5 Notte per disintossicare il fegato e perdere peso
La disintossicazione del fegato è diventata un fattore determinante per tutte le persone che hanno problemi di sovrappeso e obesità.
Questo organo è responsabile di quasi 500 funzioni nel corpo, inclusa la sua capacità di purificare il sangue, facilitare la digestione dei grassi e aumentare l'attività metabolica.
Tuttavia, a causa della scarsa nutrizione e dell'esposizione costante alle tossine dall'ambiente, la salute del fegato è compromessa e la sua capacità può diminuire.
È sempre meglio seguire un programma di purificazione, grazie al quale vengono eliminati tutti i rifiuti che alterano le sue funzioni.
In questo articolo, ti proporremo 5 pezzi di legno ssons sani notte, le cui proprietà medicinali disintossicare e aiutare a perdere peso.
Perché prendere ogni notte le bevande per la pulizia del fegato?
Gran parte dei programmi di disintossicazione sono nelle prime ore del giorno, proprio prima di colazione
Tuttavia, le seguenti bevande sono consumate la sera perché, secondo la Medicina tradizionale cinese, il fegato funziona in modo ottimale tra 1 e 3
il mancato conferimento con sostanze nutritive attraverso questi infusi poco prima di dormire, aiuta a stabilire le condizioni per una pulizia completa e adeguata.
Questo poi porta ad un metabolismo sano, che riduce il carico di tossine nel corpo e ti permette di bruciare i grassi.
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1. Infuso di camomilla
L'infuso di camomilla è uno dei migliori drink che si possano consumare la sera. Lei è molto dolce per la digestione e favorisce la pulizia del fegato a causa di suoi antiossidanti.
sapere che ha proprietà sedative che controllano il sistema nervoso, alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Infine Va notato che contiene agenti anti-infiammatori, ideali per alleviare i muscoli e il tessuto infiammato.
Ingredienti
- 1 cucchiai di fiori di camomilla (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Mettere a bollire la tazza dell'acqua e, quando bolle, rimuovilo dal fuoco e aggiungi i fiori di camomilla
- Lascia riposare per 10 minuti e bevi
- Ripeti questo ogni notte, per almeno due settimane
Acqua tiepida di limone
L'acqua tiepida al limone è una bevanda popolare, soprattutto all'inizio della giornata, ma è anche utile bere la sera.
Il limone è un ingrediente con qualità diuretiche e depurative che supportano la funzionalità epatica e migliorare la salute.
Ingredienti
- 1 limone
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- acqua fuoco e aggiungere il succo di limone.
- Prendere -in una mezz'ora prima di andare a dormire, per almeno tre settimane di fila.
tè allo zenzero e limone
zenzero e limone sono la combinazione perfetta per perdere il peso e migliorare la salute.
Entrambi contengono grandi quantità di vitamina C e altri antiossidanti che mantengono la malattia, sostenendo la funzione del metabolismo.
Da un lato, zenzero è un disturbi anti-infiammatori e tratta comuni come cellulite.
Si ha anche un effetto termogenico, che aumenta l'eliminazione di calorie e sostanze di scarto.
dall'altro, limone e rafforza il sistema immunitario agisce come un potente depuratore che aiuta a ridurre il gonfiore.
Ingredienti
- 1 fetta di zenzero
- 1/2 limone
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Far bollire la tazza di acqua e aggiungere la fetta di zenzero e succo di mezzo limone
- Lascia riposare per 10-15 minuti e prendi un sorso
- Bere almeno tre volte a settimana
Tè alla menta
Tè la menta è una bevanda molto salutare che aiuta la digestione, specialmente dopo una cena abbondante.
Il mentolo e il mentone, i suoi oli essenziali, aumentano la capacità del corpo di eliminare i rifiuti che si depositano nel fegato e nel colon.
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Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di menta (20 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml
Preparazione
- Mettere le foglie di menta in una casseruola con l'acqua e lasciar bollire per 2 minuti
- Scolare in un colino, servire e bere per mezz'ora prima di dormire
- Mangiatelo tutte le sere per almeno tre settimane
Avena
La farina d'avena contiene quantità significative di fibre, vitamine e minerali Migliora la digestione mentre pulisci il fegato e l'intestino
Il tè all'avena ha un effetto rilassante che aumenta la sensazione di benessere per un sonno ristoratore
Ingredienti
- 3 cucchiai di avena (30 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Immergere l'avena per 7 ore, scolare e filtrare in una tazza di acqua
- Aggiungi il miele se lo vuoi addolcire e servi con pochi cubetti di ghiaccio
- Prendilo almeno tre volte alla settimana
I liquidi svolgono un ruolo chiave nel processo di disintossicazione del corpo . Ecco perché tutte le bevande notturne consigliate sono un vero supporto. Divertiti!
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