Acqua con melanzane e limone per ridurre il colesterolo

Acqua con melanzane e limone per ridurre il colesterolo

Il colesterolo è una malattia silenziosa che non ha sintomi ma può, a lungo andare, causare gravi problemi cardiovascolari o cerebrovascolari.

Il colesterolo è la sua comparsa a circa 40 anni , un'età in cui devi iniziare a prenderti un po 'più di cura di te stesso e, soprattutto, a pensare a quello che metti nel piatto.

Se il tuo medico ti ha appena insegnato che i tuoi livelli di colesterolo sono un po 'troppo alti, non esitare a mettere in pratica questo semplice rimedio a base di melanzane e limone. Vedrai che sarà eccellente per la tua salute!

Acqua con melanzane e limone: grandi benefici per il tuo cuore

Aggiungere melanzane e limoni alla tua dieta è abbastanza semplice e molto adatto.

Non solo ci aiuteranno a bilanciare i nostri livelli di colesterolo, ma ci aiuteranno anche ad ottenere i seguenti benefici:

Sciogliere i grassi e ridurre il colesterolo

Acqua allo stesso tempo melanzana e limone agisce in vari modi per abbassare il colesterolo nel sangue:

  • Ci permette di stimolare la produzione di bile
  • Favorisce la digestione
  • Ci permette di assorbire meglio i nutrienti e per regolare il livello di colesterolo che entra nel sangue dall'intestino

Scopri un succo di limone e semi di chia contro il colesterolo

L'equilibrio tra sodio e potassio

Come sai, una dieta ricca di sodio è cattiva prendi il nostro corpo .

Solleva la pressione arteriosa e le arterie diventano più rigide, il che genera problemi cardiaci e renali.

L'acqua con melanzane e limone è ricca di potassio, un minerale che ci permette di avere una vita più sana e prevenire ictus e infarto miocardico

Il potere della vitamina C, magnesio e ferro

La combinazione di vitamina C, magnesio e il ferro è essenziale per una migliore salute del cuore

La vitamina C ci permette di ridurre i livelli di colesterolo per prevenire l'arteriosclerosi .

Quando non abbiamo livelli adeguati di vitamina C, il nostro corpo ha la tendenza ad accumulare colesterolo nelle arterie.

  • Il colesterolo è un tipo di grasso necessario che ci permette di sintetizzare ormoni e cure per il flusso sanguigno. È quindi importante mantenere i livelli del sangue nel livello
  • D'altra parte, avere più alti livelli di ferro e magnesio aiuterà a rafforzare i muscoli del cuore.

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Come preparare l'acqua con melanzana e limone

Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 1 limone
  • 1 litro di acqua

Preparazione

  • È molto facile. Lavate bene le melanzane e tagliatele a strisce di almeno due centimetri, poi a quadratini piccoli.
  • Quindi schiacciate il limone e tagliate la buccia a pezzi piccoli.
  • Prendete una brocca di vetro di più di una un litro d'acqua e aggiungi il litro d'acqua, la melanzana tagliata, il succo di limone e le zeste.
  • Lascia riposare una notte. In questo modo, le proprietà di melanzana e limone si diffonderanno nell'acqua.

Il mattino seguente, la tua bevanda sarà pronta. L'unica cosa da fare è bere regolarmente durante il giorno

Puoi quindi togliere la scorza di limone e melanzana per cucinarli se lo desideri.

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Come bere questo rimedio per regolare il colesterolo?

  • Inizia con un drink a stomaco vuoto. Quando hai lo stomaco vuoto, il tuo corpo sintetizza meglio i composti naturali.
  • Bevi le seguenti 3 bevande 15 minuti dopo ogni pasto principale. Ciò consentirà di assorbire meglio i nutrienti, facilitare la digestione e controllare i livelli di colesterolo nel sangue.

Ricordarsi di avere uno stile di vita attivo e ridurre i livelli di grasso nei piatti.

Se acqua associato con melanzane e limone con succo di melograno, ad esempio, i livelli di colesterolo si abbasseranno notevolmente.

, troverete che il vostro prossimo analisi vi sorprenderà!


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