5 Succhi di frutta che aiutano a perdere il grasso della pancia
bere succo di frutta e Il succo di verdura è diventato uno dei migliori integratori per perdere la pancia. Anche se è fondamentale mantenere buone abitudini alimentari e routine di esercizio, queste bevande forniscono un supplemento di sostanze nutritive che promuovono
perdita di peso e desaturazione Esiste un'ampia varietà di ricette, che possono essere preparate per la colazione o per uno spuntino.
Bere questi succhi supporta il processo di disintossicazione del corpo e, tra l'altro,
previene l'accumulo di liquidi, colesterolo e altri residui che compromettono l'attività metabolica. Molti desiderano includere che tipi di succhi nella loro dieta, ecco perché n Ecco
5 deliziose ricette salutariPrendere appunti!
1. Succo di mela
Il succo di mela contiene
pectina , antiossidanti e minerali essenziali che, una volta assimilati nel corpo, aiutano a sgonfiare l'addome migliorando digestione e perdita di pesoIngredienti
1 mela
- 1 misurino di semi di lino (15 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio d'api (25 g)
- Preparazione
Sbucciare la mela, tagliarla a più pezzi e mescolare i pezzi di mela con i semi di lino e l'acqua.
- per ottenere una bevanda omogenea e, una volta pronta la bevanda, aggiungere un cucchiaio di miele.
- Modalità di consumo
Bere questo succo 30 minuti prima di fare colazione o all'ora di cena.
- Bere succo di mela almeno 3 volte a settimana
- 2. Papaya Juice
Papaya contiene un enzima chiamato papaina che, oltre a migliorare la digestione del cibo,
combatte l'infiammazione e migliora la funzionalità epaticaQuesto succo è raccomandato per
disintossicare l'intestino , e regolare il pH della flora batterica. Ingredienti e
2 rondelle di papaya
- 1 cucchiaio di avena (15 g)
- 1 bicchiere acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- Preparazione
Tagliare le fette di papaya a cubetti e mescolare questi cubetti con l'avena e l'acqua fino a raggiungere una bevanda cremosa e senza grumi.
- Addolcite preparazione con un cucchiaio di miele.
- la modalità di consumo di
bere questo succo di frutta a colazione o metà mattina.
- bere succo di papaya 3 volte a settimana
- 3. Succo di ananas
L'ananas è uno dei frutti dimagranti che porta i maggiori benefici all'addome. Il suo principale enzima, la bromelina,
combattere il gonfiore e aiuta ad avere una buona digestione . Questo succo ha
diuretiche e disintossicante che aiutano ad eliminare liquidi e le tossine mantenuto nel sangue. ingredienti e
2 rondelle di ananas
- 1 cucchiaio di semi di lino (15 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml) di succo
- 2 cucchiai limone (30ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- preparazione
ananas miscela con semi di lino e acqua.
- Dopo aver ottenuto una bevanda omogenea, servire, quindi aggiungere succo di limone e miele
- Modalità di consumo
Bere questo succo a stomaco vuoto per 3 settimane di seguito.
- 4. Succo di
Aloe Vera Con le sue proprietà idratanti e il suo effetto lassativo, il succo di
Aloe Vera è un grande alleato per perdere il grasso della pancia. La fibra aiuta per migliorare la digestione e rallenta
sensazione di fame . Inoltre, il Aloe Vera disintossica e previene la costipazione e l'infiammazione . Ingredienti
5 cucchiai di gel
- Aloe Vera (75 g) 1 cucchiaio di avena (15 g)
- 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- Preparazione
Mix avena, gel
- Aloe vera , succo di limone e acqua fino a che liscio. utilizzare il succo immediatamente, e aggiungere un cucchiaio di miele.
- la modalità di consumo
Bere questo succo 30 minuti prima di colazione
- Bere succo
- Aloe vera 2-3 volte a settimana 5. succo di agrumi
succo di agrumi si concentra una grande quantità di vitamine A e C, potassio e magnesio, sostanze nutrienti che sono necessari a
l'eliminazione delle tossine e liquidi del corpo. Questi nutrienti, oltre a fornire antiossidanti e fibre naturali,
ottimizzare il processo digestivo e aiutano ad eliminare grasso più facilmente . ingredienti
6 arance
- 2 pompelmi
- 1/2 limone
- preparazione
spremiagrumi, e mescolare il succo ottenuto.
- la modalità di consumo di
bere questa bevanda da sorsi prima o durante la colazione.
- bere succhi di agrumi almeno tre volte a settimana.
- cercando di perdere il grasso della pancia?
non esitate a preparare questi delizioso succo e incorporarli in la vostra dieta per sfruttare tutte le loro proprietà3 combinazioni di frutta per perdere peso
Combinazioni di frutta avere un modo eccezionale di perdere peso. Ulteriori informazioni "
8 Esercizi visivi che dovresti praticare ogni giorno
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Amami quando me lo meriti di meno!
Prendimi tra le tue braccia quando meno me lo meriti, quando mi sento solo e credo che tutto il mio mondo stia cadendo a pezzi. Quello è in quel momento che ho più bisogno di te, in quel momento solo tu, sei in grado di lenire le mie ferite. Se in qualsiasi momento ti sentivi così, probabilmente sai cosa significa il tuo sostegno incondizionato.
