Milkshake rinfrescante barbabietola, mela e carota
La barbabietola milkshake, mela e carota è una delle più ricche dolci a causa della sua assunzione di vitamina nutrizionale. Questa bevanda non è solo un piacere, ma anche una fonte di energia molto benefico per la nostra salute!
Questo dessert è davvero speciale, perché si può prendere durante la colazione, e aiuta ad avere l'energia per le attività per tutta la giornata . aiuta anche la digestione dello stomaco
nutrienti in questo frullato
le principali sostanze nutritive di questo dolce originale.
- carboidrati il tre ingredienti di questo frullato contengono zuccheri in quantità moderate, e sono considerati una delle principali fonti di energia, che vi aiuterà a mantenervi in forma per tutto il giorno
- la vitamina a. il nucleo è sufficientemente ricca verdura vitamina a, che protegge il satellite e STIM ula immunitario
- La vitamina B6. barbabietola contiene una notevole quantità di vitamina B6, un nutriente importante per il metabolismo degli aminoacidi e la sintesi dei neurotrasmettitori
- vitamina B9. detta anche acido folico, si trova in quantità abbondante in barbabietole e un po 'meno nel nucleo. L'acido folico è un fattore importante nella lotta alla depressione. Inoltre previene il cancro del colon-retto e aumenta la fertilità di uomini e donne. Una carenza può provocare lo sviluppo delle cellule tumorali
- La vitamina C :. vitamina C si trova in quantità ragionevoli in carote, mele e barbabietole. Consumare aiutare il sistema immunitario a svolgere le sue funzioni, oltre ad essere un potente antiossidante che previene le malattie cardiache e il cancro
- fibra. fibra apparso in ciascuno degli ingredienti in questo aiuto frullato tanto da facilitare il processo digestivo
Come preparare questo dolce
Ingredienti:.?
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 media barbabietola
- 1 media carota
- 1 mela dimensione media
- 4 ghiaccio
Preparazione:
Lavare la carota, barbabietola e mela. Tagliarli in pezzi abbastanza piccoli per una cottura più facile. Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto ben amalgamato.
Così, ora sapete come preparare questo delizioso dessert vitamina, sarà appena messo tutto quello che hai imparato in pratica!
Quei frutti che accelerano il tuo metabolismo
Spesso sentiamo le persone intorno a noi dire che vorrebbero perdere peso o una quantità di vestiti e concentrare i loro sforzi su quell'obiettivo. In alcune persone questo desiderio può trasformarsi anche in ossessione. Tuttavia, è molto facile perdere peso accelerando il metabolismo. Questo è possibile prendendo frutti ricchi di antiossidanti che aiutano a scovare i liquidi e le tossine nel corpo.
Oggi ti offriamo la ricetta della torta di carote. Puoi ravvivare il tuo pasto con questo superbo dessert! Porterai anche molte sostanze nutritive al tuo corpo attraverso la carota. Impressionante, no? Le carote sono una delle verdure più nutrienti nella nostra dieta Con minerali e vitamine, è uno degli alimenti più completi!
