Le 6 migliori rimedi naturali per alleviare il dolore di artrite
L'artrite è una malattia infiammatoria causata dall'irritazione della membrana sinoviale che copre le articolazioni.
È una malattia molto comune che, causando l'usura della cartilagine, rende le ossa li strofinare. Questo genera un forte dolore, irrigidimento delle articolazioni, rendendo difficile il movimento.
colpisce frequentemente le mani e le ginocchia , ma può colpire anche i fianchi, caviglie e tutti altre articolazioni.
La causa principale è l'usura articolare correlata all'età, anche se l'artrite può colpire anche giovani traumi o carenze nutrizionali, o avendo ancora un stile di vita sedentario
I pazienti con artrite sono costretti a cambiare il loro stile di vita per evitare cattive abitudini che possono peggiorare la gravità dei sintomi.
Inoltre, alcuni pazienti ricorrono a rimedi di origine naturale che, con le loro proprietà, alleviano l'infiammazione e quindi riducono la sensazione di dolore .
In questa occasione, vogliamo presentarti in dettaglio 6 dei migliori rimedi, in modo da prenderli in considerazione se ti trovi di fronte a questo problema.
1. Tè alla cannella
Il tè alla cannella è ricco di oli essenziali e antiossidanti che una volta nel corpo, agiscono come antinfiammatori e analgesici .
Queste proprietà controllare il dolore causato dall'artrite e, allo stesso tempo, ottimizzare la circolazione nelle aree interessate
Ingredienti
- 1 tazza d'acqua (250 ml)
- 1/2 cannella in polvere ( 5 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Far bollire l'acqua e aggiungere la polvere di cannella
- Lasciare riposare per 5 minuti, quindi aggiungere il miele
Modalità di consumo
- Bere una tisana ogni mattina, 30 minuti prima di colazione
2. Il tè all'ortica
L'ortica è una pianta ricca di componenti anti-infiammatori, che allevia rigidità, dolori muscolari e dolori articolari
I suoi minerali essenziali, in particolare il calcio , rinforzare le articolazioni colpite e prevenire il loro indossare .
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 1 cucchiaio di ortica essiccata (10 g)
Preparazione
- Far bollire l'acqua e, quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungere l'ortica essiccata
- Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare la tisana e servirla.
Modalità di consumo
- Bere fino a 2 tazze al giorno.
3. Il tè bianco salice
La corteccia del salice bianco è un analgesico naturale e proprietà sedative, ideale per alleviare dolori articolari .
, perché contiene sostanze antiossidanti inibizione gli effetti dello stress ossidativo , una delle cause di deterioramento delle articolazioni
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 misurino di corteccia di salice bianco essiccato (5 g)
Preparazione
- acqua fuoco e aggiungere il salice bianco secco.
- Lasciate riposare per 10 minuti.
un modello
- Drink a base di erbe digiuno tè, poi un altro in nel pomeriggio
4. Verde
Tea Il tè verde è un grande alleato di pazienti con artrite.
Questa bevanda è ricca dipolifenoli, potenti antiossidanti con effetti anti-infiammatori e calmanti.
I suoi nutrienti migliorano la salute immunitaria e rinforzano le cellule per un successo ottimale del processo di rigenerazione
Ingredienti
- 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere il tè verde in una tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 10 minuti
Modalità di consumo
- Bere un tè a stomaco vuoto, poi un altro nel pomeriggio
5. Curcuma e latte
Il famoso rimedio tradizionale a base di latte e curcuma è un antinfiammatorio naturale che viene utilizzato per alleviare il dolore alle articolazioni.
I vantaggi di questa spezia riducono l'infiammazione e ridurre al minimo l'usura articolare migliorando l'attività cellulare
Ingredienti
- 1 misurino di polvere di curcuma (5 g)
- 1 bicchiere di latte (200 ml)
Preparazione
- Diluire la curcuma in polvere in un bicchiere di latte
Modalità di consumo
- Bere la bevanda tutte le sere prima di andare a dormire
6. Tè alfalfa
Il seme di alfalfa regola pH del sangue, e aiuta a ridurre il dolore da artrite
Ingredienti
- 1 tazza d'acqua (250 ml)
- 1 misurino di semi di erba medica (10 g)
Preparazione
- Far bollire l'acqua, aggiungere i semi di erba medica.
- Far cuocere a fuoco basso per 5 minuti
- Lasciare riposare per 20 minuti con il coperchio acceso, quindi filtrare
Metodo di consumo
- Bere tisane 2 volte al giorno
Oltre a questi rimedi naturali, devi che è essenziale seguire una dieta sana e limitare il consumo di prodotti trasformati .
Queste raccomandazioni e la pratica dell'attività fisica aiuteranno a prevenire che la malattia colpisca il corpo. qualità della vita
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