alleviare il freddo è un necessità fondamentale, perché è un virus diffuso nella popolazione. Questo è molto comune quando si è in climi freddi. Questa malattia virale è noto per provocare
È molto comune confondere il raffreddore con l'influenza, a causa della somiglianza dei loro sintomi. Ma va sottolineato che queste due malattie causate da virus completamente diverse
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In molti casi, anche se è consigliabile mangiare cibi naturali ogni giorno per rimanere in salute, è importante considerare quali alimenti possiamo mangiare per alleviare i raffreddori
Secondo uno studio pubblicato dal American Medical Association , questa pianta è uno dei più raccomandati dai professionisti per alleviare il raffreddore a causa delle sue proprietà nella lotta contro la congestione nasale e per rafforzare il nostro sistema immunitario
Una ricetta naturale per il raffreddore è quella di preparare un infuso di zenzero, per il quale sarà necessario avere a portata di mano:
Per prepararlo, basta tagliare lo zenzero e aggiungerlo a una tazza di acqua bollente per 5 minuti. Una volta pronto, filtrare e aggiungere il succo di un limone. Puoi anche ammorbidirlo con un po 'di miele
Aglio È considerato uno dei rimedi domestici più importanti a causa delle sue proprietà antibatteriche ed espettoranti. Il suo consumo regolare aiuta a ridurre la congestione nasale e contribuisce in modo significativo al sollievo dal raffreddore.
Anche se gli rimproverava a farci piangere in cucina, questo ortaggio contiene sostanze nutritive che disinfettare le mucose, calma la tosse e decongestionare i polmoni.
Nel consumano periodicamente o mettendo un mezza cipolla sul comodino per inalare l'aroma, possiamo rafforzare il nostro sistema immunitario.
Questo alimento, ricco di vitamine e minerali come lo zinco e il selenio, ci aiuta a rimanere sani e forti. La proteina naturale dell'uovo è essenziale per aumentare la massa muscolare. Inoltre, rinforza le difese del corpo e allevia i sintomi del raffreddore.
In breve, perché le nostre difese siano molto forti e nessun microrganismo dannoso entri nel nostro corpo, dobbiamo consumare più zucca
Esso contiene una grande quantità di beta-carotene, che si trasforma in vitamina A. È altamente raccomandato dai nutrizionisti e dagli operatori sanitari. Tutto questo per mantenere un buon sistema immunitario, grazie alle sue proprietà per prevenire le malattie dell'apparato respiratorio ed eliminare muco depositato in gola, bronchi e polmoni.
Uno dei consigli più comuni quando soffriamo di un raffreddore è quello di prendere una zuppa di zucca, che rafforzerà le nostre difese.
Per preparare, avrete bisogno di:
per prepararlo, è necessario prima di cucinare come tutte le verdure in una pentola con acqua per 45 minuti. Quando sono teneri, trasferirli in un frullatore con una tazza e un brodo rimasti nella padella. Quindi mescolare per cinque minuti a velocità media fino a una consistenza liscia ed omogenea
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Attraverso le sue proprietà curative e alto contenuto di vitamine, questo frutto è popolare per alleviare il raffreddore. In realtà, è un potente antibiotico naturale e detergente antibatterico.
Il suo alto contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario. previene e aiuta le malattie combattere e sintomi caratteristici di freddo.
Quando cerchiamo di alleviare un raffreddore, si consiglia di aggiungere mezzo succo di limone e un paio di cucchiaini di miele per una tazza di acqua calda al mattino. Da bere, non appena usciremo da letto fino a riteniamo che il disagio che percepiamo nella nostra gola è confortante.
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