Proprietà anti-cancro della banana matura

La banana matura è in prima linea negli alimenti protettivi contro cancroSecondo una ricerca condotta da un gruppo di università giapponesi, banana consumata completamente matura, che ha la pelle annerita o un giallo intenso e ricoperta da macchie molto scure, attiva le cellule difensive immunitarie, in modo concreto neutrofili e macrofagi, che sono responsabili per la fabbricazione di una sostanza chiamata TNF alfa che svolge un ruolo vitale nel cancro!

Tutti sono ben consapevoli dei grandi benefici che questo magnifico frutto offre alla nostra salute, perché non contiene praticamente grasso e molto poco Poche calorie. Per questo motivo gli specialisti raccomandano il consumo giornaliero, per quanto possibile, ad eccezione di quelli con problemi renali, perché è molto ricco di pota

I benefici per la salute delle banane

• Le banane sono uno dei frutti più attraenti. Il suo ingrediente base è l'amido, che è essenziale per dare energia. Infatti, gli atleti lo usano quasi come sostituto di una bevanda energetica perché ci dà una spinta quando è necessario.
• Il potassio è anche uno dei componenti principali delle banane; è usato per controbilanciare gli effetti del sale nel corpo ed è particolarmente adatto per le persone con ipertensione
• Inoltre, le banane sono anche molto ricche di vitamine A, C e K , in zinco, calcio, sodio, ferro ...
• Ma bisogna anche ricordare che con la maturazione della banana si ottiene un indice glicemico piuttosto alto, che lo rende un frutto, purtroppo non raccomandato per i diabetici

La sua azione benefica per prevenire il cancro

Secondo gli studi sopra menzionati, per prevenire il cancro, dobbiamo consumare la banana matura, una volta che la sua pelle diventa nera o diventa coperta da molte macchie nere. È allora che le cellule che impediranno la crescita di sostanze anormali saranno attivate dal TNF alfa, per offrirci una protezione immunologica essenziale per la lotta contro il cancro.

Dobbiamo quindi fare attenzione che le banane È sempre maturo. Più è scuro e più è alcalino, una condizione essenziale per attivare la funzione dei globuli bianchi nel sangue. Se non ci piacciono le banane mature, possiamo preparare dessert o frappè alla banana, perché la sua consistenza cremosa sarà altrettanto utile!

Ricette a base di banane mature

Torta di banane e noci

Questo dolce ci darà molta energia mentre ci porta pochissimo grasso; può essere consumato in tutte le circostanze per godere delle proprietà benefiche delle banane mature!

Ingredienti

• 125 g di pane del giorno prima (senza crosta)
• 500 ml di latte scremato
• 4
• 2 banane mature
• 8 noci
• 5 g di burro

Preparazione

1. Burro la tortiera
2. Macinare il pane quindi il mettere in un contenitore e versarvi sopra il latte
3. aggiungere le uova e mescolare il tutto fino ad ottenere una pasta liscia. Lasciare riposare per dieci minuti
4. Tagliare le banane a fette e posizionarle sul fondo dello stampo imburrato. Quindi versare l'impasto sulle banane e guarnire con le noci
5. mettere questo preparato nel forno a 180 ° e cuocere per 25-30 minuti

gelato alla banana

ingredienti

1. 4 banane mature
2. 1/4 l di panna fresca
3. 1/2 limone
4. cioccolato fuso, preferibilmente naturale con il 90% di cacao, migliore per la salute

Preparazione

1. Pelare le banane, tagliarle a pezzi, aggiungere il succo di limone e passateli con un mixer
2. Versate la panna leggermente su questo purè di patate e mescolate gradualmente per ottenere una consistenza cremosa.
3. Quindi versate questa miscela in tazze e congelare per almeno un'ora. Al momento di servire, aggiungere il cioccolato fuso.

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