Crema di verdure di eliminare ogni dolore del corpo
In questo vellutato, mescoliamo gli alimenti per antidolorifici e farmaci anti-infiammatori che ci sarà un grande aiuto per eliminare il dolore cronico in modo naturale.
molte persone cercano un modo per eliminare il dolore che di solito soffrono in una parte del loro corpo , sia muscolare, articolare o in qualsiasi organo.
il dolore cronico è una sofferenza terribile per celleux che soffrono, che sono es costretto ad assumere farmaci non sono sempre efficaci e hanno più effetti collaterali per la salute.
in questo articolo vi diamo la ricetta per una crema di verdure da analgé proprietà Siques e anti-infiammatori per alleviare o eliminare naturalmente il dolore.
Fast per eliminare il dolore
Attraverso le loro sostanze nutritive alcuni cibi contengono proprietà curative che possiamo prendere per alleviare i vari problemi.
Per rimuovere il dolore, abbiamo bisogno di mescolare insieme quelle due vantaggi:
- Analgesici: per alleviare o eliminare il dolore
- anti-infiammatori .. che a ridurre l'infiammazione che possono essere legate al dolore
i cibi abbiamo dettaglio di seguito contenere non solo queste proprietà, ma in aggiunta, consumarli insieme, rafforzano gli effetti curativi di questa ricetta.
broccoli
broccoli è ricco di potassio, un minerale che aiuta a combattere l'infiammazione, così come il magnesio, che contribuisce anche a désenflammer e alleviare il dolore.
è un alimento altamente raccomandato perché ha anche propr iétés contro cancerogeni.
Cipolla
La cipolla è importante per le sue proprietà anti-infiammatorie e diuretiche che ci permettono di combattere l'accumulo di liquidi nel corpo.
L'aglio
Il l'aglio è un potente alimento medicinale con eccellenti proprietà analgesiche grazie al suo contenuto di capsaicina.
Così, è molto adatto a tutti i tipi di dolore, come ad esempio muscolari, mal di testa o mal di . denti
curcuma
curcuma combina tante virtù che non possono non nella nostra cucina:
- antiossidante
- Anti-cancerogeni
- Antiviral
- Anti-infiammatorio
- analgesico
- migliora la funzione del fegato e della colecisti
si tratta di un ottimo integratore per prevenire e combattere qualsiasi malattia.
in cucina possiamo usarlo come un colorante giallo naturale e per dare un sapore leggero per i nostri piatti
Pepe nero
Pepe nero contiene pip Erine, un componente che attiva recettori che agiscono opposta al dolore rafforzando le presenti proprietà curcumina nella curcuma.
Cayenne Pepper
Cayenne pepe, come aglio, contiene capsaicina, che aiuta a ridurre il dolore .
Tuttavia è un alimento molto prurito che gradualmente incorporare nella nostra dieta non soffrire di problemi digestivi .
si inizia con un trattino in qualsiasi ricetta, allora ci sarà aumentare la dose.
olio d'oliva
olio extra vergine di oliva è con olio di cocco, il migliore possibilità di cucinare perché supporta temperature molto elevate.
altri oli vegetali, tuttavia, deteriorarsi e diventare pericoloso per la salute quando sono troppo caldi.
Inoltre, l'olio di oliva è una combinazione sinergica perfetta con curcuma e pepe nero per Preven ir ed elimina il dolore in modo naturale.
Sale marino
Raccomandiamo di scegliere sempre il sale marino e di evitare il sale comune o il sale da cucina, che sono prodotti raffinati senza sostanze nutritive. Il sale marino, d'altra parte, è ricco di minerali e oligoelementi.
Tuttavia, dobbiamo consumarlo con moderazione per non aggravare l'infiammazione.
Crema di verdure
Ingredienti
- 1 broccoli
- 1 cipolla
- 1 litro d'acqua
- 1 aglio
- Un cucchiaino di polvere di curcuma (5 g)
- Un cucchiaino di polvere di pepe nero ( 5 g)
- Un pizzico di pepe di cayenna (secondo i tuoi gusti)
- Olio d'oliva
- Sale marino
Preparazione
- Prima lava e taglia i broccoli e la cipolla in piccoli pezzi e mettere in un tegame d'acqua
- Quindi aggiungere l'aglio intero senza sbucciarlo
- Mettere la padella sul fuoco e lasciar cuocere a fuoco lento per 30 minuti
- A pochi minuti prima della fine aggiungere tutte le spezie, l'olio d'oliva e il sale marino.
- Terminata la cottura, mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una crema con una consistenza omogenea e senza grumi.
- Possiamo s usarlo caldo o freddo durante i giorni più caldi
Durante una crisi dolorosa saremo in grado di consumare questo velluto tutto il giorno in aggiunta ad altri cibi, per il tempo necessario.
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