5 Erbe che aumentano la libido
L'assenza di libido può essere dovuta a molteplici cause, quindi oltre a includere queste erbe nella nostra routine quotidiana, è importante determinarne l'origine per trattarla da più fronti.
L'effetto benefici di alcune erbe possono aiutarci in diversi casi . Quindi, possono migliorare un processo digestivo lento per prevenire malattie croniche e cancro.
In questa vasta gamma di benefici troviamo erbe che aumentano la libido in modo naturale.
La libido è l'impulso sessuale determinato dagli ormoni sessuali che generano una risposta nel sistema nervoso.
Questa carica energetica vitale legata al sesso non solo determina il livello di desiderio dell'altro, ma determina anche se che ti piaccia o meno l'attività sessuale
Il desiderio sessuale è naturale per tutti ma certe situazioni come stress da lavoro o certe malattie causano una diminuzione di questo impulso.
Se è sicuro che ci sono alcuni farmaci, vogliamo raccomandare certe erbe che aumentano la libido.
Poiché sono naturali, i loro effetti collaterali saranno minimi o addirittura pari a zero e gli effetti quasi immediati.
Racem degli asparagi osus
Conosciuto come shatavari , è stato usato dalla medicina ayurvedica per un tempo molto lungo per migliorare la vitalità femminile e aumentare il desiderio sessuale.
Questa erba non ha di effetto istantaneo, ma quando viene consumato regolarmente, migliora l'energia vitale della donna e nutre i suoi organi riproduttivi.
Alla lunga, tutto ciò si traduce in un aumento della libido.
Secondo la medicina ayurvedica, per il desiderio sessuale di esistere, la donna deve essere serena, libera da ogni stress e avere una dieta ricca di sostanze nutritive.
Questa erba per aumentare la libido è preferibilmente usata dalle donne perché è benefici anche durante la gravidanza
- Maggiore produzione di latte materno
- Un rafforzamento del feto nell'utero quando la donna ha avuto una storia di aborti spontanei.
- Una stimolazione del fertilità
- Carenza di equilibri estrogeni nelle donne durante la menopausa
Vedi anche: Succo per ridurre gli effetti della menopausa
2. Eurycoma longifolia
Conosciuto come tongkat ali , è una radice di un albero della Malesia. È anche conosciuto come longjack .
Gli effetti benefici di questa radice includono l'aumento della libido e l'equilibrio ormonale.
Quando gli ormoni sono al loro livello ottimale, il corpo sarà più disposto a godersi il sesso.
Per gli uomini, ottengono anche una prestazione migliore, perché dà loro un'erezione migliore e prolungata aumentando il livello di testosterone.
Un altro aspetto che sarà migliorato è la qualità dello sperma e la sua fertilità
3. Cnidium Monnieri
La terza delle erbe che aumentano la libido è di origine cinese ed è stata usata per anni per curare la salute riproduttiva e per aumentare desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne
I suoi semi sono usati in caso di disfunzione sessuale e impotenza negli uomini Rilassa le vene e le arterie del pene espandere e c'è a migliore flusso sanguigno più a lungo
Nelle donne c'è un aumento del flusso sanguigno dal clitoride, che aumenta la sensibilità.
4. Ginseng
Il ginseng è una grande fonte di energia e un vasodilatatore che migliora la qualità delle erezioni negli uomini aumentando il rilascio di ossido nitrico e flusso sanguigno.
Uno dei componenti naturali del ginseng, chiamato ginsenoside, aumenta la libido per il suo effetto simile a quello del testosterone.
Va detto che tutti i tipi di ginseng non hanno questo effetto perché alcuni hanno proprietà sedative.
Il ginseng per trattare la disfunzione e aumentare il desiderio sessuale è il ginseng o il rosso coreano. La quantità raccomandata per il beneficio è da 0,5 a 3 grammi al giorno.
Puoi mangiarlo come un infuso, grattugiato o come ingrediente nei tuoi cibi preferiti. D'altra parte, ricorda che se ne consumi in eccesso potresti presentare:
- Mal di testa
- Nausea
- Un aumento della pressione sanguigna
- Variazioni dell'umore
Se di solito non consumi regolarmente il ginseng, è bene includerlo a poco a poco per abituarsi al suo gusto.
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5. Cannella
La cannella è usata come afrodisiaco naturale e può essere incorporata nella dieta di persone che hanno poco o nessun desiderio sessuale. Questa spezia aiuta ad avere un miglior afflusso di sangue nella zona addominale.
Quindi, cannella aiuta ad aumentare il flusso di sangue ai genitali , tanto quanto gli uomini che le donne.
Una delle migliori proprietà della cannella è che non ha effetti collaterali. Tuttavia, se hai la pressione alta, è meglio berla in piccole quantità e informi sempre il medico.
Perché è importante trattare i problemi della libido?
Desiderio sessuale o la libido fa parte della vita di tutti e non solo per scopi riproduttivi. Essendo la realtà che raggiungere la pienezza sessuale è necessario avere una buona qualità di vita.
Se soffri di problemi sessuali, inizia a parlare con il tuo coniuge. Nella maggior parte dei casi, apporta alcune modifiche. Se ciò non bastasse, prova queste erbe e parla con il tuo medico.
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