Acqua con melanzane e limone per ridurre il colesterolo
Il colesterolo è una malattia silenziosa che non ha sintomi ma può, a lungo andare, causare gravi problemi cardiovascolari o cerebrovascolari.
Il colesterolo è la sua comparsa a circa 40 anni , un'età in cui devi iniziare a prenderti un po 'più di cura di te stesso e, soprattutto, a pensare a quello che metti nel piatto.
Se il tuo medico ti ha appena insegnato che i tuoi livelli di colesterolo sono un po 'troppo alti, non esitare a mettere in pratica questo semplice rimedio a base di melanzane e limone. Vedrai che sarà eccellente per la tua salute!
Acqua con melanzane e limone: grandi benefici per il tuo cuore
Aggiungere melanzane e limoni alla tua dieta è abbastanza semplice e molto adatto.
Non solo ci aiuteranno a bilanciare i nostri livelli di colesterolo, ma ci aiuteranno anche ad ottenere i seguenti benefici:
Sciogliere i grassi e ridurre il colesterolo
Acqua allo stesso tempo melanzana e limone agisce in vari modi per abbassare il colesterolo nel sangue:
- Ci permette di stimolare la produzione di bile
- Favorisce la digestione
- Ci permette di assorbire meglio i nutrienti e per regolare il livello di colesterolo che entra nel sangue dall'intestino
Scopri un succo di limone e semi di chia contro il colesterolo
L'equilibrio tra sodio e potassio
Come sai, una dieta ricca di sodio è cattiva prendi il nostro corpo .
Solleva la pressione arteriosa e le arterie diventano più rigide, il che genera problemi cardiaci e renali.
L'acqua con melanzane e limone è ricca di potassio, un minerale che ci permette di avere una vita più sana e prevenire ictus e infarto miocardico
Il potere della vitamina C, magnesio e ferro
La combinazione di vitamina C, magnesio e il ferro è essenziale per una migliore salute del cuore
La vitamina C ci permette di ridurre i livelli di colesterolo per prevenire l'arteriosclerosi .
Quando non abbiamo livelli adeguati di vitamina C, il nostro corpo ha la tendenza ad accumulare colesterolo nelle arterie.
- Il colesterolo è un tipo di grasso necessario che ci permette di sintetizzare ormoni e cure per il flusso sanguigno. È quindi importante mantenere i livelli del sangue nel livello
- D'altra parte, avere più alti livelli di ferro e magnesio aiuterà a rafforzare i muscoli del cuore.
Raccomandiamo leggere: Scopri i 7 sintomi di un soffio al cuore
Come preparare l'acqua con melanzana e limone
Ingredienti
- 2 melanzane
- 1 limone
- 1 litro di acqua
Preparazione
- È molto facile. Lavate bene le melanzane e tagliatele a strisce di almeno due centimetri, poi a quadratini piccoli.
- Quindi schiacciate il limone e tagliate la buccia a pezzi piccoli.
- Prendete una brocca di vetro di più di una un litro d'acqua e aggiungi il litro d'acqua, la melanzana tagliata, il succo di limone e le zeste.
- Lascia riposare una notte. In questo modo, le proprietà di melanzana e limone si diffonderanno nell'acqua.
Il mattino seguente, la tua bevanda sarà pronta. L'unica cosa da fare è bere regolarmente durante il giorno
Puoi quindi togliere la scorza di limone e melanzana per cucinarli se lo desideri.
Scopri Un succo di spinaci , mela e limone per ridurre il grasso addominale
Come bere questo rimedio per regolare il colesterolo?
- Inizia con un drink a stomaco vuoto. Quando hai lo stomaco vuoto, il tuo corpo sintetizza meglio i composti naturali.
- Bevi le seguenti 3 bevande 15 minuti dopo ogni pasto principale. Ciò consentirà di assorbire meglio i nutrienti, facilitare la digestione e controllare i livelli di colesterolo nel sangue.
Ricordarsi di avere uno stile di vita attivo e ridurre i livelli di grasso nei piatti.
Se acqua associato con melanzane e limone con succo di melograno, ad esempio, i livelli di colesterolo si abbasseranno notevolmente.
, troverete che il vostro prossimo analisi vi sorprenderà!
Dite addio alla depressione attraverso questa felicità frullato
La depressione è un disturbo psicologico che colpisce milioni di persone in tutto il mondo oggi. Può manifestarsi in episodi lievi o peggiorare per diventare un sintomo invalidante. La depressione si verifica quando i sentimenti di profonda tristezza sono spesso accompagnati da ansia, perdita di interesse e perdita di autostima.
Latte di mandorle, papaia e banana e per giunture fragili
Il latte di mandorla è una bevanda vegetale senza lattosio, conservanti o additivi , ideale per diete carenti di calcio e che richiedono l'assunzione di acidi grassi omega-3 Se hai problemi alle articolazioni, infiammazione o formicolio (che succede sempre di notte), non esitare a mangiare questo frullato ricco di sostanze nutritive che aiuta a combattere questi dolori.
