6 Motivi per bere l'acqua di cetriolo ogni giorno

6 Motivi per bere l'acqua di cetriolo ogni giorno

L'acqua di cetriolo può essere la bevanda perfetta per l'intera famiglia . È uno spuntino sano e naturale. Se cerchi un'alternativa alle bevande caloriche e non salutare affatto, non esitare!

Ti diamo cinque motivi per consumare questa bevanda eccellente.

Ricorda che per l'acqua a cetriolo è efficace e ti dà tutti i benefici che vuoi, devi ingerire almeno due o tre volte alla settimana.

1. È una fonte di vitamine

Aggiungere il succo di cetriolo all'acqua è molto semplice e ci porta una grande quantità di vitamine liposolubili A e vitamina C.

È anche ricco di vitamine E, uno dei migliori antiossidanti che può essere ingerito e ha effetti immediati sul corpo.

Quindi, bere acqua di cetriolo aiuta a mantenere le cellule sane, per conservarle contro aggressioni esterne come l'inquinamento o gli effetti nocivi del tabacco sulla pelle.

Inoltre, il cetriolo ci fornisce anche una grande quantità di minerali e sostanze nutritive che impediscono la formazione di coaguli di sangue.

Vedi anche: Strani segni che indicano carenza vitaminica

2. Riduce la pressione sanguigna

In combinazione con l'acqua, il cetriolo può essere il cibo perfetto per ridurre la pressione sanguigna.

Il cetriolo ti idrata e ti dà la quantità raccomandata di potassio ti aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna e la funzione del cuore.

Ti darà anche una sensazione di rilassamento nei muscoli.

Come puoi vedere, i benefici dell'acqua di cetriolo sono molto più numerosi di quanto tu possa immaginare

3. Sazia

Il cetriolo è un cibo saziante. Si consiglia di usare l'acqua di cetriolo per tutto il giorno per ridurre la sensazione di fame e ottenere un'eccellente idratazione.

Quindi, potrai aspettare molto meglio fino a te ora dei pasti

4. Un trattamento ideale per la pelle

Come abbiamo detto, l'acqua di cetriolo è ideale per mantenere la pelle ben idratata.

L'ingestione regolare aiuta a rendere la pelle più flessibile, liscia e giovane . Inoltre, è un prodotto eccellente per combattere la cattiva circolazione o la ritenzione di liquidi.

Grazie all'alto contenuto di silicio, l'acqua di cetriolo purifica le tossine. Sarai in grado di combattere meglio i problemi derivanti dall'acne o dall'infiammazione.

Così puoi purificare il tuo corpo e la tua pelle sarà radiosa.

5. È un ottimo alleato per il fegato

L'acqua di cetriolo è ideale per purificare, decongestionare e migliorare la funzionalità epatica.

  • Questa qualità è dovuta alla combinazione di vitamine A, B e C, nonché minerali come calcio, fosforo e potassio
  • Sono responsabili per prendersi cura delle cellule del fegato e persino per promuovere la loro rigenerazione

Avrai un fegato molto più sano grazie a questa acqua miracolosa!

  • Questo è un eccellente antidoto naturale che può sgonfiare e ridurre la quantità di grasso nel sangue.
  • Naturalmente, questo aiuto deve essere combinato con una dieta appropriata e l'esercizio fisico. Questi tre fattori saranno più che sufficienti per mantenere il fegato sano.

6. È una grande crema solare

Il cetriolo d'acqua è un'ottima crema solare perché apporta grandi quantità di vitamina C.

La produzione di collagene aumenta e vedrai che la tua pelle sarà più giovane e protetta dal sole in ogni momento.

È anche un'ottima bevanda che può migliorare la salute della tua pelle. osso, unghia e mantieni il tuo sistema immunitario in perfette condizioni.

Come preparare questa acqua di cetriolo

Ingredienti

  • 1 cetriolo
  • 1 1/2 litro di acqua
  • Succo di 1/2 limone
  • 1 cucchiaio di semi di chia (10 g)

Preparazione

  • Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi
  • Spremi il succo del mezzo limone e aggiungilo al gli ingredienti restano nel bicchiere del frullatore
  • Miscela per alcuni minuti

Vedrai che il risultato è eccellente: un'acqua di cetriolo che bilancia il pH e abbassa i livelli di acidità nel tuo corpo.

Questa preparazione è tutto ciò che serve per un'acqua cetriolo di qualità, rinfrescante, leggera e versatile.

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