5 Chiavi per imparare ad amare senza legami e non soffrire
Amare senza legami, non è amare meno né per costruire un legame febbrile con l'amato.
Quando parliamo di attaccamenti, alcune persone confondono con altri sentimenti.
Non è la stessa cosa nel caso di una relazione madre-figlio. un bambino che costruisce attraverso questo attaccamento intimo e incondizionato, che promuoverà la crescita e la maturazione del bambino.
Quando parliamo di relazioni, la parola "attaccamento" implica dipendenza e dipendenza si trasforma nella perdita della dignità e nella distruzione dell'autostima.
Questa spersonalizzazione che a volte mettiamo in atto quando diluiamo il corpo e l'anima nella persona amata non è sana, giustificabile e non risponde a nessuna logica
Prima o poi frustrazione, ricatto, appaiono il vuoto e il dolore.
In questo articolo ti suggeriamo di pensare a questi 5 tasti di base che possono aiutarti a costruire una relazione più soddisfacente, duratura e felice.
1. Evita di essere "affettivo-dipendente": di 'no ai legami che portano al dolore
La base dell'attaccamento in una relazione è una serie di processi psicologici ed emotivi molto concreto e complesso.
- Ci sono persone che, soprattutto, hanno bisogno di essere amate. Tanto che confondono il controllo e la tenerezza, la gelosia e la passione.
- Devi sapere che chi ama davvero sta investendo tempo, dedizione e impegno per portare felicità agli altri. L l'amore non fa male L'amore deve essere gioia, complicità, armonia e crescita.
- I tossicodipendenti affettivi vivono l'amore nello stesso modo in cui una persona dipendente ha bisogno delle loro droghe. Non importa gli effetti collaterali, il dolore o la lenta autodistruzione.
- Non è salutare arrivare a tali estremi. Comprendi che qualsiasi tipo di dipendenza, o verso qualcosa o verso qualcuno, ci spersonalizza. Smettiamo di essere noi stessi per diventare un burattino.
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2. Il distacco non è delusione: è amorevole in modo maturo
Elena ha 28 anni e frequenta Raffaello da 3 anni. La sua vita è cambiata molto durante questo periodo. Tanto che ha smesso di uscire con i suoi amici, e i suoi progetti professionali sono in uno stato di stagnazione.
- Questo non la infastidisce. Dice a se stessa che la sua unica preoccupazione e il suo unico bisogno è rendere Raffaele felice. Anche se, a volte, uscire con gli amici, parlare con loro o persino il suo lavoro giornalistico, le manca.
- Col passare del tempo, Elena si chiede se sta facendo le cose per bene. Ovviamente lei ama il suo partner, ma sente che un circolo vizioso interiore la sta opprimendo sempre di più, e che sta perdendo sempre più aria.
- In questo caso, cosa Elena non dovrebbe lasciare Raffaello, ma staccarsi da questa dipendenza emotiva e imparare ad amare in modo maturo.
- Amare qualcuno non significa lasciare fuori ciò che siamo, o cosa chi ci identifica. "Abbandonare" per qualcuno significa che, prima o poi, ci sentiamo frustrati.
Dobbiamo imparare a metterci prima, a dire "Ti amo".
3. L'amore ha un limite ed è chiamato dignità
L'amore ha confini, confini e barriere invalicabili. Conoscerli e imporli può salvarci dalla sofferenza inutilmente.
- L'autostima è un limite essenziale.
- Se siamo svalutati, siamo ridicolizzati o fatti disprezzare, non è amore.
- Se offendiamo i nostri valori e che non siamo rispettati, non si tratta di un rapporto sano.
La dignità personale non ammette sconti: è una radice della nostra crescita personale che nessuno dovrebbe strappare o danneggiare
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4. Attenzione agli amori infantili ed egocentrici
Ci sono persone che considerano una relazione come una fonte di auto-alimentazione che riempie vuoti, supera le solitudini e viene nutrita e servita come un bambino che ha bisogno di affetto, ma chi è incapace di renderlo.
Il rapporto di coppia sana e felice è come una danza armoniosa in cui diamo e dove riceviamo, dove parliamo e noi ascoltare, ridere, ridere, prendersi cura dei dettagli, dare la priorità alle cure ed essere considerati.
Le persone immature sono quelle che mettono i propri bisogni prima di quelli del partner, quelli che vedono solo il proprio universo affamato di amore e gratitudine.
5. Per prima cosa, diventa la persona che vuoi incontrare
Quando una persona costruisce una relazione basata sull'attaccamento, è normale che il suo schema mentale sia governato dall'idea che "Non sono in grado di a prendere il comando: senza di lui, io non sono nessuno ".
Raggiungere questi estremi personali suppone, senza dubbio, di percorrere un abisso in cui prima o poi si cade perfettamente nella depressione.
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È necessario evitare il tipo di dipendenza emotiva e intraprendere il percorso opposto.
Invece di cercare il partner ideale, preoccupati di prima di tutto diventa te stesso questa persona che vuoi trovare:
- Qualcuno che ama se stesso
- Qualcuno che non ha paura della solitudine.
Diventa una persona senza vuoti, emotivamente forte e pieno di felicità, gioia, motivazione e sogni ...
Cibo vi tariffe che alimenteranno anche l'altra persona per consentire a entrambi di essere in grado di costruire un futuro armonioso.
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