5 Metodi per pulire facilmente i reni
È sempre importante ricordare che i nostri reni purificano tutto il nostro sangue ogni giorno, eliminando gli sprechi e le tossine dal nostro corpo. Non dobbiamo trascurare questa importante funzione, da cui dipendono la nostra salute e la qualità della vita. Che ne dici di imparare 5 semplici modi per mantenere sani e puliti i reni?
L'importanza di pulire i reni
I reni non si fermano mai. Filtrano, purificano, eliminano corpi estranei e sale in eccesso, rilasciano gli ormoni e, allo stesso tempo, controllano la pressione sanguigna e l'equilibrio degli elettroliti all'interno del nostro corpo. Molte persone non lo fanno Non conoscono l'importanza di questi organi e, senza saperlo, fanno eccessi o adottano abitudini di vita che li danneggiano. Dopo un po ', sorgono problemi. Il livello di creatinina aumenta, le funzioni non sono così sicure e il sangue viene filtrato in modo meno efficiente. Ci gonfiamo, ci sentiamo stanchi e malati. Ricorda che la vita può diventare molto complicata in dialisi. È certo che conosci qualcuno che vive questa situazione e capisci quindi l'importanza di mantenere i tuoi reni sani, forti e puri. Che ne dici di iniziare oggi
Sintomi di disfunzione renale
Ogni persona soffrirà più o meno di uno dei sintomi di cui parleremo, è importante prenderli in considerazione soprattutto se sono costanti. Per dirla in un altro modo, ci sono giorni in cui ci sentiamo stanchi, dove abbiamo le gambe gonfie, e questo è normale. Ma se il problema diventa permanente e vi è aggiunto un certo malessere o impulsi costanti per urinare, diventa necessario andare dal medico.
- Senso di fatica quasi costante
- gambe gonfie, specialmente alle caviglie
- sensazione di formicolio in tutto il corpo, e una maggiore nervosismo
- desiderio frequente di urinare più del solito
- Perdita di appetito, vomito e vertigini
- Intorpidimento delle mani e delle gambe
- Sentirsi come un sonno costante
- Oscuramento di alcune parti della pelle
5 metodi per pulire i reni
1. The Baking Soda Remedy
Sicuramente avete già sentito parlare di questa raccomandazione. Il bicarbonato agisce come un elettrolita naturale, che ci permette di controllare e regolare l'acidità del nostro sangue (cioè il pH). Quando hai un problema ai reni, è molto spesso si soffre di quella che viene chiamata acidosi renale, una condizione che influisce sul normale funzionamento dei reni. Il bicarbonato di sodio consente di mantenere un equilibrio ottimale, che impedisce di soffrire di acidosi ma anche di coaguli di sangue, migliorando così il funzionamento dei reni. Sarebbe ideale per te consumare un cucchiaino di bicarbonato di sodio, diluito in un bicchiere d'acqua, tre volte a settimana.
2. mela benefici aceto del
L'aceto di mele ha un acido che è estremamente utile per i reni. Può sembrare contraddittorio, perché stiamo cercando di abbassare il livello di acidità nel sangue, ma l'aceto la mela promuove la nostra digestione, ci aiuta a purificarci e a disintossicarci. È quindi fondamentale bere, dopo il pasto principale, un bicchiere d'acqua contenente un cucchiaino di questo aceto. Lo proverai?
3. Le migliori erbe naturali per i tuoi reni
La medicina erboristica è un meccanismo ideale per purificare i reni, in modo che possano filtrare meglio, sgonfiare e prevenire la formazione di calcoli renali. E quali sono le migliori piante per fare un buon tè o una buona infusione? Prendi nota:
- Basil: è un ottimo tonico per reni, ideale per non soffrire di coaguli dolorosi. Fai un'infusione con 5 foglie di questa pianta, e aggiungi un cucchiaio di miele
- Tarassaco: è una delle migliori erbe per aiutare la digestione, e per prendersi cura del nostro fegato, come pure dei nostri reni. Permette di purificare le tossine. Fai un'infusione con due cucchiai di questa pianta e lascia bollire per 15 minuti. Una volta al giorno, e avrai tutto a posto.
- Ginger: Se ti piace lo zenzero, sei fortunato. È considerata una delle migliori radici naturali per il trattamento di infiammazioni, dolori, infezioni. Inoltre, purifica e rafforza il nostro fegato e i nostri reni.
4. Il miglior frutto e il miglior succo
- Il cocomero : è considerato come un frutto curativo e una medicina naturale per i reni. Perché? Perché ha molta acqua, ma soprattutto perché ci permette di pulire a fondo i nostri tessuti e il nostro sangue. Ricorda che è sempre meglio mangiarlo fresco
- Succo di melograno : grazie alle sue proprietà astringenti e alla sua acidità, il succo è uno degli elementi essenziali della nostra dieta. Da non perdere!
5. Un cucchiaio di olio d'oliva al limone ogni mattina
Come già sapete, l'olio d'oliva è ricco di acido oleico, un acido con proprietà antinfiammatorie perfette per prendersi cura del nostro corpo. Un altro parametro da considerare è il suo contenuto di grassi mono-insaturi, ideale per prevenire e prevenire l'ossidazione. Se mescoli un cucchiaio di questo olio con alcune gocce di succo di limone, puoi combattere per evitare calcoli renali. Cosa succede se inizi a metterlo in pratica adesso?
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