La gelatina è un addensante naturale che viene spesso utilizzato in cucina per la preparazione di dolci, dolci e una varietà di ricette.
C è una sostanza incolore e semi-solido che, grazie alla sua composizione nutrizionale, consente interessanti vantaggi per il corpo.
si ottiene dalla trasformazione del tessuto connettivo animale. E Miss è ricco di collagene, aminoacidi, vitamine e minerali.
Anche se è utilizzato per scopi medicinali per centinaia di anni, molti lo considerano soprattutto un semplice piacere.
Per questo motivo, vorremmo mostrarti 6 buoni motivi per aggiungerlo alla tua dieta regolare. Deve essere considerato come un alleato che promuove il tuo benessere.
La gelatina è parte del gruppo alimentare idrofilo, vale a dire, il cibo la cui composizione attrae i liquidi, anche dopo la cottura.
Questa struttura lo rende un buon alleato per la salute dell'apparato digerente. Perché detiene i succhi gastrici che aiutano nella digestione del cibo.
La sua assimilazione da parte dell'organismo aiuta a migliorare il transito intestinale, evitando malattie croniche come la costipazione.
Attraverso la sua assunzione di glicina, è l'ideale per il ripristino del rivestimento dello stomaco rivestimento , evitando ulcere e gastriti
. Vedere anche: 7 consigli per un buon transito intestinale e una buona digestione
Anche se ci sono molti cibi sani per stimolare la purificazione del fegato, è bene sapere che la gelatina è anche una grande opzione per questo processo.
amminoacidi essenziali in gelatina può aiutare a bilanciare i processi infiammatori nel corpo. Essi quindi ridurre la gravità di alcune malattie e condizioni croniche.
è una fonte di energia naturale. Aiuta a migliorare la produttività fisica e mentale Necessario quando si verifica la corsa della pompa mattutina È una proteina di alta qualità al 90%, che aumenta il livello di energia e ottimizza le funzioni corpo metabolica.
5. La gelatina aiuta a cadere addormentato meglio
Questo ingrediente fornisce aminoacidi che
per aiutare nel recupero dei pazienti . In effetti, per anni , il suo consumo è consigliato come integratore alimentare per alleviare i disturbi più comuni.
Ciò è dovuto al suo alto contenuto di vitamine C e D, oltre a minerali come calcio e fosforo, che migliorano le funzioni immunitarie il corpo.
Ricorda che ha molto da offrire per la tua salute Consumalo regolarmente, preferibilmente senza coadiuvanti o zuccheri artificiali.
6 Benefici del consumo di gelatina in una buona dieta
9 Alimenti per potenziare il sistema immunitario
Se Sentiti debole, stanco e facilmente incline alle infezioni, quindi è il momento di potenziare il tuo sistema immunitario. Perché protegge il tuo corpo da batteri, funghi e malattie infettive. aumentare le tue difese, devi considerare diversi fattori. Ad esempio, condurre una vita senza stress, avere buone abitudini di sonno e, naturalmente, seguire una dieta sana ed equilibrata.
8 Alimenti per purificare il fegato in modo naturale
Il fegato è il più grande organo del nostro corpo e le sue funzioni sono vitali per la nostra salute, grazie ad esso noi detossiamo tutto ciò che mangiamo, respiriamo e assorbiamo attraverso la nostra pelle. Secondo l'International Hepatitis Foundation (FIH), questo organo è quello che trasforma i nutrienti che consumiamo in energia e muscoli, immagazzina vitamine e regola le riserve di grasso.