6 Semplici consigli per capelli perfetti

Una bella capigliatura è il simbolo di salute e femminilità. Tutti noi adoriamo avere dei bei capelli che ci fanno sentire desiderati. Ma sappiamo che è costoso: trattamenti di bellezza, trattamenti, maschere costose ... In questo articolo, ti daremo consigli semplici e naturali che non ti costeranno un centesimo. Maggiori informazioni!

Come avere capelli sani e belli

1. Spazzola i capelli due volte al giorno

Può sembrare ovvio, ma basta spazzolare i capelli due volte al giorno per stimolare la circolazione del cuoio capelluto, che favorisce la crescita dei capelli, e migliora la loro nutrizione Spazzolare agisce come un massaggio attivante che non ci costa un centesimo. Non dimenticare di lavarsi i capelli due o tre volte al giorno.

2. Risciacquare i capelli con acqua fredda

Non ti piacciono le docce in acqua fredda? Tuttavia, sono rivitalizzanti, permettono di attivare la circolazione e prendersi cura dei capelli. In realtà, dobbiamo sapere che l'acqua calda danneggia il nostro cuoio capelluto e rende i capelli asciutti e opachi. Se ti sciacqui i capelli con acqua fredda, sigillerai le cuticole dei capelli, rendendoli più lucenti e setosi, perché rifletteranno meglio la luce. Non dimenticare inoltre che promuove la crescita dei capelli!

3. Prima il condizionatore, poi lo shampoo

Lo sapevi già? Questo è un modo semplice per proteggere i nostri capelli. Applicando prima il tuo balsamo, i tuoi capelli saranno idratati meglio e mille volte più luminosi. Ecco un altro consiglio da non dimenticare: una volta che il balsamo e lo shampoo sono finiti, versa qualche goccia limone sui capelli all'ultimo risciacquo o un cucchiaio di olio di cocco. Fare un breve massaggio, quindi risciacquare i capelli con acqua tiepida o fredda. Il risultato è incomparabile!

4. Sì alle maschere due volte a settimana

Quali sono le maschere più appropriate? Nota come preparare queste due maschere semplici ed economiche:

• Maschera con uova e birra Basta mescolare un uovo e mezzo bicchiere di birra. Mescolare fino ad ottenere una crema liscia. Niente di più facile, vero? Una volta che il trattamento è pronto, applicalo sui capelli umidi, quindi lascialo agire per 20 minuti (puoi mettere i capelli in un cappuccio di plastica per rendere le cose più facili). Quindi sciacquare i capelli con acqua fredda o tiepida. Il meglio è farlo una volta alla settimana per portare vitamine, capelli e forza. I tuoi capelli saranno belli

• Maschera con miele e avocado Ecco un rimedio noto in tutto il mondo che ridarà la loro bellezza ai tuoi capelli. Permette di nutrirli per portare morbidezza e splendore. Questo trattamento è particolarmente indicato per le donne che si tingono i capelli perché li guarisce e li ripara. Come prepararlo? Avrai bisogno di mezzo avocado e due cucchiai di miele. Usando un cucchiaio, mescolare questi due ingredienti, quindi applicare la maschera sui capelli bagnati stendendoli bene. Lasciare agire per 15-20 minuti. Sai qual è il prossimo, risciacquare con acqua tiepida o fredda. Fai questo una volta alla settimana, cosa stai aspettando?

5. Attenzione agli agenti chimici e alle alte temperature

Probabilmente già sapete che i coloranti danneggiano i capelli. Tuttavia, non sempre abbiamo la scelta, perché dobbiamo coprire i nostri capelli bianchi. Se tingi i capelli, prova i trattamenti sopra descritti su base regolare per nutrire meglio i capelli e ripara giorno dopo giorno il danno causato dai coloranti.

Inoltre, fai attenzione a non usare troppo il phon o la piastra per capelli perché il calore danneggia i capelli. Questi dispositivi maltrattano i nostri capelli, lo privano della sua ossigenazione, della sua brillantezza e della sua morbidezza. Cerca di non usarli troppo, vedrai la differenza!

6. Il segreto per una buona alimentazione

Devi averlo sentito più di una volta: una buona alimentazione si riflette nel nostro aspetto esteriore, sia sul nostro corpo che sui nostri capelli. Infatti, una carenza di minerali, ferro, zinco, magnesio indebolisce i nostri capelli, li rende opachi, biforcuti, secchi, ecc. Quindi dobbiamo stare attenti a ciò che mangiamo e seguire una dieta equilibrata e varia. Ricorda, i cibi migliori sono quelli che sono ricchi di ferro, zolfo, omega 3, potassio e acido folico. Sì, ma dove troviamo tutto questo? Prendere nota:

• ZOLFO: in broccoli, porri, asparagi, ananas o cocco. Si tratta di alimenti che non solo ci aiutano a eliminare le tossine, ma migliorano anche la sintesi tra cheratina e collagene.
• FER: Non dimenticare di mangiare verdure verdi e lenticchie, tacchino e pollo. Questi alimenti ci permettono di metabolizzare la vitamina di tipo B, che è essenziale per portare il ferro nei capelli e avere un pelo forte e sano.
• OMEGA acidi grassi 3: Ti piacciono i dadi, o pesce grasso ? Quindi non esitate a consumarli regolarmente, perché un deficit di acidi grassi indebolisce i capelli e li rende più opachi.
• POTASSIM: Troverete in zucchine, funghi, zucca, melone , kiwi, salmone e yogurt fermentati. Le persone che soffrono di una carenza di potassio di solito hanno unghie fragili e perdono molti capelli.
• ACIDO FOLICO: Consumare ceci, lenticchie, cereali come il riso o pane integrale, frutta come arance o altri agrumi. Un basso indice di acido folico provoca spesso anemia e la mancanza di ferro causa la perdita dei capelli perché sono indeboliti. Ma fortunatamente, l'acido folico aiuta a rafforzare il follicolo pilifero.

E tu, ti prendi cura dei tuoi capelli? Altrimenti, non è troppo tardi! Inizia oggi!

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