Le 6 migliori rimedi naturali per alleviare il dolore di artrite

L'artrite è una malattia infiammatoria causata dall'irritazione della membrana sinoviale che copre le articolazioni.

È una malattia molto comune che, causando l'usura della cartilagine, rende le ossa li strofinare. Questo genera un forte dolore, irrigidimento delle articolazioni, rendendo difficile il movimento.

colpisce frequentemente le mani e le ginocchia , ma può colpire anche i fianchi, caviglie e tutti altre articolazioni.

La causa principale è l'usura articolare correlata all'età, anche se l'artrite può colpire anche giovani traumi o carenze nutrizionali, o avendo ancora un stile di vita sedentario

I pazienti con artrite sono costretti a cambiare il loro stile di vita per evitare cattive abitudini che possono peggiorare la gravità dei sintomi.

Inoltre, alcuni pazienti ricorrono a rimedi di origine naturale che, con le loro proprietà, alleviano l'infiammazione e quindi riducono la sensazione di dolore .

In questa occasione, vogliamo presentarti in dettaglio 6 dei migliori rimedi, in modo da prenderli in considerazione se ti trovi di fronte a questo problema.

1. Tè alla cannella

Il tè alla cannella è ricco di oli essenziali e antiossidanti che una volta nel corpo, agiscono come antinfiammatori e analgesici .

Queste proprietà controllare il dolore causato dall'artrite e, allo stesso tempo, ottimizzare la circolazione nelle aree interessate

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1/2 cannella in polvere ( 5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Far bollire l'acqua e aggiungere la polvere di cannella
• Lasciare riposare per 5 minuti, quindi aggiungere il miele

Modalità di consumo

• Bere una tisana ogni mattina, 30 minuti prima di colazione

2. Il tè all'ortica

L'ortica è una pianta ricca di componenti anti-infiammatori, che allevia rigidità, dolori muscolari e dolori articolari

I suoi minerali essenziali, in particolare il calcio , rinforzare le articolazioni colpite e prevenire il loro indossare .

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1 cucchiaio di ortica essiccata (10 g)

Preparazione

• Far bollire l'acqua e, quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungere l'ortica essiccata
• Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare la tisana e servirla.

Modalità di consumo

• Bere fino a 2 tazze al giorno.

3. Il tè bianco salice

La corteccia del salice bianco è un analgesico naturale e proprietà sedative, ideale per alleviare dolori articolari .

, perché contiene sostanze antiossidanti inibizione gli effetti dello stress ossidativo , una delle cause di deterioramento delle articolazioni

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 misurino di corteccia di salice bianco essiccato (5 g)

Preparazione

• acqua fuoco e aggiungere il salice bianco secco.
• Lasciate riposare per 10 minuti.

un modello

• Drink a base di erbe digiuno tè, poi un altro in nel pomeriggio

4. Verde

Tea Il tè verde è un grande alleato di pazienti con artrite.

Questa bevanda è ricca dipolifenoli, potenti antiossidanti con effetti anti-infiammatori e calmanti.

I suoi nutrienti migliorano la salute immunitaria e rinforzano le cellule per un successo ottimale del processo di rigenerazione

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere il tè verde in una tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 10 minuti

Modalità di consumo

• Bere un tè a stomaco vuoto, poi un altro nel pomeriggio

5. Curcuma e latte

Il famoso rimedio tradizionale a base di latte e curcuma è un antinfiammatorio naturale che viene utilizzato per alleviare il dolore alle articolazioni.

I vantaggi di questa spezia riducono l'infiammazione e ridurre al minimo l'usura articolare migliorando l'attività cellulare

Ingredienti

• 1 misurino di polvere di curcuma (5 g)
• 1 bicchiere di latte (200 ml)

Preparazione

• Diluire la curcuma in polvere in un bicchiere di latte

Modalità di consumo

• Bere la bevanda tutte le sere prima di andare a dormire

6. Tè alfalfa

Il seme di alfalfa regola pH del sangue, e aiuta a ridurre il dolore da artrite

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1 misurino di semi di erba medica (10 g)

Preparazione

• Far bollire l'acqua, aggiungere i semi di erba medica.
• Far cuocere a fuoco basso per 5 minuti
• Lasciare riposare per 20 minuti con il coperchio acceso, quindi filtrare

Metodo di consumo

• Bere tisane 2 volte al giorno

Oltre a questi rimedi naturali, devi che è essenziale seguire una dieta sana e limitare il consumo di prodotti trasformati .

Queste raccomandazioni e la pratica dell'attività fisica aiuteranno a prevenire che la malattia colpisca il corpo. qualità della vita

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