Anche se oggi tutte le cause del colon irritabile non sono noti , medici e nutrizionisti concordano sul fatto che una dieta adeguata e buona gestione emotiva sono essenziali per la salute del colon.
Prima di ricorrere a automedicazione per alleviare il dolore e l'infiammazione interno che creano questo problema, non esitate a chiedere il parere di un medico e consumare i cibi su misura per la lotta contro questa malattia.
la chiave sta nel recupero dell'equilibrio interno di questa parte delicata del nostro sistema digestivo.
vi invitiamo a prendere in considerazione questa lista di alimenti chi ti aiuterà trattare la sindrome dell'intestino irritabile.
spinaci, rucola, crescione, bietole ... Questi ingredienti non devono perdere qualsiasi piano.
Le verdure verdi possono trattare i due punti in modo naturale e prevenire l'infiammazione.
A caccia di 3 infusioni terapeutiche per pulire il colon e l'intestino
sedano è una fonte naturale di potassio per antiossidante e anti-infiammatori.
con essa, possiamo mantenere l'equilibrio interno delle cellule alimentandoli ed eliminando le tossine.
alimento più elaborati, come pasticceria industriale e bibite, contengono alti livelli di sodio, un componente che tende a infiammare il corpo e accentuare il problema di intestino irritabile .
Se siete abituati a mangiare sedano, sia in insalata o succo di frutta, il vostro sistema digestivo vi ringrazierà.
Scopri Perché il sedano birra buono per dimagrire? Ecco la ricetta
Non evitare l'avvocato pensando che sia troppo di un alimento calorico. I suoi grassi sono salutari per il nostro organismo e rafforzare la salute dell'apparato digerente, nervoso e cardiovascolare.
Secondo la Mayo Clinic, olio di cocco è una fonte di fibre e sostanze nutritive ideali per trattare l'infiammazione del colon.
A differenza di altri tipi di oli, i suoi componenti essenziali che portiamo tutti questi vantaggi:
Non preoccuparti di kefir. E 'ovvio che, in generale, i prodotti lattiero-caseari aumentano l'infiammazione del sistema digestivo, ma kefir elimina zucchero lattico che promuove questi processi allergica.
si è parlato della necessità di consumare fibra solubile per alleviare il dolore e l'infiammazione dell'intestino irritabile.
avena è un altro alimento che non lo fa Manca la tua dieta.
Si consiglia di leggere. L'acqua di avena per dimagrire , ridurre il colesterolo e regolare il diabete
banana, associata con la mela e papaia, è uno dei migliori frutti che può essere consumato quando si soffre di IBS.
Tuttavia, è uno degli alimenti più interessante per questa condizione grazie al suo elevato contenuto di potassio, magnesio e vitamina B.
ci rilassa attraverso triptofano, stimola il sistema digestivo e previene condizioni come la colite ulcerosa
Non aver paura di mangiare banane al giorno durante le prime ore del giorno.
Trovare un rimedio che vi aiuterà a combattere il dolore a causa di artrite!
L'artrite è una condizione che si verifica quando uno o più articolazioni sono infiammate. Questo può essere estremamente doloroso per coloro che soffrono, e può ridurre notevolmente la loro qualità di vita . In effetti, questa malattia può impedire loro di svolgere normalmente i compiti più basilari della loro vita quotidiana.
In che modo l'avvocato influenza il metabolismo?
L'avocado è un alimento che tendiamo ad evitare nelle diete dimagranti a causa del suo alto valore calorico. Tuttavia, dovresti sapere che questo frutto contiene molto calorie salutari che non ingrassano È un alimento saziante e ricco di proteine che può essere un ottimo sostituto per le proteine animali.