Molte persone pensano che l'unica causa di uno stomaco gonfio sia l'accumulo di grasso, che è generato da una cattiva alimentazione e una mancanza di attività.
Se è certo che il grasso localizzato è una causa da non escludere, ci sono molti altri fattori che influenzano il verificarsi dell'infiammazione addominale.
Ad esempio, assunzione di sale causa eccessiva ritenzione idrica nei tessuti e aumenta meccanicamente la risposta infiammatoria del corpo.
La stessa cosa accade con le intolleranze alimentari, che generano indigestione e problemi nel tratto digestivo.
la conseguenza di questo è una forma leggermente curva e una sensazione permanente di pesantezza gastrica.
per queste ragioni, è importante conoscere le cattive abitudini che possono causare questa infiammazione , per Po Per evitare che si formi
Scoprili più avanti in questo articolo!
Il consumo di latte e prodotti derivati da esso è una delle cause principali dell'infiammazione addominale.
Ciò è dovuto all'intolleranza al lattosio, il suo zucchero naturale, che fermenta nel colon . quando il corpo non produce enzimi che possono digerire normalmente
Questo fa sì che anche un cattivo assorbimento dei gas intestinali, dolori addominali, diarrea e costipazione episodi
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Mangiare troppo velocemente e non masticare abbastanza cibo può causare indigestione, poiché molta aria entra nello stomaco.
Anche se non lo notiamo quando mangiamo, quando mangiamo ingerire rapidamente il cibo, inghiottire l'aria e avere la pancia infiammata
L'eccessiva assunzione di sale è una delle principali cause di ritenzione di liquidi, ipertensione e infiammazione dei tessuti corporei.
Anche se non possiamo negare che il sale dia gusto al nostro cibo, consumare eccessivamente è dannoso per il nostro organismo e può causare gravi malattie.
Dobbiamo quindi stare molto attenti alla quantità di sale che assorbiamo, sia nei piatti che cuciniamo o in quelli che compriamo già preparati
Il consumo giornaliero di chewing gum può impedirti di avere la pancia piatta che desideri
Come quando mangi troppo in fretta, un sacco di chewing-gum L'aria entra nel tuo corpo quando mastichi queste dolci caramelle.
Vuoi saperne di più? Leggi: Come togliere il chewing gum in modo naturale
Le principali campagne pubblicitarie dei marchi del settore possono farci pensare che le bevande analcoliche siano una buona alternativa per dissetarsi e combattere il caldo.
Tuttavia, gli esperti di salute ci dicono che sono lontani dall'essere una buona scelta per il nostro corpo, perché non ci portano alcun valore nutrizionale significativo e le loro sostanze artificiali sono pericolose per il nostro organismo.
Il loro alto contenuto di zucchero, aggiunto al gas e agli edulcoranti artificiali, causano reazioni digestive negative e innescano l'infiammazione addominale.
Queste bevande che amiamo tutti sono i principali responsabili delle sensazioni di pesantezza e gonfiore che sentiamo spesso.
Saltare i pasti o ridurre le porzioni raccomandate sono comportamenti che non ti aiuteranno a perdere peso.
Anche se molte persone pensano che sia un'opzione ideale per per dimagrire, è stato dimostrato che queste cattive abitudini possono causare reazioni avverse e portare a difficoltà digestive.
Mangiare meno di cinque volte al giorno complica la digestione , aumenta la fame e porta all'accumulo di grasso nell'addome
Se dopo aver seguito tutti i nostri consigli, la vostra infiammazione persiste , parla con il tuo medico di quali potrebbero essere le cause.
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