Bere cocco, ananas e zenzero per dimagrire ed eliminare i liquidi

Il modo migliore per perdere peso è sostituire gli alimenti che ti fanno guadagnare chili in alimenti più sani che attivano il metabolismo brucia più calorie e aiuta a sciacquare i liquidi.

Scopri in questo articolo una deliziosa bevanda al cocco, ananas e zenzero per dimagrire ed eliminare i liquidi in modo equilibrato.

No alle diete miracolose

Oggi esistono molti tipi di "diete miracolose" che promettono risultati rapidi e sorprendenti in un tempo molto breve.

Queste diete sono solitamente basate su un alimento con proprietà benefiche per salute e perdita di peso. Tuttavia, si tratta spesso di diete rigorose e squilibrate, a basso contenuto di grassi e calorie.

Una dieta efficace e sana è una dieta che non provoca sofferenza per la persona che la segue, ma che si riempie di ottimismo e vitalità, migliorando nel contempo il modo in cui si nutre in modo progressivo.

I cibi che le diete di moda usano rendono più facile perdere peso, naturalmente. Ma devono essere integrati in una dieta equilibrata.

Vuoi saperne di più? Leggi: 7 consigli per bruciare i grassi e aumentare la massa muscolare con la dieta

Perdere peso con cibo sano

Qui ti forniremo le proprietà di tre alimenti che ti aiuteranno a migliorare la capacità del tuo corpo di spendere calorie, bruciare grassi ed eliminare liquidi

Cocco

Il cocco è un frutto tropicale che ha avuto una cattiva reputazione per molti anni a causa del suo alto contenuto di grassi saturi

Tuttavia, con il passare del tempo, la noce di cocco ha dimostrato che è un alimento molto nutriente ei cui grassi sono benefici per la salute e per la perdita di peso.

Consumando questo grasso, il nostro corpo accelera il metabolismo in modo da poter perdere peso più facilmente, se siamo sovrappeso

Questo cibo non sarà utile per perdere peso se la persona non ne ha bisogno, perché funge da regolatore.

Inoltre, l'olio di cocco migliora la salute del cuore, aumenta il sistema immunitario, fornisce energia, mantiene la pelle sana e regola il funzionamento della ghiandola tiroide, che in alcuni casi provoca anche un attacco

Ananas

L'ananas è un alimento comune nelle diete dimagranti e un ottimo rimedio per molti disturbi digestivi.

Questo frutto tropicale ha un alto contenuto di acqua e fibre ed è molto basso contenuto di calorie

Le sue caratteristiche lo rendono un frutto eccellente per per saziarci non appena abbiamo una piccola fame tra i pasti.

L'ananas si distingue anche per il suo forte potere diuretico perché il suo consumo abituale ci aiuta ad eliminare i liquidi che si accumulano nel corpo e che causano gonfiore in aree come le gambe, la pancia o la faccia

Ginger

Lo zenzero è una radice che è usato come spezia in molti paesi per a aggiungere un tocco di gusto rinfrescante e speziato, facilitare la digestione e migliorare il cibo succoso.

Ma il suo uso come rimedio medicinale è ugualmente ideale per migliorare la digestione, eliminando le tossine e i liquidi, e in particolare, per attivare il metabolismo.

Il metabolismo è la funzione che è responsabile dei costi energetici e se aumentiamo, siamo in grado di bruciare più calorie facendo lo stesso sforzo

Controlla. Un frullato delizioso con zenzero e mandorle a schiarire le macchie su pelle

Bere diuretico per perdere peso

Ingredienti

• la polpa di mezzo cocco
• mezzo ananas maturo
• un pezzo di zenzero (a seconda dei gusti)
• 1 litro d'acqua

Nota: se non è possibile ottenere cocco fresco, è possibile utilizzare il latte di cocco, invece di litri già preparata di acqua

Preparazione

• Tutto. in primo luogo, mescolare la polpa della noce di cocco con acqua calda per qualche minuto.
• Aggiungi ananas e zenzero e frullate ancora fino a una miscela più o meno omogenea
• Filtra la bevanda e, se lo desideri, lasciala raffreddare nel frigorifero
• Puoi addolcirla con un po 'di stevia. Anche se l'ananas porta già una naturale dolcezza.

Come consumarlo?

Prendi questa bevanda diuretica e purificante per tutto il giorno e nel modo seguente:

• 2 bicchieri a stomaco vuoto, mezza giornata ora prima di colazione
• 1 bevanda a metà mattina
• 1 bevanda a metà pomeriggio

Se la mangi fuori dai pasti, riuscirai a stimolare i suoi benefici a perdere peso

Puoi bere questa bevanda per una o due settimane, più volte all'anno. Accompagnalo sempre con una dieta equilibrata e sana

5 Modi per controllare l'appetito e perdere peso

Uno dei consigli più efficaci per perdere peso è mangiare meno ma non provare fame o ansia. La fame il più delle volte è uno dei primi passi verso il fallimento della dieta e incoraggia il consumo eccessivo di calorie. Indipendentemente da tutti gli sforzi che si possono fare per perdere peso, è quindi molto importante imparare controllare l'appetito e superare quel falso senso di fame quando le tentazioni attraversano il nostro cammino.

(Dimagrire)

3 Metodi facili per perdere peso

Ci sono molti modi per perdere peso. I più popolari sono routine di esercizi e diete. Anche se è vero che sono i più raccomandati, ci sono altre alternative che potresti prendere in considerazione. I 3 semplici modi per perdere peso dovrebbero preferibilmente essere supportati da dieta e routine di esercizi fisici.

(Dimagrire)