4 Rimedi per rallentare tiroide

I problemi della tiroide lenta sono più comunemente noti come ipotiroidismo. È una malattia che colpisce soprattutto le donne e non ha sintomi all'inizio.

Poco a poco, è Avviso frequente di aumento di peso, affaticamento, dolori articolari, perdita di capelli o fragilità delle unghie

La funzione tiroidea può essere regolata tramite farmaci, da qui la necessità di consultare medico per aiutarci a trovare un trattamento che meglio si adatta alle nostre condizioni.

Poiché gli ormoni nella ghiandola tiroide regolano le funzioni essenziali per la nostra salute , è importante sapere semplici rimedi naturali che migliorano funzione endocrina.

In questo articolo ti daremo 4 buoni consigli.

1. Il potere dei semi per trattare l'ipotiroidismo

Uno dei consigli più importanti è moderare l'assunzione di carboidrati nella dieta.

In realtà, non si tratta di . eliminare completamente, ma limite, perché sono importanti fonti di energia per il nostro corpo

in effetti, nel caso di persone che hanno una tiroide lenta, questo è ciò che accade:

• si spesso vogliono consumare carboidrati a causa di una carenza di serotonina, un neurotrasmettitore legato al senso di calma e di piacere.
• eccessiva assunzione di carboidrati può causare effetti sulla salute, come ad esempio . l'obesità, il diabete e le malattie cardiovascolari

e 'necessario consumare alimenti che ci aiutano a portare energia e noi regolare la ghiandola tiroidea

i seguenti semi sono completamente adattate ad esso.

• I semi di li
• Semi di sesamo
• Semi di Chia. Questi sono i migliori rimedi per il trattamento dell'ipotiroidismo e per la perdita di peso.

Scopri la colazione con semi d'avena e semi di chia per un ventre piatto

2. I principali vantaggi di olio di cocco

della ghiandola tiroide apprezzare l'olio di cocco consumato regolarmente.

Oltre a regolare la tiroide, rafforza il sistema immunitario per far fronte alla sintomatologia come l'aumento di peso.

• olio di cocco è ricca di minerali, vitamine ed enzimi, in grado di aumentare le nostre difese per far fronte a molte malattie.
• si migliora la digestione, e ci permette per assorbire meglio i nutrienti
• Regola il colesterolo
• Ci aiuta a combattere la tensione ossidativa generata dal deficit ormonale. La pelle è quindi più elastica
• Rende possibile rinforzare i capelli e le unghie.

3. Sì a una dieta alcalina

E 'sempre importante per combinare i farmaci prescritti dal medico con buone abitudini, come l'esercizio, il controllo stress e l'ansia, e una dieta equilibrata.

Una dieta alcalina è sinonimo di salute e benessere con lui, regola i nostri organi, e l'equilibrio del pH e della tiroide

qui vi diamo una lista dei più alimenti alcalini che esistono ..

• cetriolo
• prezzemolo
• di barbabietola da
• sedano
• aglio
• zenzero
• insalata
• cipolla pomodori
• L 'arancione
• Limone
• Olio di oliva

Scopri anche: Conosci la differenza tra ipotiroidismo e ipertiroidismo?

4. Rimedio per miele e noci per tiroia lenta

Una delle funzioni principali della tiroide è quella di secernere ormoni come la tiroxina e la triiodotironina.

Un buon equilibrio tra i due si riflette nel metabolismo, e può essere ottenuto attraverso una dieta corretta.

Due dei migliori cibi da ottenere sono noci e miele.

• Le noci sono ricche di selenio , un oligoelemento che ci consente di coprire adeguatamente la carenza di iodio.
• Per dadi per regolare la funzione della tiroide e bilanciare il livello di selenio nel corpo sono dadi verdi.
• miele è molto ricco di acidi grassi omega-6 e aiuta a regolare processi ormonali e per evitare perdite di energia soffriamo a causa di un rallentamento della tiroide.

Ingredienti

• 40 noci verdi
• 1 kg di miele biologico
• un grande vaso di vetro a tenuta

Si consiglia di leggere: La cura del miele e delle noci per regolare la ghiandola tiroidea

Preparazione

• In primo luogo, acquistare i dadi verdi (che si trovano nei negozi naturali specializzati), tagliarli a metà e tritarli un po 'con un coltello
• Mettili nel barattolo di vetro che poi riempirai completamente di miele
• Lascia macerare per 10 giorni. Dopo il tempo trascorso, si può consumare.
• E 'meglio prendere la mattina due cucchiai (15 grammi di miele e 3 noci intere).

Sei pronto a fare questo? Questi i rimedi ci aiuteranno a contrastare gli effetti di una tiroide lenta

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