Foie gras: cibi da evitare
Il foie gras è diventato uno dei maggiori problemi medici al giorno d'oggi. Molto spesso, è lo stile di vita moderno a causare questo problema. In effetti, lunghi periodi di tempo senza svolgere alcuna attività fisica in realtà non aiutano il nostro corpo. Inoltre, c'è un aumento nel consumo di antipasti e cibo spazzatura, e tutto questo porta al grasso in eccesso nel nostro corpo . Senza contare che questa dieta fornisce pochissimo valore nutritivo!
I risultati di questi cambiamenti non sono davvero piacevoli ... Abbiamo trovato un eccesso di peso, problemi di obesità e infine un eccesso di grasso che s 'si accumula nel fegato. Tutto ciò crea difficoltà nell'esecuzione delle funzioni di base nel corpo.
Una volta diagnosticato il fegato di una persona, diventa vitale adottare abitudini salutari. Ciò significa che la dieta deve essere molto più equilibrata, e devi anche aggiungere esercizio alla tua routine. Solo in questo modo sarai in grado di stabilizzare il peso, e tu sarà in grado di recuperare facilmente le funzioni del vostro fegato!
alimenti ricchi di grassi
Un fegato grasso si hanno problemi di digestione cibi ricchi di grassi o troppo grassi. , pertanto, evitare o ridurre al massimo Inoltre, i cibi ricchi di grassi rendono più facile accumulare peso e danneggiano anche la salute di coloro che hanno già un fegato ricco di grassi.
quindi evitare:
- cibi fritti
- cibi cotti che contengono formaggio o grassi
- prodotti lattiero-caseari
Per coloro che soffrono di fegato troppo grasso, è anche importante eliminare completamente gli alimenti ricchi di grassi sat Non devono assolutamente far parte della loro dieta!
Alimenti con un alto indice glicemico
Gli alimenti ricchi di zuccheri naturali aumentano il livello di glucosio nel sangue. Lo stesso vale per coloro che hanno un forte indice glicemico. Quindi colpisce gravemente il nostro fegato. Alcuni alimenti devono quindi essere consumati con moderazione. Patate, angurie, uva, banane, pane bianco, prodotti di mais, gelati, yogurt aromatizzati e cioccolato semplice ricco di carboidrati.
Cereali trasformati
gli alimenti dovrebbero essere evitati da coloro che soffrono di fegato grasso. Invece, ti consigliamo di consumare cereali integrali . In questo modo otterrai un maggiore apporto di fibre. Non dimentichiamo che ci aiutano a controllare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue. Tutto questo è davvero vitale per cambiare lo stato del nostro fegato!
Alcol, anche responsabile del fegato grasso
Il consumo di alcol, sia in quantità moderate che eccessive, faciliterà l'accumulo di grassi nelle cellule del fegato. Quando questo accumulo supera i limiti normali, le cellule inizieranno a soffrire di infiammazione. Nel tempo, ci saranno anche cicatrici nei tessuti. Da questo stadio, il normale flusso sanguigno viene bloccato. Se non possiamo fermarci e cambiare la situazione, il fegato può essere danneggiato irreparabilmente! Di fronte a questo fenomeno, raccomandiamo un consumo di alcol davvero minimo. D'altra parte, se il tuo fegato è già stato riconosciuto come grasso, il migliore e l'ideale è astenersi da qualsiasi consumo di alcol!
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