Suggerimenti per il trattamento del colon in sovrappeso e intossicato
Il sovrappeso può essere causato da vari fattori
È vero che a volte, alcuni fattori come la genetica, lo stress o un'alterazione della tiroide causa aumento di peso, ma è anche importante avere una buona salute del fegato e un colon sano e forte
Probabilmente hai già attraversato periodi in cui nessuna dieta era efficace.
Il tuo metabolismo poi diventa più lento ed è molto difficile eliminare il grasso che si accumula nel ventre e nei fianchi .
In questo caso, il consiglio di un medico e di un nutrizionista sarà sempre il massimo s adeguato. Tuttavia, ti consigliamo di mettere in pratica una serie di suggerimenti che ti daremo in questo articolo.
Relazione tra il colon intossicato e il sovrappeso
Il nostro corpo spesso soffre di molti cambiamenti ormonali e metabolici durante la nostra vita
È quindi normale che a volte sia difficile perdere peso e che si tenti anche a prendere qualche chilo senza apparenti motivi.
Quindi, inizi a seguire diete draconiane con chi ti senti più depresso, affamato e con un malessere generale.
Dobbiamo affrontare il problema da una nuova prospettiva, dal momento che non si tratta di "mangiare di meno" ma di "mangiare bene" e migliorare le nostre buone abitudini fisiche ed emotive
Ecco alcuni segni che possono chiarirti che il tuo colon è intossicato e che devi modificare alcune delle tue abitudini.
- Infiammazione addominale
- Gas, cattiva salute generale
- Stitichezza alternata da diversi giorni di diarrea
- Affaticamento
- Mal di testa a causa di "saturazione" del nostrofegato e il nostro colon, che non è in grado di assorbire correttamente i farmaci che prendiamo contro il mal di testa.
- La nostra lingua è molto bianca, con un sapore molto amaro quando sveglia.
- In certi momenti della giornata tu può avere fame , o non avere appetito. Queste variazioni portano alla continuazione di cattive abitudini alimentari che peggiorano le nostre
Indicazioni generali sulla pulizia del colon e sul sovrappeso
1. A stomaco vuoto
- Un cucchiaio di olio extravergine di oliva (20 grammi) con alcune gocce di succo di limone
- Un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone
- Un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio (20 grammi) mescolato con il succo di mezzo limone
Non appena ti svegli, devi prendere questi medicinali a stomaco vuoto per 10 giorni di seguito, quindi fermarti per una settimana
Se preferisci puoi alternare. Sono molto facili da preparare e ti permetteranno di spurgare il tuo corpo, rafforzare il colon e il fegato, alcalinizzare il tuo corpo e ottenere le vitamine adeguate.
2. Con colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata che ci permetterà di lavorare il nostro metabolismo per combattere il sovrappeso.
Ecco alcune buone opzioni per una colazione completa:
- Uno yogurt greco con un cucchiaio di semi di lino o semi di lino. Tè verde Una mela
- Il succo di una papaia. Una ciotola di avena con 5 mandorle
- succo di mirtilli. Un panino di pane di segale con un uovo sodo tagliato a strisce, con un filo di olio d'oliva
- yogurt greco con un kiwi in piccoli pezzi. Pera
- Succo di pompelmo. Una frittata di spinaci
3. L'importanza di bere due litri di acqua al giorno
È molto importante ricordare bere molti liquidi ogni giorno
Questo ti aiuterà a eliminare le tossine e migliorare il funzionamento il tuo tempo e i tuoi reni.
Se hai posta per bere questi 8 bicchieri d'acqua, aggiungi un po 'di succo di limone che renderà più piacevole.
4. Le migliori infusioni
Ci sono 5 infusi molto adatti per la pulizia e la rivitalizzazione del colon, da bere dopo ogni pasto
- Infuso di menta
- Infuso di timo
- Infuso di salvia
- Infuso di anice
- Infuso di camomilla
5. Un rimedio per pulire e rafforzare il colon
Prendi nota di questa ricetta che dovrai prendere due volte a settimana, al mattino o al pomeriggio. È una bevanda deliziosa quanto terapeutica.
Ingredienti:
- Una foglia nopal
- Il succo di un'arancia
- 1 cucchiaio di Aloe Vera (20 grammi)
- Un bicchiere d'acqua (200 ml)
In primo luogo, sarà necessario cuocere la foglia nopal con aloe vera . Per questo, quando l'acqua inizia a bollire, aggiungi il cucchiaio di gel di aloe vera e il nopal e cuoci per 20 minuti.
Una volta passato il tempo di cottura, spegni il fuoco e aggiungi il succo. arancione. Quindi metti tutto nel frullatore per ottenere una miscela omogenea.
Puoi aggiungere un po 'di miele, se preferisci.
6. Perdere le tue cattive abitudini
Esistono una serie di cattive abitudini che devi eliminare dalla tua vita quotidiana per combattere il sovrappeso e prendersi cura della salute del fegato e del colon.
Nota:
- Impara per gestire le tue emozioni, ansia, preoccupazioni e stress , perché hanno conseguenze dirette sulle funzioni di molti dei nostri organi come il colon o il fegato.
- Migliora le tue abitudini, esci a camminare un buon mezz'ora ogni giorno , abbi cura di avere sempre relazioni positive e lascia da parte amicizie tossiche
- Elimina grassi, zuccheri e piatti pronti del tuo quotidiano : non lo sono non ben assorbiti dal corpo, ci irritano e ci fanno ammalare.
Cominciare a sentirsi meglio oggi e combattere il sovrappeso!
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Per un solo giorno, lasciati trasportare, lascia che le cose cattive fluiscano e sii ricettivo solo alle cose buone. Se non hai ancora iniziato questa strategia di realizzazione personale, ti proponi di iniziare il prima possibile. flusso è uno stato mentale in grado di migliorare la qualità della nostra vita e ci consente di canalizzare meglio la nostra energia per essere più produttivi.
