5 Abitudini alimentari che possono distruggere la tua faccia
Una dieta povera può essere fatale per il nostro corpo per molte ragioni, ma anche per la nostra pelle e il viso.
C'è un'intera gamma di cibi che non sono raccomandati affatto per la cura della nostra pelle e che può danneggiare il nostro viso
Prendere nota di esso ed evitare di ottenere una pelle sana e fine.
L'acne appare a causa di problemi come lo zucchero in eccesso nella pelle. Cronaca di sangue possibile l'infiammazione e lo stress ossidativo, oltre a problemi ormonali.
quali sono le principali ragioni, ma quel che è certo è che ci alcuni alimenti che peggiorano queste circostanze.
1 . Zucchero in eccesso
Abusando la quantità di zucchero che consumiamo ha un forte impatto sul viso, il corpo e ha avvertito delle cattive abitudini che si possono avere.
Questo si traduce in carnagione grigiastra della pelle . osservare anche una sorta di assottigliamento della pelle, macchie pustolose dolorose, flaccidità tutto nella regione inferiore degli occhi così come rughe sulla fronte.
Nello stesso modo dello zucchero riduce l'elasticità della pelle . Questo sintomo è principalmente il risultato dell'eccesso di prodotti industriali zuccherini.
Questa è una serie di alimenti che dovresti cercare di evitare tanto quanto sono pericolosi per il tuo corpo in generale.
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2. Abuso di glutine
Se hai macchie sulla zona del mento con pigmentazione più scura e guance rosse e gonfie e sei abituato a consumare prodotti ricchi di glutine, fai attenzione, il tuo corpo ti avverte.
Questa è la pelle tipico tradisce un eccessivo consumo di glutine.
Inoltre, se si verificano sintomi come la pigmentazione o macchie scure intorno agli organi riproduttivi, si dovrebbe cercare di rimuovere il glutine dalla dieta , perché potresti essere intollerante senza saperlo.
Noterai grandi miglioramenti e la soluzione è sostituirla con molta fibra e bere grandi quantità di acqua, in modo che tu possa recuperare il bilancio della tua pelle
3. L'intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio genera generalmente in un numero considerevole di persone.
Un buon modo per sapere se davvero non può stare latticini, è attraverso la pelle e, naturalmente,
I sintomi sul viso che possono causare una reazione ai latticini sono gonfiore del mento, piccole macchie bianche, cerchi rossi sotto gli occhi e palpebre gonfie.
È qualcosa relativamente comune, come con il tempo, molte persone perdono la loro capacità di digerire correttamente i latticini .
intolleranza al lattosio si manifesta soprattutto nella forma di piccoli pulsanti sul mento. Per risolvere questo problema è necessario rimuovere il vostro latticini dieta per una ventina di giorni.
Così si può sapere se è stato a causa di esso e probabilmente noterà un cambiamento nella vostra pelle, oltre ad avere digestioni più leggere
4. Alimenti ad alto contenuto di grassi
Gli alimenti che contengono un alto contenuto di grassi causano anche problemi di pelle. Il grasso è direttamente correlato ai problemi di zucchero nel sangue perché provoca un aumento del livello di grasso nel sangue.
Questo alla fine causerà l'intasamento dei pori.
Come se ciò non bastasse, il grasso nel sangue impedisce il corretto trasporto di sostanze nutritive e ossigeno il che si traduce in una pelle meno lucida e senza vita. Sarà molto meno bella.
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5. Caffè al punto giusto
Non è consigliabile bere più di due tazze di caffè al giorno, perché la caffeina ti libererà dell'adrenalina, che, in eccesso, può finire per causare sintomi di stress e che sarebbe dannoso per la salute della tua pelle.
Inoltre, la caffeina non ci lascia dormire bene, che annulla la fase di disintossicazione della pelle e causa la sua carnagione blanda senza luce.
Tuttavia, si dovrebbe notare che queste raccomandazioni non significano che questi alimenti o queste
sostanze dovrebbero essere completamente evitate.Al contrario, dobbiamo consumarli con moderazione, sostituendoli con il cibo. più sano come frutta, verdura, cereali integrali e succhi, ecc.
Il corpo parla attraverso la pelle, non dimenticarlo.
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