5 Soluzioni naturali per la rigidità articolare causata da artrite
La rigidità articolare è dovuta a un tipo di artrite , che tutti possiamo sviluppare in qualche momento della nostra vita.
Di norma, questa condizione si verifica in età abbastanza avanzata. Tuttavia, le persone ne soffrono a causa di predisposizione genetica, chirurgia, lesioni o altri fattori che facilitano il suo sviluppo.
Si stima che ci siano circa 100 tipi di artrite e Malattie associate, comprese quelle che coinvolgono ossa, muscoli e tessuti che supportano le articolazioni.
I sintomi principali sono dolore e rigidità severi, che a volte sono così gravi che sofferenti possono fare più di certi movimenti.
Tuttavia, non sono gli unici. Questi sintomi possono essere accompagnati da infiammazione, ipersensibilità, arrossamento e altre reazioni spiacevoli, che riducono la qualità della vita.
Anche se nella maggior parte dei casi possono essere eliminati con l'assunzione di trattamenti farmacologici Esistono rimedi naturali che agiscono come supplementi per ridurre la rigidità e il disagio di queste condizioni.
In questo articolo, condivideremo con voi una serie di rimedi casalinghi, che potete prova se soffri di una tale malattia
1. Sedano
Il sedano è considerato un alimento eccellente per l'uomo, specialmente per il trattamento di malattie associate all'infiammazione.
Le sue proprietà diuretiche promuovono la regolazione dei liquidi nel corpo , in l'obiettivo del ringiovanimento dei tessuti e il controllo dei sintomi dell'artrite
Il sedano ha anche la capacità di pulire la digestione, abbassare la pressione sanguigna e combattere efficacemente la proliferazione del cancerogeno.
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Come mangiare il sedano?
Niente di più facile! Puoi goderti le virtù del sedano in diverse forme. Ecco alcune idee:
- Succhi naturali
- Frullati verdi
- Insalate e zuppe
- Riso con verdure
- Panini
2. Carota
Questo vegetale, se mangiato in tutto il mondo, è un eccellente integratore per il sedano.
Grazie alla sua potente azione anti-infiammatoria, la carota protegge le arterie e riduce il disagio causato da Dolore alle articolazioni
Inoltre, è una fonte di vitamina A che protegge gli occhi e aiuta a mantenere la pelle in buone condizioni, grazie alla sua azione antiossidante.
Come consumare la carota?
Grazie al suo sapore delizioso e la sua versatilità, la carota può essere incorporata in centinaia di ricette diverse.
Tuttavia, per sfruttare appieno tutti i suoi benefici, è meglio consumati crudi.
Per questo è possibile aggiungerlo in:
- Succhi naturali
- Insalate
- Zuppe (formaggio grattugiato)
3. Ginger
Le proprietà antinfiammatorie e analgesiche dello zenzero possono essere utilizzate internamente ed esternamente per alleviare il dolore alle articolazioni.
L'uso quotidiano riduce il dolore e riduce il dolore. infiammazioni che impediscono il movimento articolare
Inoltre, applicandolo localmente, è possibile alleviare l'area per diverse ore
Come consumare lo zenzero?
Questa radice ha un sapore leggermente pungente. Può essere facilmente integrato in ricette per dolci, zuppe, succhi o altri tipi di piatti.
Tuttavia, il modo migliore per ingerire è consumarlo come infusione.
Per utilizzare per via topica, immergere un panno in infusione tiepida o calda di zenzero, poi applicarlo sulla zona interessata .
4. Laurel comprime il
L'applicazione comprime o un cataplasma a base di foglie di alloro, potrebbe diminuire l'infiammazione topica per alleviare l'articolazione e aiutarlo a mettere in moto .
alloro le proprietà a ridurre la rigidità e alleviare la pressione , in particolare quando si attraversa una crisi particolarmente acuta.
Come fare confezioni di alloro?
gli impacchi sono preparati dalla infusione della pianta, utilizzando un panno assorbente.
che cosa avete bisogno?
- 1 litro di acqua
- 20 g di foglie di alloro panno
- 1 cotone
istruzioni
- mettere un litro di acqua a bollire, poi quando si arriva a bollore, aggiungete le foglie di alloro. Scaldare la miscela a fuoco basso calore 5 minuti.
- Rimuovi l'infusione dal fuoco e lasciate riposare per 10 minuti, poi quando è pronto, immergere un panno e applicarlo sulla zona che ti fa male, per 5 minuti
- Ripeti questo processo più volte al giorno
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5. Il
Questo fantastico spezia curcuma è in prima linea delle migliori naturale anti-infiammatori, oltre ad essere un antiossidante e analgesico.
La curcuma può aiutare i pazienti con artrite e di altre patologie che colpiscono i muscoli e le articolazioni.
Come si consuma la curcuma?
per godere dei benefici di curcuma al giorno, è possibile incorporarlo in molte ricette.
Dal momento che l'obiettivo è quello di completare trattamento contro rigidità e dolore, non v'è alcun limite di tempo per utilizzare .
Ma non si deve ingerire troppo quotidiana.
Add-in in
- vostre zuppe
- vostre insalate
- i tuoi frullati
- vostro tè e infusi tuoi
- il tuo riso profumato
come una raccomandazione finale, dobbiamo ricordare che è importante muovere bene le articolazioni, eseguendo esercizi a basso impatto.
Anche se è possibile Poiché l'attività fisica aumenta il dolore, è certo che è una delle migliori terapie per controllare questo tipo di malattia. Non dimenticarlo!
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