Evitare conflitti esterni porta a conflitti interni

Un acceso dibattito, un rifiuto mal digerito ... Queste situazioni non sono abbastanza importanti per permetterci di farci del male.

Anche se ti sforzi di evitare un argomento, non puoi impedirlo indefinitamente . Nel tuo cuore di cuori, una battaglia molto più devastante uscirà da questo conflitto e inevitabilmente ne uscirai.

Evitare il conflitto ti fa male

Questo "no" non lo hai detto per paura la reazione del tuo interlocutore inizierà ad attivarsi in te in un modo che può essere considerato negativo.

Nella tua mente, il "sì" e il "no" verranno alle mani. . Questi sentimenti opposti ti faranno fare qualcosa di riluttante.

Non c'è niente di peggio che rassegnarti a fare cose che non ti interessano. Questo ci porta ad essere tristi, a noi sentirsi male Sai perché? Perché nel nostro cuore di cuori, sappiamo perfettamente che mentiamo a noi stessi.

È una forma di auto-sabotaggio. Cerchiamo di non deludere gli altri o di non arrendersi. Ma con questi piccoli gesti ripetuti, finiamo per non rispettare più noi stessi.

Evitare i conflitti non è un atteggiamento dal quale abbiamo qualcosa da ritirare Dobbiamo dare la priorità a ciò che ci interessa , dobbiamo eliminare questa paura di mettere gli altri in collera che ci feriscono così tanto.

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Non portare problemi che non sono la tua. Devi ascoltare il tuo cuore e trasmettere ciò che vuoi veramente.

Se non lo fai, questi conflitti rimarranno in te e finirai per essere deluso da te stesso.

Reprimere le nostre emozioni

Nell'elusione dei conflitti, le emozioni giocano un ruolo chiave. Li reprimiamo in modo aggressivo, li reprimiamo per non sentirli e sfortunatamente porta molte conseguenze negative.

Per reprimere le nostre emozioni in questo modo non significa che non vagheranno liberamente dentro di noi Anche se li teniamo con tutte le nostre forze, troveranno un modo per esprimersi.

Non dire quello che vogliamo dire, non esprimere la nostra opinione per paura degli occhi degli altri, non dire ciò che ci disturba nel comportamento del nostro partner, dei nostri amici o dei nostri fratelli e sorelle, tutto ciò provocherà in noi, prima o poi, una totale perdita di controllo.

Questa situazione porterà ad un accumulo di sentimenti e la coppa finirà per essere totalmente piena.

Tutti questi sentimenti sono negativi e, quando traboccano, finiscono per esplodere. Nel momento in cui meno te lo aspetti, nel modo più innocuo e peggiore.

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Avendo perso così tante opportunità di esprimerci porterà, come abbiamo detto, a una perdita totale di controllo . Una piccola discordia può trasformarsi in un caos assoluto, guidato da emozioni represse.

Se hai mai conosciuto situazioni in cui i tuoi cari non capiscono le tue reazioni, sei sicuramente nella fase di esplosione emotiva che abbiamo appena descritto

Non avvelenarsi

Tenere in profondità le emozioni in noi fa urlare il nostro corpo Questo provoca mal di testa, disturbi intestinali, che non hanno motivo esistere. Tutto questo è il prodotto della repressione.

Le tue paure ti mettono di fronte al fatto che non ti vedi come sei. Tu diventi il ​​tuo veleno, non sei più fedele a te stesso e ai tuoi principi.

Non cercare di compiacere gli altri evitando i conflitti. La reazione del tuo entourage, che immagini come dante , di fronte a un semplice rifiuto da parte tua, può esistere solo nella tua immaginazione.

O può essere vero, ma succede solo perché hai l'abitudine di non rifiutare mai nulla .

Cambia. Non fare molto danno e non aver paura delle reazioni degli altri. Il tuo benessere deve essere una priorità, così come la tua felicità.

Prima di partire, non perdere: la tempesta peggiore è ciò che si forma nella nostra testa

Gli altri non sono importanti quanto te per te stesso. Se sei abituato a fare cose che non ti piacciono, non farlo più.

Non pensare così tanto, non essere così preoccupato. La tempesta peggiore è quella che si forma nel nostro testa

Illustrazioni: Agnes Cecile

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