La lamentela influisce sulla salute del nostro corpo
La salute del nostro corpo è un determinare punti per condurre una vita lunga e piacevole, quando sappiamo come mantenerlo.
Tuttavia, rimane molto instabile poiché qualsiasi pratica, semplice o complessa, può influenzare il nostro organismo in un modo importante.
Il fatto lamentarsi costantemente è un buon esempio di queste pratiche. Quindi, dire frasi scoraggianti all'interno di noi comporterebbe un effetto sulla nostra salute.
Alcune persone si lamentano spesso senza nemmeno rendersene conto, lo rendono un'abitudine impercettibile ma fastidiosa, quando altri lo fanno consapevolmente
La lamentela è un metodo a sé stante per sfogarsi.
Lamentarsi, un'abitudine che colpisce la salute
Ci sono innumerevoli abitudini sfavorevoli al corpo . Tra questi ci sono il tabacco, l'alcolismo e uno stile di vita sedentario. Queste pratiche sono conosciute ed etichettate come negative.
Tuttavia, mentre le pratiche precedenti sono note per essere dannose per la salute, ci sono abitudini pericolose che rimangono sconosciute o non percepite come tali.
uno di loro si lamenta.
Può sembrare sorprendente, ma vivere in un ambiente pieno di negatività e trasmetterlo agli altri non solo disturba le persone che ci circondano, ma anche la nostra salute.
L'impatto sul cervello
Il cervello svolge la funzione di memorizzare informazioni, pensieri, dati o affermazioni. Non distingue il cattivo dal buono. Ecco perché la maggior parte delle volte interpretiamo gli eventi nel modo più semplice.
Il mantenimento di episodi costanti di lagnanza o negatività colpisce l'organismo principale del sistema nervoso centrale senza che ce ne rendiamo conto.
Gradualmente, ci si abitua a questo tipo di pensieri e si distinguono più facilmente in futuro.
La funzione cerebrale
La funzione cerebrale è composta da più sinapsi (connessioni tra neuroni) chi è responsabile della trasmissione delle informazioni. Sono attivati da un impulso elettrico durante un pensiero o un'idea.
- Con il tempo e ottenendo informazioni, le sinapsi diventano più forti.
- Quando generiamo pensieri negativi consecutivi, il cervello rimodella la sua struttura
Quindi, finisce per renderlo un'idea comune e facilmente accessibile ai neuroni per le riflessioni future.
Per dirla più chiaramente, lamentarsi è distruggere se stesso del al suo interno. In breve, ciò equivale a danneggiare la salute del proprio corpo.
Effetti collaterali del lamento sulla salute
Il sistema nervoso centrale non è l'unico colpito da un atteggiamento negativo. Altre parti del corpo soffrono anche di problemi di salute a causa di questa cattiva abitudine.
Aree come il cuore e il sistema digestivo hanno gravi conseguenze. La probabilità di essere vittima di malattie gravi come diabete, obesità o ipertensione è aumentata.
- Il sistema immunitario può anche essere spesso colpito se ci lamentiamo continuamente.
- Questi problemi sono associati con secrezione di cortisolo, ormone rilasciato dalla ghiandola surrenale durante i periodi di stress
- Quando prodotto in eccesso, la funzione del sistema immunitario viene interrotta, ed è a questo punto che iniziano i problemi.
Circondarsi di persone negative, le conseguenze
Molte persone si impegnano in continue critiche, sia sulla società sia su elementi insignificanti come l'abbigliamento. La critica non è male solo nel caso in cui la critica aiuti a migliorare.
Negatività e critica spesso vanno di pari passo, creando un'abitudine che non porterà nulla di buono. Lamentarsi non è l'unico modo di danneggiare la sua salute, essere in presenza di individui negativi anche contribuire.
Reclami e tristezza fanno un'ammaccatura nel cervello degli altri. Si cercherà di capire questo atteggiamento e si sforzano di "prendere il posto" della persona che si lamentava.
Anche quando non ha interesse per la situazione, l'organo principale del sistema nervoso per pura empatia, cercherà di conoscere il motivo per la tristezza e reclami.
Tuttavia, questo non accade solo in caso negativo. gioia può anche essere trasmesso e di nascere piacevoli sensazioni.
sentimenti ed emozioni
le persone sono esseri sentimentali ed emotive. è pertanto impossibile evitare episodi di tristezza, malinconia o ansia . Tuttavia, l'ideale è mantenere il loro equilibrio.
Ogni fase della vita deve essere considerata gradualmente, con calma e maturità. Se è un episodio di tristezza, devi viverlo per poter uscire.
Inoltre, sfogare senza abusarne è un'ottima alternativa.
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