutritive per combatterli.
Di conseguenza, i nutrienti essenziali necessari per la crescita dei capelli sono ridotti e i capelli cadono.
6 . Problemi del sonno e altri rari effetti dell'ansia
Le difficoltà nell'addormentarsi e nel dormire bene sono legate a molteplici condizioni di salute, sia fisicamente che psicologicamente.
Questo non è Non c'è da stupirsi se ci si rigira nel letto più e più volte se si ha un colloquio di lavoro o un discorso importante il giorno successivo.
Tuttavia, se durante la notte si è regolarmente preoccupati o agitati a a causa di problemi in particolare, questo può essere dovuto a un disturbo d'ansia.
E con questo disturbo, arriva una serie di fobie o paure irrazionali che possono verificarsi durante la notte, come la paura di volare o di essere insignificanti per gli altri.
Questo è spesso accompagnato da tensione muscolare nei pugni , mascella e muscoli del corpo.
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Identificare la risposta all'ansia e imparare come gestirla
Individui hanno diverse reazioni all'ansia .
Questo è il motivo per cui possiamo credere che alcune persone affrontino facilmente questo disturbo mentre altre collassano a livelli più bassi.
Quindi, gli stessi livelli di ansia possono causare diversi effetti ansiosi negli individui.
Se non hai mai provato nessuno di questi strani sintomi, sei una persona che può lottare Contro l'ansia.
Se devi occuparti di uno o più di questi sintomi, è tempo di cercare alternative per combatterli.
Puoi optare per una terapia, fare attività rilassanti o fare esercizi sportivi.
Non trattare quelli che ti trattano male come una priorità
Non trattare in modo prioritario le persone che non ti valutano a sufficienza. Devi darti l'importanza che ti meriti e offri il tuo affetto a coloro che ti amano veramente in ogni momento, senza interesse o egoismo. Perché, in generale, l'egoismo non è considerato indulgente anche se ci permette di mantenere le nostre speranze o le nostre aspettative Dobbiamo saperlo perché dobbiamo evitare di ipotecare il nostro benessere e sottoporlo a ciò che vogliono gli altri.
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