Consigli per evitare la caduta stagionale dei capelli

Consigli per evitare la caduta stagionale dei capelli

Due volte l'anno, quando arriva l'autunno o la primavera, il nostro corpo subisce alcuni cambiamenti stagionali . Uno di questi cambiamenti fastidiosi è la perdita di capelli.

Scopri in questo articolo alcuni consigli per prevenire la perdita di capelli stagionale, grazie a rimedi naturali e alcuni consigli semplici ed efficaci.

Prevenire la caduta dei capelli è possibile

la perdita dei capelli può essere dovuto a diverse cause, come ad esempio

  • Alcuni disturbi della tiroide
  • anemia carenze alimentari
  • cambiamenti ormonali

Tuttavia come indicato, ci sono alcuni periodi dell'anno in cui gran parte della popolazione soffre di questo problema: poco prima dell'inizio dell'autunno o della primavera.

In questi casi specifici, non dobbiamo preoccuparci di questo disturbo transitorio, a meno che non ci perdiamo i capelli con le impugnature intere.

Quello che possiamo fare è rafforzare il nostro corpo con sostanze nutritive e stimolare la circolazione nel cuoio capelluto in modo che la caduta sia il più minore e possibile

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Consigli semplici ed efficaci

Per continuare, ecco 5 consigli facili ma efficaci per prevenire la caduta dei capelli al momento del cambio di stagione e di trovare una criniera abbondante, forte, bella e fornita.

1. Pulizia preventiva

In generale, uno soffre di perdita di capelli in primavera e in autunno. Si tratta di una sorta di pulizie di primavera o di rigenerazione prima dell'inverno il nostro corpo mette naturalmente in luogo.

Tuttavia, se stiamo andando avanti e anticipare ulteriormente purificato per rimuovere le tossine , eviteremo quindi problemi ai capelli.

Daremo questo piccolo impulso alla nostra criniera 15 giorni prima del cambio di stagione. Si potrà fare ben poco di pulizia in base a:

  • Succo di frutta Verde
  • L'infusione di dente di leone, cardo mariano, coda di cavallo, ecc
  • Frutta e ortaggi
  • Prodotti complementari che purificano il corpo e pulire le tossine
  • Idratazione intensa: bere acqua tutto il giorno, anche senza cibo
  • limonate casa
  • dieta vegetariana
  • digiuni temporanei

2. Alimento birra lievito e il lievito

Il lievito di birra e lievito alimentare sono integratori eccellenti sia per prevenire la perdita dei capelli per combattere qualsiasi problema di pelle o un chiodo.

Si tratta di alimenti molto eccellenti ricco di sostanze nutritive, tra cui i nutrienti rilasciando vitamine del gruppo B e minerali .

anche questi supplementi sono eccellenti per l'equilibrio del sistema nervoso , perché impediscono la stress o ansia - che, inoltre, possono causare o accelerare la perdita di capelli

3. Presta attenzione al consumo di sale e prodotti lattiero-caseari

Se vogliamo prevenire la caduta dei capelli, dobbiamo eliminare o ridurre il consumo di questo tipo di cibo:

  • Sale: Soprattutto, sale fine o sale . Invece, possiamo usare sale marino o sale dell'Himalaya in quantità moderate. Allo stesso modo, possiamo optare per l'acqua di mare adatta al consumo.
  • Prodotti lattiero-caseari: li sostituiremo con alimenti e bevande di origine vegetale, a base di cereali, frutta secca o semi. Il latte di cocco è un'alternativa eccellente di questo tipo.

4. Massaggi per capelli e lozioni naturali

Oltre a fornire una dieta equilibrata e un integratore alimentare, si consiglia di utilizzare alcuni rimedi naturali da applicare sul cuoio capelluto come una lozione per capelli.

Ingredienti

  • 4 tazze d'acqua (1 litro)
  • 4 cucchiai di rosmarino (60 g)
  • 2 cucchiai di equiseto (30 g)
  • 2 cucchiai di ortica verde (20 g)
  • 2 rami di Ceylon cannella (30 g)
  • 1 bicchiere di alcol (200 ml)

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Preparazione

  • Inizia mettendo sul fuoco l'acqua e il rosmarino, l'equiseto e la cannella
  • Fai bollire 15 minuti
  • Aggiungi l'ortica e taglia il fuoco
  • Lascia riposare la preparazione coperta
  • Rimuovere le erbe e aggiungere l'alcool

Applicazione

  • La sera, prima di coricarsi, fare un massaggio con la lozione, almeno tre volte a settimana.
  • Applicare la lozione in modo diretto, sul cuoio capelluto. Puoi usare uno spray per un'applicazione più pratica

Come praticare il massaggio

  • Inizia dalla parte anteriore della testa e continua sul resto del cranio fino alla nuca
  • Fai gesti circolari con la polpa delle dita, applicando pressione moderata, che muove il cuoio capelluto nella sua interezza, ma non causa dolore
  • Enfatizza le aree più colpite dalla caduta o quelle in cui il cuoio capelluto è la più difficile da applicare

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